شرم شخص ایک ایسے شخص کی بہت خوبی ہے جو مثبت اور منفی کردار دونوں کو حاصل کرسکتا ہے. کچھ اس احساس کو نہیں جانتے، لیکن دوسروں کو یہ صرف عمر کے ساتھ گزرتا ہے. لیکن، کس طرح شرم رکھنا اور خود کو اعتماد بن سکتا ہے؟ آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ جب آپ بالغوں میں بھی عجیب محسوس کرتے ہیں، تو آپ اجنبی سے رابطہ کرنے اور اس سے سیکھنے کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت ہے.
ظاہر ہے، اس طرح کی احساس ذاتی زندگی پر منفی اثرات رکھتا ہے اور یہاں تک کہ کسی کیریئر پر بھی. شینسی کی وجہ سے، ایک شخص صرف اس بات کا احساس نہیں کر سکتا کہ اس نے کیا منصوبہ بنایا ہے اور زندگی میں کامیابی کے تمام امکانات صفر تک کم ہو جائیں گے.
کس طرح خوبصورت اور خود اعتمادی بن جائے اور شرم سے چھٹکارا حاصل کریں؟
ناامیدی شرم میں داخل ہوتی ہے. ایک اصول کے طور پر، اس طرح کے لوگ کم خود اعتمادی سے متاثر ہوتے ہیں اور مسلسل تجربے میں ہیں، ان کے آس پاس ہر کسی کو کیا اثر ہے. کبھی کبھی یہ ایک پیچیدہ اور بند ہو جاتا ہے.
اس طرح کا ایک مسئلہ یہ ہے کہ ان لوگوں کو جو بچہ کے طور پر، ان کے ساتھیوں اور یہاں تک کہ بالغوں کے ساتھ گر گیا. اس طرح کے نقوشوں کی وجہ سے، ایک شخص خود کو مکمل طور پر شرم اور شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
کیا حرمت سے نجات مل سکتی ہے؟
جرات مندانہ اور خود اعتمادی کیسے بن سکتی ہے، بہت سے ماہر نفسیات کو بتا سکتے ہیں جو مسلسل خود پر کام کرتے ہیں، اعتماد کو فروغ دیتے ہیں، اپنے مقصد کو حاصل کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں.
- ضروری چیز یہ ہے کہ یہ احساس ہو کہ شرم کو کس چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ان لمحات کو یاد رکھنا چاہئے جب اس معیار کو مطلوب کیا جاسکتا ہے. اگر یہ منسلک ہوتا ہے تو، مثال کے طور پر، زیادہ وزن کے ساتھ، وزن کم کرنا شین سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک بہترین دھکا ہو سکتا ہے.
- لوگوں کے ساتھ مواصلات کے خوف اور شرمندگی سے بچنے کے لئے سڑک پر اجنبیوں سے بات کرنے کے لئے ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر ممکن ہوسکتا ہے: اس وقت پوچھیں کہ ہسپتال کس طرح ہے، اس طرح، "پیارے سائز کے" طریقہ کار کی تاثیر اب بھی متعلقہ ہے.
- ماحول کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے. ان لوگوں میں سے جن کے ساتھ آپ کو اعتماد مند لوگوں سے بات کرتے ہیں، بہتر. ایک اچھی مثال ہزار تجاویز سے بہتر ہے.
- خود اعتمادی بڑھانے اور مثبت ریچارج کرنے کی کوشش کریں. چند لوگ اپنی طرح کے لوگوں کے لئے ناپسندی میں مبتلا ہیں، اور اس صورت میں، اپنے آپ کو خاص طور پر مضبوط اور مضبوط خواہش مند امیدوں کے پس منظر کے خلاف شرمندہ نہیں ہوتے ہیں.