مچھلی کا سوفل - باقاعدگی سے بچوں کے مینو، خوراکی غذائیت اور غذا کے لئے باقاعدگی سے صحت مند کھانا کھانے کی کوشش کرتے ہیں. ڈش ایک نازک ہوا ہوا ذائقہ کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس کی کیفیت پوری بنیاد پر بیس مصنوعات کی قسم پر ہے اور اضافی اجزاء، موسم سازی، مصالحے اور دیگر additives کے طور پر منتخب ہونے کے ساتھ ساتھ انحصار کرتا ہے.
مچھلی کا سوفل کھانا پکانا
مچھلی کا سوفل ابتدائی اور ہر میزبان تیار کیا جاتا ہے جو پاک چیزوں کا تجربہ نہیں رکھتا اس کام سے نمٹنے کے لئے اگر صحیح ترکیبیں اور دستیاب سفارشات دستیاب ہیں.
- سوفیلی مچھلی کے لئے، مصنوعات کو ایک فیلٹ کے شکل میں لے لو یا ہڈیوں کی پوری ہڈیوں کو احتیاط سے صاف کریں.
- مچھلی کا گوپ خام شکل میں ایک بلینڈر میں پیسنا یا ایک جوڑے کے لئے مختصر ہضم کے بعد، منتخب ہدایت کے تجاویز پر توجہ مرکوز کر رہا ہے.
- مچھلی خالص، خام یا نمک پیاز، گاجر، دیگر سبزیوں کی شکل میں یولکس، additives کے ساتھ ضم کیا جاتا ہے.
- ایک ذائقہ بنیاد میں، whipped سفیدوں کو مخلوط کیا جاتا ہے اور تندور کو دروازے کھولنے کے بغیر 180-40 ڈگری پر 30-40 منٹ پکایا جاتا ہے.
- خاص طور پر مفید اور ٹینڈر steaming کے لئے ایک سوفیل ہے، جس میں دوہری بوائلر، ملٹیورک یا ایک برتن میں ابلتے پانی کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے، اس میں ایک گہری شکل رکھتی ہے.
تندور میں مچھلی کا سوف - ہدایت
بہت سے لوگ سوفلیوں کو تندور میں مچھلی سے کھانا پکانے سے انکار کرتے ہیں، ان برتنوں کا ذائقہ ناقابل برداشت اور بورنگ پر غور کرتے ہیں. مندرجہ بالا ہدایت کے خلاف شکایات اور فاسد جانور کھانے والے کو قائل کرے گا، اور اس سے حاصل ہونے والے غذا سے متعلق خوراک کی ابتداء اور شاندار خصوصیات کو مکمل طور پر لطف اندوز کرنے کی اجازت ملے گی.
اجزاء:
- مچھلی کے پھیلے - 0،5 کلو؛
- انڈے - 5 پی سیز.
- سفید روٹی - 2-3 سلائسیں؛
- دودھ - 0.5 کپ؛
- پیاز، گاجر اور میٹھی مرچ - 1 پی سی.
- سبزیوں کا تیل - 1 چمچ. چمچ؛
- سبز پیاز، ڈیل اور اجما - 0.5 گفٹ ہر ایک؛
- نمک، مرچ، مصالحے.
تیاری
- روٹی دودھ میں لگی ہوئی ہے.
- گاجر، پیاز، مرچ، مچھلی، اور blender پیسنا.
- لچکدار روٹی، 2 yolks، seasonings اور مصالحے شامل، ایک بار پھر whisk، 2 squirrels whipped ہلچل.
- تیل کی شکل میں آدھی مچھلی بڑے پیمانے پر ہوتی ہے.
- ابلاغ، صاف اور پتلی 3 انڈے کاٹ، جوڑے ہوئے جڑی بوٹیوں کے ساتھ مکس، اوپر سے تقسیم.
- باقی مچھلی کی بنیاد، سطح کو باہر نکالیں.
- تندور سوفیلے تندور میں 180 ڈگری 40 منٹ تک پکانا.
باغ میں مچھلی کا سوفل - ہدایت
ایک کنڈرگارٹن میں مچھلی کا سوفل ایک ہدایت ہے جس میں کم چکنائی مچھلی کے پھولوں کو کھانا پکانے کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کرنا ہوگا: آلودگی، ہیک، پکی پرچی، کوڈ. مصنوعات پیسنے سے پہلے، آپ کو ہڈیوں کی مکمل غیر موجودگی سے ایک بار دوبارہ قائل ہونا چاہئے. تیار ڈش کا ذائقہ بہت نرم اور نازک بن جاتا ہے.
اجزاء:
- مچھلی کے پھیلے - 0،5 کلو؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- پانی 50 ملی میٹر؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- مکھن - 1 چائے کا چمچ؛
- آٹا - 2 اسپیس.
- نمک
تیاری
- مچھلی کاٹنا، grated گاجر شامل کریں، پانی اور 10-15 منٹ میں شامل کریں.
- زرد میں اضافہ کرکے اجزاء کو پیسنا.
- دودھ کو آٹا کے ساتھ ملائیں، اسے ایک ابال سے گرم کریں اور موٹائیں، مٹر شامل کریں، مچھلی میں پھیلائیں.
- پروٹین کو ہلانا، اس شکل میں ڈال دو اور ایک ڈبل بوائلر، کثیر موڑ یا پانی کے برتن میں ایک جوڑی کے لئے ایک مچھلی بچہ سوفل تیار کریں.
غذائی مچھلی کا سوف - ہدایت
کنڈرگارٹن کے اختیارات کے علاوہ، آپ تندور میں مندرجہ ذیل سادہ ہدایت کا استعمال کرتے ہوئے مچھلی سے ایک غذا کا سوفی تیار کر سکتے ہیں. ڈش پکانا آپ کو ایک ڑککن یا ورق کی شیٹ کے ساتھ ایک شکل کی ضرورت ہے. اگر مطلوبہ ہو یا ممکن ہو تو، برتن کی تشکیل، جڑی بوٹیوں، مختلف سبزیوں، ارومیٹک مسالوں کے ساتھ ضم کیا جا سکتا ہے.
اجزاء:
- مچھلی کے پھیلے - 0،5 کلو؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 250 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، اطالوی جڑی بوٹیوں، مکھن.
تیاری
- مچھلی کا فلٹ 7 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے.
- ایک مرکب میں مصنوعات کو پیسنا، دودھ، مال اور مسالیں شامل کرتے ہیں.
- چوٹیوں تک جبڑے ہوئے سفیدوں میں ہلچل.
- نتیجے میں بڑے پیمانے پر ایک بڑے شکل میں، ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کرتا ہے یا ورق کے ساتھ سختی کو منتقلی، 220 ڈگری 30 منٹ میں مچھلی کی خوراک کا ایک سوفیل بنانا.
تندور میں مٹی ہوئی مچھلی سے سوف
مچھلی سے سوفیلی ایک ہدایت ہے جو تیار شدہ بھرتی سے بنا سکتی ہے. مچھلی بڑے پیمانے پر ساتھ ساتھ ایک خالص ریاست میں مکھن اور زمین کے ساتھ ایک بھری ہوئی پین میں بچایا سبزیوں کے ساتھ تجویز کردہ ساخت کو مکمل کرنے کے لئے منع نہیں ہے. تیار کھانے کے ساتھ مٹی کے ساتھ ھٹا کریم یا گرنش کے ساتھ خدمت کی جاتی ہیں.
اجزاء:
- مچھلی کی کٹائی - 0،5 کلو؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 250 ملی میٹر؛
- مکھن 50 g؛
- نمک، مچھلی کے مسالے.
تیاری
- مچھلی کی منش شدہ گوشت ایک ساسپین یا فرکنگ پین میں رکھا جاتا ہے، تھوڑا سا پانی شامل اور 15 منٹ کی اجازت دیتا ہے یا نمی سے بپتسمہ دیتا ہے.
- نمک اور موسم کے علاوہ کے ساتھ مل کر دودھ کے ساتھ ملا دودھ شامل کریں، چوپائیوں تک نرم مکھن اور ہلکے پروٹین میں ہلچل.
- 30 ڈگری 200 ڈگری پر تیل کی شکل میں مائنڈڈ مچھلی کا تیل کا سوفلا پکانا.
سرخ مچھلی کے ساتھ سوفیلی
اپلی کیشن اور مزیدار پکا ہوا مچھلی سوفیلے گلابی سیلون، ٹراؤٹ یا سامون سے بنا ہوا ہے. اس کیس میں بیس مصنوعات کے علاوہ، بروکولی کے فروغ کے استعمال میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جو بستر سے تبدیل کیا جاسکتا ہے، یا مناسب سبزیوں کا مکس، جس میں گوبھی کی طرح، مکھن کے ساتھ بھری ہوئی پینل کی ضرورت ہوتی ہے.
اجزاء:
- سرخ مچھلی - 0،5 کلو؛
- بروکولی - 1 سر؛
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کریم 150-200 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، نٹمگ، تازہ جڑی بوٹیوں.
تیاری
- 2 منٹ کے لئے بروکولی بڑھنے کا کام ابلاغ کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- ایک بلینڈر میں مچھلی کے ساتھ سبزیوں کو پیسہ دیں، لوگوں کو شامل کریں.
- کریم، نمک، مرچ، نٹمج میں ہلچل.
- پروٹین کی چوٹیوں سے پہلے دھواں ڈال کر بیس کی تیاری ختم.
- بڑے تیل میں بڑے پیمانے پر منتقل کریں اور اسے 30 ڈگری تک گرمی کے لئے 30 منٹ تک بھیج دیں.
سامفن مچھلی کے دودھ سے سوفیلی
مچھلی کا سوفل، جس کا نسخو اگلے پیش کیا جائے گا، ساممون مچھلی کے دودھ سے تیار کیا جاتا ہے، جس سے بہت سے لوگوں کے لئے ریستوراں مچھلی کے پھیلے بجائے، زیادہ مالی طور پر قابل رسائی مصنوعات ہیں. حتمی نتیجہ ڈش کے زبردست اداس اور ذائقہ کی آسانی، اس کی ہم آہنگی اور اعتدال پسند پائیکسی کی طرف سے خوشی سے خوشی محسوس کرے گی.
اجزاء:
- دودھ - 0،5 کلو؛
- مرجان پیاز - 1 ٹکڑا؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- فیٹی کریم - 50 ملی میٹر؛
- نیبو کا رس - 20 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، جڑی بوٹیوں
تیاری
- دودھ بلینڈر کے ساتھ زمین ہے، جس کے بعد یہ ایک کانٹا کے ساتھ کئی منٹ کے لئے مخلوط ہوتا ہے، وقفے سے فلموں پر زخم کو دور کرنے میں.
- کچل پیاز، کریم، یولکس، نیبو کا رس، نمک اور مرچ شامل کریں.
- آہستہ آہستہ پروٹین کی چوٹیوں کو پھینک دیا، ہلکا پھلکا تیل کی شکل میں منتقل.
- 180 ڈگری 30 منٹ تک تندور میں ایک مچھلی کا سوفل تیار کریں.
تندور میں چاول کے ساتھ مچھلی کا سوفلی - ہدایت
چاول کے ساتھ مچھلی سوفیلے کا ذائقہ بہت زیادہ نرم اور خوشگوار ہے اگر یہ ذیل میں دی گئی سفارشات اور اجزاء کے مجوزہ تناسب کا استعمال کرتے ہوئے اکاؤنٹ میں لے جا رہے ہیں. پاسوورکوک جب بلب پر آپ اختیاری گرے گاجر یا پتلی کالی بلغاریہ مرچ شامل کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- مچھلی کے فلٹ - 800 جی؛
- انڈے - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- ابلاغ چاول - 1 گلاس؛
- مکھن 50 g؛
- نمک، مچھلی کے مسالے.
تیاری
- پیاز کاٹ اور ایک چھوٹا سا تیل سے بھرا ہوا ہے جب تک کہ یہ واضح نہ ہو.
- مچھلی کا فلبل ایک بلینڈر میں زمین ہیں، نمک پیاز، مال شامل ہیں اور نمک کے ساتھ نمائش کرتے ہیں.
- انٹرفیس چاول، پروٹین، بڑے پیمانے پر ایک سڑنا میں منتقل، تیل کے ٹکڑے پھیلاتے ہیں.
- 200 ڈگری پر 40 منٹ کے لئے ایک سوفیل بنائیں.
ابلی ہوئی مچھلی سے سوفلی
ابلی ہوئی مچھلی سے سوفیلی نہ صرف ذیابیطس اور غذائیت بلکہ اس میں زیادہ پیچیدہ، کثیر اجزاء اور ذائقہ اور ذائقہ کو بہتر بنا سکتے ہیں. مندرجہ ذیل ورژن نہ صرف آرام دہ اور پرسکون کھانے پر دینے کے لائق ہے، لیکن تہوار کی میز پر آخری جگہ نہیں ہوگی. کسی بھی سوئس پنیر کے ساتھ کارمین کو تبدیل کیا جا سکتا ہے.
اجزاء:
- ابھرتی ہوئی مچھلی (سیلون) - 400 G؛
- انڈے - 8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کٹی سبز پیاز - 4 چمچ. چمچ؛
- آٹا - 6 چمچ چمچ؛
- مکھن 200 g؛
- دودھ - 400 ملی میٹر؛
- ٹماٹر پیسٹ - 2 چمچ. چمچ؛
- اجنبی - 1 چائے کا چمچ؛
- کارسن - 50 جی؛
- نمک، مرچ
تیاری
- پوزیشن کے فارم تیلڈ اور گرڈ پینسمن کے ساتھ چھڑکایا جاتا ہے.
- پیاز 2-3 منٹ کے لئے تندور پیاز اور آٹے ہیں.
- دودھ میں ڈال دو، جڑی بوٹیوں، نمک، مرچ، پیسٹ، ایک منٹ کو گرم کریں.
- مچھلی، یولکس، grated پنیر اور whipped whipped پروٹین، مرکب.
- پنیر کے ساتھ ڈش چھڑکیں اور 190 ڈگری پر 30 منٹ پکانا.
مچھلی کا سوفل
اگر مطلوبہ اور ضروری ہو تو، آپ انڈے کے بغیر ایک مچھلی کا سوفف تیار کرسکتے ہیں. ضروری ساختہ اور اداس سبزیوں میں ڈش میں دی جائے گی، اور کثافت سیمولینا اور پری پکا ہوا چاول کے ساتھ فراہم کی جائے گی. اس صورت میں، آلودگی کا پھیلاؤ استعمال کیا جاتا ہے، لیکن آپ ہڈیوں کو ہٹانے سے کسی دوسرے مچھلی کو لے سکتے ہیں.
اجزاء:
- آلودگی کے فلورا - 800 جی؛
- چاول - 100 جی؛
- منگا - 2 چمچ. چمچ؛
- پیاز، گاجر اور آلو - 1 پی سی.
- لہسن - 2 دانت؛
- نمک، مرچ
تیاری
- ایک blender کے ساتھ کٹی اور sliced چھوٹے سبزیوں کے ساتھ مچھلی کو کچلنے.
- سبزیوں کے تیل کی شکل کے ساتھ تیل کے لئے چاول، سیمولینا، نمک، مرچ، مرکب اور منتقلی شامل کریں.
- 180 ڈگری 40 منٹ میں آلودگی سے مچھلی کا سوفل تیار کریں.
مچھلی سوفیل بھاپ - ہدایت
خاص طور پر مفید طور پر مفید ہے کہ مچھلی کا سوفیل بھاپنے کے لئے مندرجہ ذیل ہدایت پر تیار ہے. مائن میں پیاز کے علاوہ، آپ کو زچکی کا ایک چھوٹا سا کالی گلہ شامل کر سکتے ہیں، اضافی نمی، گاجر، میٹھی مرچ یا دیگر سبزیوں کو نچوڑ کر سکتے ہیں. کنٹینر میں بہہ جانے سے کنسرسیشن کو روکنے کے لئے جہاں ڈش تیار ہو جاتی ہے، اسے ورق کے ساتھ احاطہ کیا جانا چاہئے.
اجزاء:
- مچھلی کے فلورا - 0.5 کلوگرام؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سفید ڈھیلا - 100 جی؛
- پیاز - 0،5 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 75 ملی میٹر؛
- نمک، موسمیاتی
تیاری
- دودھ میں روٹی لینا، بلینڈر میں مچھلی، پیاز اور لوگوں کے سلائسس کے ساتھ مل کر رکھ کر پیسٹ بنانے کے لۓ رکھیں.
- چوٹیوں کی چوٹیوں تک جب تک نمک کی چوٹ سے مارو نہ ہو، مچھلی بڑے پیمانے پر صاف مداخلت کریں.
- اس موسم کا نتیجے میں بیس کا ذائقہ، بھاپ ککر کنٹینر میں اناج کو کھانا پکانا اور 30 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
مچھلی کا سوفل ایک کثیر زبانی - ہدایت میں
ابتدائی ایک مچھلی میں ایک مچھلی کی سوف کی تیاری کر رہی ہے. ڈش کے لئے ایک بنیاد کے طور پر، کسی بھی مچھلی کے تیار شدہ کھنگالے ہوئے گوشت اور پھیلے، جو چاہے، چاہے وہ صرف پنیر کے ساتھ نہیں بلکہ جڑی بوٹیوں، گاجروں، سبز مٹروں کے ساتھ بھی شامل ہو. سب سے زیادہ مفید فوڈ یہ ہوسکتا ہے جب اسے بیچ کی سانچوں یا بڑی صلاحیت میں ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانا.
اجزاء:
- مچھلی کے فلورا - 0.5 کلوگرام؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کاٹیج پنیر - 150 g؛
- نمک، مرچ، موسمیاتی، تیل.
تیاری
- یونیفارم تک مچھلی کے فلبل ایک بلینڈر میں زمین ہیں.
- لوگوں، کاٹیج، پنیر، نمک، کالی مرچ شامل کریں، آلہ کے ساتھ دوبارہ احتیاط سے علاج کیا.
- پروٹین کے سخت چوٹیوں تک مکسر کو مٹا دیں، نمک کی چوٹ کو شامل کریں، مچھلی کی بنیاد سے مداخلت کریں.
- بہت سی تیل کنٹینروں کو لے لو، 20 منٹ کے لئے بھاپ موڈ میں بھاپنے اور کھانا پکانے کے لئے ان کی جگہ بناؤ.
مائکروویو تندور میں مچھلی کا سوفل
مائکروویو میں مچھلی کا سوفلا - جلدی میں برتن میں سے ایک، ذائقہ کی خصوصیات زیادہ پیچیدہ یا فوری ورژن کم نہیں ہیں. اس صورت میں، لوگوں سے پروٹین کی علیحدگی کے ساتھ گندگی ضروری نہیں ہے. بلینڈر کے اجزاء کے عام پیسنے کے لئے کافی ہے کہ ساخت ٹینڈر اور ہوا سے بن جائے.
اجزاء:
- مچھلی کے فلورا - 350 g؛
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کریم - 200 ملی میٹر؛
- اجمود یا ڈیل - 2 شاخیں؛
- نمک، مرچ، تیل.
تیاری
- مچھلی سلائسوں میں کٹائیں، گرین کٹائیں، اور انڈے اور کریم کے ساتھ ساتھ، بلینڈر کو پیسنا.
- مچھلی کی بڑے پیمانے پر موسم، اسے مناسب تیل کے فارم میں تبدیل کر کے مائکروویو تندور میں 400 ڈبلیو کی طاقت پر 10 منٹ کے لئے تیار.