وزن میں کمی کا دودھ

ہر روز ڈیری مصنوعات کی لازمی کھپت کے معاملے پر بہت سے نقطہ نظر ہیں. سب کچھ ذائقہ کی ترجیحات اور شخص کی خواہشات پر منحصر ہے. لیکن وزن میں کمی کا دودھ استعمال کرتے ہوئے دوسرے کھانے کے لئے ایک بہت اچھا متبادل ہے. دودھ کے جسم میں بہت سے مفید مادہ شامل ہیں، بشمول 20 وٹامن، 30 معدنیات، امینو ایسڈ اور فیٹی ایسڈ شامل ہیں. جسم اس کی چربی کے ذخیرے سے محروم ہوجاتا ہے اس حقیقت کی وجہ سے کہ دودھ مصنوعات کی کیلوری مواد کے بغیر موٹی توازن کو برقرار رکھ سکتی ہے.

وزن میں کمی کے لئے ڈیری مصنوعات کی اقسام

سلائڈنگ کے لئے ھٹا دودھ بہت سے ستاروں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ تازہ سے زیادہ بہتر ہے اور جسم سے تمام زہریلا ہٹاتا ہے. لیکن یہاں اہم چیز اس سے زیادہ نہیں ہے. ایک دن 6-8 شیشے کافی معیاری یا شرح مکمل ہوتی ہے، مختلف طریقے سے ہضم کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں.

وزن کے نقصان کے لئے بکری کا دودھ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جنہوں نے گائے کے دودھ میں موجود واضح لیٹکاس کی خرابی کی ہے. ایک طویل وقت کے لئے بکری کا دودھ ریفریجریٹر کے اندر ذخیرہ ہونے کے بعد بھی تازہ رہتا ہے.

وزن کی کمی کے لئے آٹومیمل دودھ "مفت کٹورا" کے نظام کا شکریہ ادا کرتا ہے: یہ جسم سے تمام سلیگ کو ہٹا دیتا ہے اور اعضاء کو تیزی سے اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کا سبب بنتا ہے، جس سے اضافی کلوگرام کی تیز رفتار "گمشدہ" کو متاثر ہوتا ہے. کھانا کھانے سے پہلے 30 منٹ، ہم دودھ کو پانی سے پھینک دیتے ہیں اور گلاس کے نچلے حصے میں باقی بھی پینے والے ہیں.

اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اور طریقہ وزن میں کمی کی وجہ سے سویا دودھ ہے. اس میں موجود وٹامن کے لئے شکریہ، پروٹین اور ایسڈ، یہ جسم کو سنبھالتا ہے اور کچھ وقت کے لئے غذائیت کے اضافی ذریعہ کی ضرورت نہیں ہے. اس حقیقت کی طرف اشارہ ہوتا ہے کہ خوراک کے ساتھ تھوڑا سا پیٹ بھوک نہیں ہے، لیکن زیادہ وزن "evaporates".

کیا آپ کو لگتا ہے کہ وزن میں کمی کا دودھ پاؤڈر معمول سے زیادہ بدتر ہے؟ بیکار میں خشک دودھ میں روایتی دودھ میں پانی کے علاوہ اسی مادہ پر مشتمل ہوتا ہے. فائدہ یہ ہے کہ یہ زیادہ رہتا ہے اور زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے.

خوشی کے ساتھ کم وزن!