گرین بٹواٹ جسم اور وزن میں کمی کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ اس میں وٹامن کی ایک بڑی تعداد، ٹریس عناصر، امینو ایسڈ اور دیگر مادہ شامل ہیں جو عام زندگی کے لئے ضروری ہیں.
سبز بٹواٹ پر غذا
اس کی مصنوعات کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ اس میں پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہے، جس سے آپ کو طویل عرصے سے بھوک محسوس نہیں کرنا پڑتا ہے. اس کے علاوہ، سبز بٹواٹ میں ایک بڑی مقدار میں ریشہ موجود ہے، جس میں جسم سے زہریلا، نمک اور مختلف ہراس کی مصنوعات کو ہٹا دیا جاتا ہے. سبز بٹواٹ کا کیلوری 310 کلو ہے، لیکن یہ آپ کے اعداد و شمار کو کسی طرح سے متاثر نہیں کرتا.
اس اناج کی بنیاد پر، ایک غذا تیار کی گئی ہے، جو 2 ہفتوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اس وقت کے دوران، آپ 7 کلوگرام اضافی وزن سے محروم ہوسکتے ہیں.
وزن کھونے کے 3 طریقے ہیں:
- اس ورژن میں، کسی بھی سبزیوں کے رس کے علاوہ سبز بٹواٹ ایک milled شکل میں استعمال کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، اس وقت پانی پینے کی اجازت ہے. اگر آپ مضبوط بھوک محسوس کرتے ہیں تو آپ ایک پھل کھاتے ہیں یا ایک گلاس دہی پیتے ہیں.
- یہ اختیار حساب میں کھلی ہوئی دلی کے استعمال پر مبنی ہے: 2 چمچ پر. ابلاغ پانی کی اناج 800 ملی میٹر. گرین بٹواٹ ایک ترموس میں رکھنا چاہئے، ابلتے پانی ڈالیں اور 8 گھنٹوں تک چھوڑ دیں. اس طرح کے پکنک عام پکایا اناج سے مختلف نہیں ہے. اس کے علاوہ سبز بٹواٹ کافیر کے ساتھ بھی اجازت ہے، جس میں ایک دن کم سے کم 1 لیٹر استعمال کیا جاسکتا ہے.
- مؤخر کرنے والا طریقہ سبز سبز بٹواٹ کے نچوڑ کے استعمال پر مبنی ہے. اس صورت میں، مناسب طریقے سے جھوٹ بولنا بہت اہم ہے.
بٹواٹ کا کیسے بنانا
سب سے پہلے پنجرا سرد پانی سے ڈالا جاتا ہے اور دو گھنٹے تک باقی ہے. اس کے بعد آپ کو پانی کی نالی کرنا اور بکسواٹ مناسب طریقے سے کھینچنا ہے. گوبے کو ایک دن کے لئے گوج اور بائیں کے ساتھ احاطہ کیا جانا چاہئے انکرن. جب آپ سبز بٹواٹ پر چکنوں کو دیکھتے ہیں، تو اسے دھوپ اور ریفریجریٹر میں ذخیرہ کیا جاسکتا ہے کہ 5 دن سے زیادہ نہیں.