آج، جب زیادہ تر خواتین نے اپنے آپ کو مختلف کیمیاوی "غذا کی گولیاں" کی کوشش کی ہے اور جسم پر ان کی ناکامی اور نقصان دہ اثرات کو یقینی بنانے کے لۓ، اضافی وزن سے کسی قسم کی قدرتی پنسی کے لئے ایک فعال تلاش ہے. سب سے زیادہ مقبول قدرتی slimming مصنوعات میں سے ایک لہسن ہے.
لہسن کی خصوصیات
ہر کوئی جانتا ہے کہ مفید لہسن کس طرح ہے. وہ جسم کے مختلف ویرل انفیکشنز سے بچانے کے قابل ہوسکتا ہے، بیمار جگر کو علاج کرتا ہے اور اس سے بھی جسم کی حفاظت کو کینسر کے خطرے سے بھی بچ سکتا ہے.
وزن کھونے کا ایک مشکل معاملہ، لہسن کا ایک لونگ یہ بھی کر سکتا ہے: یہ حقیقت یہ ہے کہ، ایک خاص ساخت کے ذریعہ یہ قابل ذکر مصنوعات، میٹابولزم کو برداشت کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم کو چربی کے ذخائر کے طور پر توانائی کو ذخیرہ نہیں کرسکتا ہے، لیکن اس کی بجائے اس کے اضافی اخراجات کو بڑھانا ہے.
اس کے علاوہ، لہسن للی کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، خوراک مجموعی بھوک کو کم کر دیتا ہے، اور آپ کے کھانے کے لۓ مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا. یہ اس مجموعہ میں ہے جو لہسن کے استعمال کو آپ کے ہم آہنگی کے لۓ مقرر کرتی ہے.
لہسن کا مضامین
کسی بھی مصنوعات کی طرح، لہسن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
- نسبتا
- لہسن سے ناپسندی؛
- پیٹ السر، گیسٹرائٹس؛
- حمل؛
- گردے کی بیماری؛
- پینکریٹائٹس؛
- الرجی؛
- مرگی.
اگر آپ اس مصنوعات کو برداشت نہیں کرتے ہیں، تو فکر مت کرو: آپ دوسری مصنوعات میں اسی طرح کی خصوصیات تلاش کر سکتے ہیں، مثال کے طور پر، ادرک. ہمارے لہجے میں لہسن اور پیاز سب سے بہتر ہیں، لیکن وہ کچھ متبادل بھی تلاش کر سکتے ہیں.
لہسن کی تیاری
ایک خاص تبتی ٹائیکور کے لئے ایک ہدایت ہے جس میں ابدی نوجوانوں اور ہم آہنگی کا وعدہ کیا جاتا ہے. تیار کریں یہ بہت مشکل نہیں ہے: لہسن کے چند بلب، تقریبا 200 گرام برش. انہیں کسی طرح سے پیسہ کریں: بلوٹوت، گوشت کی چکی، لہسن، یا اس سے بھی ایک چاقو اور کاٹنے والے بورڈ کے ساتھ. نتیجے میں گروہ 200 گرام الکحل (یا معیار نوک) سے بھرتے ہیں. مرکب کو 10 دن کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیں، جس کے بعد یہ استعمال کے لئے تیار ہے. اسے دودھ میں چند ڈراپ کو شامل کیا جانا چاہئے، جس میں ہر کھانے سے 20 منٹ پہلے ہر روز نشے میں پھنسا ہونا چاہئے.
بے شک، ایک ہی وقت میں یہ زیادہ سے زیادہ، مٹھائی اور فیٹی کھانے کی اشیاء سے بچنے کے قابل ہے. آسان اور زیادہ صحیح طریقے سے آپ کھا لیں گے، مضبوط اثر ہو جائے گا.
وزن میں کمی کے لۓ لہسن کھانا پکانا
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آپ وزن میں آہستہ آہستہ کھو جائیں گے، اگر آپ کی خوراک میں لہسن میں روزانہ حاضر ہو جائیں گے. ایک بار ایک دن آپ کو تازہ کرنا ضروری ہے، دوسرا - آپ کو پکایا جا سکتا ہے. ہم لہسن کے ساتھ سادہ ترکیبیں پر غور کرتے ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے کی ایسی غیر معمولی اسکیم کو نافذ کرنے میں مدد کرے گی:
- لہسن کے ساتھ ٹماٹر . دو ٹماٹریں سلائسوں میں کٹائیں، لہسن کے 1-2 لونگوں کو دبائیں اور زیتون کا تیل ڈالیں. ہو گیا!
- لہسن کے ساتھ ترکاریاں . اختیاری لیکن ککڑیوں میں پتلی کٹائی اور کٹائی کے ساتھ کاٹ ڈالیں اور چٹنی کے ساتھ ڈالیں. پانی کے آدھے کپ میں، تھوڑا سا نمک، مرچ سیاہ اور سرخ، ایک چمکدار زیتون کا تیل، سرکی کا چمچ (ذائقہ) اور لہسن کے 3-4 بازو کو کچلانا. ککڑی 5-10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیں - اور ایک بہت اچھا ناشتا تیار ہے. یہ نمک لہسن ڈش ایک حیرت انگیز خوشبو دیتا ہے.
- تلی ہوئی لہسن کے ساتھ پاستا کے لئے چاس . تلی ہوئی پیاز میں تلی ہوئی پیاز کو بھری کریں، لہسن کے 2-4 لونگوں کو اس سے کم کریں، چند منٹ بعد 2-3 کچا ٹماٹریں جلد کے بغیر اور مشروم کٹائیں (منجمد یا ڈبے بند). 15-20 منٹ کے لئے احاطہ اور پھینکیں. پادری کے لئے چٹنی تیار ہے!
اس طرح کے آسان ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے آپ لہسن کی خصوصیات کی وجہ سے وزن کم کرسکتے ہیں. مت بھولنا کہ آپ کو ایک دن میں کم از کم 3-5 بار چھوٹے حصوں کو کھانا چاہیئے - یہ ہم آہنگی کی بنیاد ہے.