بہت اکثر، بہت سے لوگ بھوک کے لئے پیاس لے جاتے ہیں، لہذا وہ اضافی اعلی کیلوری کا کھانا کھاتے ہیں جو وزن میں بڑھتے ہیں. وزن کھونے کے معاملے میں غذا اور دیگر ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر دن آپ کو 2 لیٹر مائع تک پینے کی ضرورت ہے. یہ سب سے اچھا ہے کہ پانی پگھلنے کے لۓ ترجیح دیں، جس کے فوائد ایک طویل عرصے تک ثابت ہو چکے ہیں. تقریبا تمام اہم عملوں کے جسم میں مائع ضروری ہے.
تھکا ہوا پانی کا کیا استعمال ہے؟
اس طرح کے مائع سیلولر ایک کی طرح بھی ساختہ ہے، لہذا اس تنظیم کو یہ اتنا اچھا لگتا ہے. اندر اندر، پگھلنے پانی پرانے خلیات کی جگہ لے لیتا ہے، جو میٹابولک شرح میں اضافہ ہوتا ہے. اس کا شکریہ، جسم صاف اور ریجن. اس کے علاوہ، پگھل کے پانی میں ایک بڑی اندرونی توانائی کی صلاحیت ہے، جس میں انسان کی طاقت اور توانائی فراہم ہوتی ہے.
وزن میں کمی اور پورے جسم کے لئے پگھل پانی کا استعمال یہ ہے کہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت ہے. باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، مائع دماغ کی تقریب اور کارکردگی پر مثبت اثر ہے. پگھلنے کے پانی میں ہضم میں اضافہ ہوتا ہے، جو زیادہ وزن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. اہم کھانا کھانے سے پہلے مائع اٹھانا، جس کا مطلب ہے کہ آپ بہت کم کھاتے ہیں، جس میں بدلے میں خوراک کی کیلوری مواد کو کم کرنے میں مدد ملے گی. غصہ پانی کی باقاعدگی سے کھپت کے ساتھ، آپ کو مٹی کے سب سے زیادہ دائمی مصنوعات کی جسم کو صاف کر سکتے ہیں.
تقریبا ہر مصنوعات صرف فوائد نہیں لیتے بلکہ بدن کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، لیکن اس میں پانی صاف نہیں ہوتا ہے. اس مائع کے استعمال کے لئے کوئی ضد نہیں ہے.
میں کس قسم کا پانی استعمال کر سکتا ہوں؟
پیاس پانی سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صحیح مائع کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے:
- پانی ممکنہ طور پر صاف ہونا چاہئے، لہذا نل سے بھرتی مناسب نہیں ہے. ایک فلٹر کا استعمال کریں یا پانی خریدیں.
- انتہائی صورتوں میں، آپ کھڑے یا ابلا ہوا پانی کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن غصہ پانی کی کیفیت بہت کم ہوگی.
- برف پگھلنے کے لئے پانی تیار کرنے کے لئے برف کا استعمال صرف آبادی کے علاقوں میں سے ایک جمع کر سکتے ہیں.
کھانا پکانا کیسے؟
پانی پگھلنے کے لئے جسم کے لئے صرف اچھا لایا یہ مناسب طریقے سے پکانا کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے مائع حاصل کرنے کے کتنے طریقے ہیں:
- ایک پلاسٹک کنٹینر لے لو، اس میں پانی ڈال اور فریزر کو بھیج دو. جب مائع کو مضبوط کیا جائے تو، کنٹینر کو ہٹا دیں اور اسے پھینک دیں. بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ اس طرح کے پگھلنے کا پانی مکمل طور پر صاف نہیں کیا جاتا ہے.
- عالمی طریقہ. ایک کنٹینر پانی لے لو اور فریزر کو بھیج دو جب سطح پر کرسٹ فارم بنائے جائیں تو اسے ہٹانے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ سمجھا جاتا ہے کہ اس میں نقصان دہ مادہ موجود ہیں. کنٹینر دوبارہ فریزر میں تبدیل کریں، اور مزید مائع کو منجمد کرنے کے لئے انتظار کریں، اور باقی باقی. باقی برف آپ کو خالص پیاس پانی دے گا.
چونکہ سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ پانی ایک عمدہ معلومات کیریئر ہے، آپ اس سے بات کر سکتے ہیں، ہم آہنگ شخصیت، صحت، وغیرہ کی خواہش کر سکتے ہیں.
استعمال کیسے کریں
تیار پگھل پانی گرم نہیں ہوسکتا ہے، کیونکہ سب مفید مادہ غائب ہو جاتے ہیں، لہذا کھانا پکانے کے لئے اس کا استعمال بیکار ہے. پگھلنے پانی کے استعمال کے لئے عام سفارشات
- ایک خام شکل میں مائع ڈالو، سب سے زیادہ مفید یہ ہے جس کا درجہ تقریبا 10 ڈگری ہے.
- روزانہ عام طور پر 4 چمچ ہے.
- یہ ایک گلاس کی گلاس پانی کے ساتھ صبح شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
- کھانے سے پہلے پینے کے سیال بہتر ہوں گے.
اگر آپ چند ہفتوں میں پانی پگھلتے ہیں تو، آپ کو پہلے نتائج نظر آئے گا.