چونکہ اس وقت جب تک کہ فیشن کو فیشن بن گیا ہے، عورتیں زیادہ کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہر قسم کے کھانے کے ساتھ ہراساں کر رہے ہیں. بہت سارے غذا ہیں جو اچھے اثرات دیتے ہیں، لیکن یہ ہمیشہ برقرار رکھنے کے لئے ممکن نہیں ہے.
ہم آپ کی توجہ کو ایک ہدایت پیش کرتے ہیں، جو ہماری دادیوں کی طرف سے جانچ پڑتال کی ہے ابھی تک - یہ بٹواٹ ہے، وزن میں کمی کے لۓ کفیر میں پھنس جاتا ہے. اس کی مدد سے، آپ جسم کو نقصان کے بغیر مؤثر طریقے سے زیادہ کلوگرام کھو سکتے ہیں.
دہی کے ساتھ بھوٹھٹ کا راز کیا ہے، اس ڈش کے مفید خصوصیات اور وزن کا نقصان کے لئے دہی کے ساتھ بھوٹھٹ کیسے پکانا ہے - یہ سب ذیل میں غور کریں گے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس ڈش کی بنیاد پر، مؤثر نقصان اٹھانے کے دن ممکنہ طور پر صحت کے نقصان کے لۓ ممکن ہو.
دہی کے ساتھ کس طرح مفید بکسوا؟
ہم سب جانتے ہیں کہ پاؤڈر کو خوراک میں موجود ہونا چاہئے. یہ اناج ہے جو جسم کی میٹابولزم اور سنترپتی کے لئے ذمہ دار ہیں، تمام ضروری مائیکرویلیٹس کے ساتھ. خود کی طرف سے، بٹواٹ ایک غذائیت کا ڈش سمجھا جاتا ہے، یہ اکثر کھانے کے دوران کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. بٹواٹ میں ایک بڑی مقدار میں میگنیشیم اور آئرن شامل ہوتا ہے، جس میں ارتکاز نظام کی حالت کو متاثر ہوتا ہے. کیفیر ایک کھجور کی مصنوعات ہے جو اندرونی طور پر صاف کرتی ہے، لہذا یہ دو اجزاء ایک دوسرے کے ساتھ مل کر ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ کلوگرام کے ساتھ نمٹنے کے لئے مثالی ڈش پیدا کرنے کے لئے مل کر کام کرتی تھیں. یہ کفیر ہے جو ایک ھٹا ذائقہ دیتا ہے.
کفیر کے ساتھ کھانا پکانے کے لئے کی ترکیبیں
ایسی ڈش تیار کرنا بہت آسان ہے. جب ہم بھوٹھٹ پکاتے ہیں تو پانی اور اناج کا تناسب 1: 1 ہے، شاید پانی کا تناسب تھوڑا سا کم ہوسکتا ہے، اگر اس سے پہلے کہ کمانڈر دھویا جائے.
تناسب میں بٹواٹ کافیر ڈالو جس میں آپ آرام دہ ہیں، یہ سب پر منحصر ہے کہ آپ کتنی موٹی برتن حاصل کرنا چاہتے ہیں. اکثر 2/3 کپ بٹواٹ کا ایک گلاس کا چمکدار دہی سے بھرا ہوا ہے اور رات بھر چھوڑ دیا جاتا ہے. آپ کو پلیٹ یا تھوڑا گرم گرم کیفیر کے ساتھ ڈش کا احاطہ کر سکتے ہیں.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، دہی کے ساتھ بکسوا کافی آسان کھانا پکانے کی ترکیبیں ہے. نتیجہ ایک دلکش ڈش ہے جو بھوک کو اچھی طرح سے مطمئن کرتا ہے اور آنتوں کو پاک کرتا ہے، اس طرح اضافی پونڈ کھونے میں مدد ملتی ہے.