رولز صرف ایک جاپانی ڈش نہیں ہیں، بلکہ لابش سے مشہور مشہور اشتہاری بھی ہیں. آج ہم اس بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں. چکن کے ساتھ رولس ایک آسان ناشتا کے لئے ایک عظیم خیال ہے، جو ہر شخص کے لئے خود کو بنیادی ڈش کی شکل میں تبدیل کرسکتا ہے جو خود کو شکل میں رکھنا چاہتا ہے. یہ ناشتا آپ کے ساتھ تیار کرنے اور لے جانے کے لئے آسان ہے، اس کے علاوہ یہ زیادہ خوشگوار احساس کے بغیر ایک خوشگوار سنتریپشن فراہم کرتا ہے.
تمباکو نوشی چکن کے ساتھ رول
تمباکو نوشی چکن کے ساتھ رولس روزانہ کھانے اور ایک رات کے کھانے کی پارٹی دونوں کے ساتھ ملیں گے، اس کے علاوہ، یہ سادہ ناشتا بنانا جو اجزاء آپ کی صوابدید میں تبدیل ہوسکتا ہے.
اجزاء:
- لابش یا tortilla - 2 پی سیز.
- کریم پنیر - 1 پیک؛
- چھت - 4 پتیوں؛
- تمباکو نوشی چکن چھاتی - 250 جی؛
- ککڑی - 1 ٹکڑا؛
- گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- avocados - 1 ٹکڑا؛
- نمک، مرچ - ذائقہ.
تیاری
آپ کو کریم، پنیر یا "فلاڈیلفیا" پنیر کے ساتھ چکن، tortilla یا lavash چکنائی کے ساتھ رول کھانا پکانا کرنے سے پہلے مصالحے کے ساتھ پکانا. اگلا، فلیٹ کیک کے ایک کنارے سے بھرنے لگے گا: سب سے پہلے چکن آلاڈ پتیوں، بعد میں مرغی کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے، ککڑی کے سٹرپس، گاجر کے ایک بڑی grater اور ختم کے طور پر کیوب کے ایک چھوٹا سا grated پر grated. جو باقی ہے وہ رول رول کر رہا ہے اور اسے آسان ٹکڑے ٹکڑے کر دیتا ہے.
چکن - ہدایت کے ساتھ بہار رول
موسم بہار کے رول کے لئے "لفافہ" کے طور پر خدمات انجام دینے والے چاول کا کاغذ چینی اور کوریا کی مصنوعات کے ساتھ دکانوں میں تقریبا ہر کونے فروخت کیا جاتا ہے. گندے کی بنیاد کے لئے اس طرح کے متبادل جو ہمارے ساتھ واقف ہے، زیادہ غذائیت ہے، لہذا، مفید.
اجزاء:
- سبزیوں کے تیل (برباد کرنے کے لئے) - 4 اشیاء؛
- ابلی ہوئی چکن چھاتی - 500 جی؛
- پیاز سبز - 1 گلاس؛
- گوبھی - ایک گوبھی کے ¼؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- چٹنی "باربیکیو" - ¼ سٹ.
- Worcestershire چٹنی - ذائقہ؛
- چاول کا کاغذ - 20 شیٹس.
تیاری
ہم سبزیوں کے تیل کو گہرائی سے بھری ہوئی 190 ڈگری تک گرم کرتے ہیں.
تیل حرارتی ہے جبکہ، موسم بہار کے رول کے لئے بھرنے کی تیاری. ایسا کرنے کے لئے، ایک گہری کٹورا میں، کٹا سبز پیاز، گرے ہوئے گاجر اور کڑا گوبھی مرکب. نمکین پانی میں ابھرنے والے چکن کی چھاتی ریشہ میں ٹوٹ جاتی ہے اور سبزیوں کے مکس میں بھی اضافہ ہوتا ہے. چاول کی پتی کے وسط پر ہماری بھرتی پھیلانا، جس کے کنارے پانی سے بھری ہوئی ہیں. تین لہروں پر ایک لفافے کے ساتھ رول رول کریں، اور پھر اسے ایک عام رول کے ساتھ رول کریں. چکن بھوری کے ساتھ تیار شدہ موسم بہار کی رولیں جب تک کرکرا سنہری کراس گہری بھری ہوئی اور "باربیکیو" چٹنی کے ساتھ کام نہیں کرتی.
اگر آپ کیلوری شمار کرتے ہیں، تو رولیں منجمد نہیں ہوسکتی ہیں، لیکن فوری طور پر سویا ساس کے ساتھ ٹیبل پر کام کیا جاتا ہے. بون اپیٹیٹ!