اضافی وزن: وجوہات

آج کل، جب زیادہ وزن کا مسئلہ خاص طور پر شدید ہے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لوگ خود کو اس مصیبت کو تخلیق کریں. اگر آپ سمجھتے ہیں تو، کوئی بھی ہمیں نقصان دہ کھانے کو گھٹانے یا کھانے نہیں دیتا. اور اگر آپ زیادہ وزن کی ظاہری شکل کے سبب وجوہات کو سمجھتے ہیں، تو آپ سمجھ لیں گے کہ یہ ذمہ داری لینے کے لئے اعلی وقت ہے.

اضافی وزن: وجوہات

بہت سے لوگوں کو یہ خیال ہے کہ زیادہ سے زیادہ وزن ایک جاندار ہے. اور سب کچھ نہیں ہو گا، لیکن یہ صرف نایاب نہیں ہے کہ جیسی جڑیں مختلف وزن والے اقسام ہیں. اس سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ صرف زیادہ وزن کا رجحان رکھتے ہیں، لیکن وزن خود ہی ایک وراثت پروگرام کے طور پر منتقل نہیں کیا جاتا ہے.

بہت سے لوگ یہ کہتے ہیں کہ یہ مسئلہ میٹابولزم میں ہے. تاہم، اگر آپ کو ہائپووتائیوڈیریزم اور اسی طرح کی بیماریوں کی ضرورت نہیں ہے تو آپ کے کیس میں میٹابولزم اس کے ساتھ کچھ نہیں کرنا چاہتے ہیں. اس صورت حال میں جب، اور ہائپوٹائیڈرافیزم کے ساتھ ، خواتین نے نارام میں وزن برقرار رکھی ہے.

ایک اور وجہ - ایک بے حد طرز زندگی. وہ بے حد سے اس سے اتفاق کرتے ہیں، لیکن حقیقت میں اس حقیقت میں حقیقت ہے - کیلوری، جو کھانے کے ساتھ آتے ہیں، اہم افعال پر خرچ نہیں کیے جاتے ہیں، لہذا وہ جسم کے ذریعہ مستقبل کے لئے ایک موٹی پرت کی شکل میں ذخیرہ کر رہے ہیں.

اضافی وزن کا بنیادی سبب غلط کھانے کی عادات ہے. کیا آپ مٹھائی کے بغیر مٹھائی کھاتے ہیں؟ کیا آپ کے غذا میں بہت زیادہ آٹا ہے؟ کیا آپ کو بھرا ہوا پائی، فرانسیسی فرش اور دیگر "چربی" پسند ہے؟ غیر معمولی کھانے کی عادت اکثر والدین سے منتقل ہوتی ہے، جو چربی لوگوں کی پوری نسل کو جنم دیتا ہے.

اضافی وزن کا خطرہ

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ اضافی وزن کا بنیادی نقصان، دل، خون کی برتن اور اندرونی اعضاء کی موٹاپا پر خوفناک کشیدگی ہے، جس سے ان کا کام زیادہ مشکل ہوتا ہے. کیا یہ زیادہ وزن کے نفسیاتی مسائل کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہے - کم خود اعتمادی ، خود شک، تنہائی؟ ..

اس سے نمٹنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہ ذمہ داریاں اٹھائیں اور ایک بار پھر اور سب کے لئے صحیح غذائیت پر منتقل ہوجائے جو جسم اور نفسیاتی دونوں کو شفا ملے گی.