کسی بھی سمندر کی مچھلی کو ایک بہت مفید مصنوعات سمجھا جاتا ہے، جو ضروری وقت سے آپ کی خوراک میں شامل ہونا ضروری ہے. بے شک، بہت سے لوگ کوڈ مچھلی کے مفید خصوصیات کے بارے میں سنا ہے. کسی کو فونٹ پسند ہے، اور کسی کو کسی مچھلی کی طرح پسند ہے جیسے مچھلی کے جگر. لیکن، بدقسمتی سے، بہت سے نہیں جانتے کہ کوڈ میں بالکل کیا واقع ہے؟ اس غلط فہمی کو درست کرنے کے لئے، ہم آپ کو اپنی تمام خصوصیات کے بارے میں تفصیل سے بتانے کی کوشش کریں گے.
ساخت اور کوڈ کی مفید خصوصیات
یہ کم کیلوری کی مصنوعات ہے، قیمتی امینو ایسڈ اور پروٹین مرکبات کے ساتھ سنبھال لیا جاتا ہے، جو ہمیں اپنے تمام اعضاء کے عام آپریشن کی ضرورت ہے. غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ ومیگا -3 اور ومیگا 6 اس میں موجود ہے کولیسٹرول سے خون کی صاف، جھلی سیل جھلیوں کی بحالی، کینسر کے خلیوں کی ترقی کو گراؤنڈ، اور دماغ کی سرگرمی میں بہتری میں بہتری.
وڈامن کے طاقتور ہتھیاروں میں سیڈ مچھلی کی مفید خصوصیات بھی شامل ہیں: ای، سی، اے، ڈی، ک، گروپ بی کے وٹامن (B12، B9، B6، B4، B3، B2، B1) شامل ہیں. یقینا، کسی کو مائکرو اور میکرویلیٹس جیسے امیر ساخت، جیسے میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، کیلشیم، مینگنیج، تانبے، فاسفورس، آئوڈائن، آئرن، سلفر زنک اور سیلینیم کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے.
کیڈ کے تمام مفید خصوصیات میں سے ایک، سب سے اہم میں سے ایک، عملی طور پر، کولیسٹرول کی کمی اور ایک مہذب پروٹین کے مواد، جس میں 100 گرام مچھلی میں 16 گرام ہے. یہ آپ کو مچھلی کے ساتھ گوشت کی جگہ لے لے اور وزن کم کرنے کے لئے کوڈ کو استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. لوہے کی کم مقدار کی وجہ سے، اس مچھلی سے برتنوں کو انماد (لوہے کی کمی) کے لئے تیار ہونا چاہئے.
امیر کیمیائی ساخت اور کوڈ کی مفید خصوصیات کو جسم میں تمام میٹابولک عمل کو بہتر بنانے، مختلف وائرس کے جسم کے مزاحمت میں اضافہ اور استحکام کو مضبوط بنانے کے لئے یہ ممکن بناتا ہے. لیکن، کم خوشگوار چیزیں (0.3-0.4٪) اور کاربوہائیڈریٹ کی کمی کی وجہ سے، آپ کیا کرسکتے ہیں
3 سال کی عمر اور حاملہ خواتین کے دونوں بالغوں اور بچوں کو باقاعدگی سے کوڈ جگر کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ اعصابی خرابیوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے، زہریلا ڈپریشن کے امکانات کو کم کر سکتا ہے ، مریض بیماری کو روکتا ہے. بھی وزن میں کمی اور مشترکہ بیماری کی روک تھام کے لئے کوڈ جگر کا استعمال کریں.