کسی مسئلہ کا سامنا کرنا پڑا یا کچھ کام نہیں کیا؟ یہ ٹھیک ہے، کیونکہ اس کے لئے ایک حقیقی حقائق موجود ہے: کافی وقت نہیں تھا، میں کامیاب نہیں ہوسکتا، میں ڈرتا ہوں. اصل میں، یہ ایک خراب عادت ہے جس کے ساتھ لڑنے کے لئے ضروری ہے.
اکثر لوگوں کو بھی شک نہیں ہے کہ وہ خود دشمن ہیں. اگر آپ اپنے اندر اندر کھینچتے ہیں، تو آپ ایک بڑی تعداد میں بلاکس تلاش کرسکتے ہیں، جیسے ہیکوں کی طرح، ترقی کرنے کی اجازت نہیں دیتے، نئی اونچائی تک پہنچنے اور خوشی سے رہیں گے. نفسیاتی ماہرین کو ان کے عقائد کے خلاف جانے کا مشورہ دیتے ہیں.
1. یہ بہت دیر ہو چکی ہے
کتنے بار آپ نے سوچا ہے کہ لمحے کھو گیا ہے، تو آپ نے ابھی اپنے ہاتھوں کو گر دیا؟ اصل میں، جب تک آپ کوشش کریں گے، آپ سمجھ نہیں پائیں گے. ایک فنکار بننا چاہتا تھا، اور والدین نے ایک وکیل کے لئے مطالعہ کرنے پر زور دیا، نہ سوچیں کہ اس لمحے کھو گیا ہے، کیونکہ یہ کبھی بھی اپنے آپ کو احساس نہیں کرنا پڑتا ہے، سب سے زیادہ اہمیت ہے.
2. میں اپنے خاندان کو پریشان نہیں کرنا چاہتا
یہ زندہ رہنے کے لئے بہت مشکل ہے، سب کو کھانا کھلانا، اور سب سے زیادہ اداس کیا ہے، ایسی صورت حال میں، کچھ لوگ واقعی خوش ہوتے ہیں. زندگی ایک ہے اور یہ بہت مختصر ہے، لہذا اپنے آپ کو خوش آمدید کہ عمر میں کچھ یاد رکھنا اور افسوس نہیں ہے. کہہ رہے ہیں "نہیں!" کچھ حالات میں بہت مفید ہے.
3. میرے پاس کافی وقت نہیں ہے
اس جائزے سے نمٹنے کے لۓ، یہ صرف مشکوک کرنے کے قابل ہے. 24 گھنٹوں میں اور وہ سب کے لئے ایک ہی ہیں، لہذا کسی بھی طرح کسی کسی کو اس وقت کے دوران بہت کچھ چیزوں کو ریشم کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، لیکن آپ نہیں ہیں؟ ایک ڈائری شروع کریں، جہاں آپ اپنے روزانہ شیڈول کو گھنٹے کے ذریعے لکھ سکتے ہیں. اپنے وقت کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کے بارے میں سیکھنے کے بعد آپ بہت سے مسائل حل کرسکتے ہیں.
4. مجھے یہ مستحق نہیں ہے
بہت سے لوگ ایسے یونٹ ہیں جو اکثر بچپن میں پیدا ہوتے ہیں. اگر آپ اس پر قابو نہیں پاتے تو آپ خوش نہیں ہوں گے. تمام لوگ اسی طرح ہیں اور سب کو خوشی کی مستحق ہے، صرف اپنے آپ پر یقین رکھتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ نہ صرف اچھا بلکہ برا بھی لینے کے قابل ہو سکے.
5. مجھے کوئی سمجھ نہیں آتا
اگر دوسرے لوگوں کو آپ کے الفاظ اور اعمال کو سمجھ نہیں آتی تو آپ اچھی طرح سے وضاحت نہیں کرتے. تمام لوگ مختلف ہیں، اور سب کے پاس ان کے ارد گرد دنیا کے بارے میں سوچنے اور سوچنے کا اپنا اپنا طریقہ ہے، لہذا آپ کے خیالات کو واضح طور پر اور واضح طور پر بات چیت کرنے کے بارے میں سیکھیں.
6. اس کے لئے کوئی پیسہ نہیں ہے
اگر آپ اس طرح کے عذر کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ مالیاتی شعبے میں مسائل سے بچنے کی کوئی ضرورت نہیں. جو کچھ بھی کہہ سکتا ہے، وہ خیالات جو خیالات مادہ ہیں، واقعی کام کرتا ہے. اگر کوئی شخص مسلسل بار بار کرتا ہے تو اس کے پاس پیسہ نہیں ہے، پھر وہ اپنے آپ کو پروگرام کرتا ہے. لہذا، اپنی سوچ کو تبدیل کریں اور امیر بنیں.
7. میں بیوقوف ہوں
یہ جائزہ سست لوگوں کی عام طور پر ہے، کیونکہ یہ سب کچھ سمجھنے کی کوشش کرنے کے بجائے "میں سمجھ نہیں آتا" سے کہیں زیادہ آسان ہے. یہ مطالعہ کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے، تو کتابیں پڑھتے ہیں، تیار کریں. یہاں تک کہ مختلف موضوعات میں غیر معمولی معلومات اب تک آپ کو کسی بھی چیز کی بیوقوف اور ناقص محسوس نہیں کرے گی.
8. میں طویل مدتی تعلقات کے لئے تعمیر نہیں کر رہا ہوں.
جی ہاں، یہ یہ بات ہے کہ بہت سی لڑکیوں اور لڑکوں نے ناکام تعلقات کے بعد خود کو پرسکون کیا. ایسی حالتوں میں یہ بہتر ہے کہ تجزیہ کریں کہ یہ کیوں نہیں ہوا، جس نے ممکنہ مشکلات کو ختم کرنے اور نئے مضبوط اور طویل مدتی تعلقات کو فروغ دینے میں حصہ لینے کا سبب بنائی.
9. والدین ہر چیز کے لئے الزام لگاتے ہیں
یہ مکمل طور پر غیر منصفانہ، معزز دوسروں، اور اس سے زیادہ قریب ترین لوگوں کی، ان کی غلطیوں میں. اکثر آپ سن سکتے ہیں کہ "نقصان دہ" کہتے ہیں کہ والدین نے ان کو مطالعہ کرنے کے لئے بھیجا تھا کہ وہ کہاں نہیں چاہتے تھے، اس پر زور دیا اور اس پر زور دیا. اتنا کم مت مت کرو، یاد رکھو کہ ہر شخص خود اپنی جان کو منظم کرتا ہے، کیونکہ اس کے لۓ کسی کو مجرم قرار دینے کے لۓ الزام عائد کرنا آسان ہے.
10. وقت نہیں ہے.
مستقبل کے لئے کچھ فیصلوں یا اعمال کو تبدیل کرنے کے لئے محبت بہت بڑی تعداد میں لوگوں کی پسندیدہ عادت ہے. نتیجے کے طور پر، وقت کو یاد کیا جا سکتا ہے، جو واضح طور پر خوشی اور مثبت جذبات نہیں دیتا. سیکھنے کے لئے بعد میں ملتوی نہ کرنا، لیکن ابھی سب کچھ کرو.
11. میں خوش قسمت نہیں ہوں
خوش قسمت کے لئے امید ہے بیوقوف ہے، کیونکہ یہ ایک حادثہ ہے، ایک نمونہ نہیں ہے، لہذا زندگی خود کو تیار کرنے، مسائل کو حل کرنے، انتخاب کرنے، استحکام اور چڑھنا، کیونکہ کامیابی حاصل کرنے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے.
12. میں ابھی تک تیار نہیں ہوں
ایسے جواز کے ساتھ لوگ پوچھتے ہیں، لیکن جب وہ نقطہ نظر آئے گا، تو تیاری 100٪ مکمل ہوجائے گی. دراصل، یہ سب زندگی میں کسی بھی چیز کی نئی یا ناگزیر چیز کا خوف ہے. ایک موقع لینے کے لئے بہتر ہے اور سمجھنے کے لۓ کیا کام نہیں کیا جاسکتا ہے، نہ صرف کوشش کریں.
13. مجھ سے محبت کرو جو میں ہوں
ماہر نفسیات اپنے آپ سے محبت کرنے کی مشورہ دیتے ہیں، لیکن اکثر اس کے منفی نتائج ہیں. جی ہاں، لوگوں کو دوسروں کی کمبودوں کے ساتھ رکھنا پڑتا ہے، لیکن ایسے حالات میں نہیں جہاں وہ باہر جاتے ہیں. تبدیل کرنے کے لئے ہر شخص کی طاقت میں، ایک خواہش ہو گی.
14. اگر کوئی کامیاب نہیں ہوا تو، پھر ممکن ہے اور کوشش نہ کریں
آپ حیران ہو جائیں گے، لیکن اکثر صورتوں میں یہ رائے گمراہی ہے. شاید آپ کے پاس ایک حقیقی ذہنیت ہے اور اس خیال کو پیش کریں جو کسی سے پہلے کبھی نہیں ہوا ہے. معلوم ہے کہ موقع پر بہت سے عظیم دریافت کیے گئے تھے.
15. میں ڈرتا ہوں
ہمیں آپ کے لئے اچھی خبر ہے - آپ ایک عام زندہ شخص ہیں جو خوفزدہ ہیں اور خاص طور پر کچھ نیا اور نامعلوم ہیں. ایسی صورت حال میں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خوف کو حقائق میں تبدیل نہ کریں. لڑنے کے خوف سے آپ کو ایک نئی سطح پر جانے کی اجازت دیتا ہے اور بہتر بن جاتا ہے.