بکری پنیر ایک اچھا ہے

حقیقت یہ ہے کہ گائے کا دودھ اور اس کے ڈیوٹی بہت مقبول ہو چکے ہیں، نہ ہی بہت سے خواتین بکری کا پنیر کھاتے ہیں، جو قرون وسطی کے خواتین سے نمایاں طور پر مختلف ہیں جو جانتا ہے کہ یہ کیا مفید ہے. اگر آپ کو گائے اور بکری کے دودھ سے پنیر کا موازنہ کیا جاتا ہے تو، اس بات کا ذکر کیا جا سکتا ہے کہ بعد میں بہت زیادہ ذائقہ اور مضبوط ذائقہ ہے. اس کے خاص ماہرین فرانسیسی خواتین ہیں جو اس کی پروسیسنگ کے مختلف طریقوں سے آتے ہیں: مریض، پروسنل جڑی بوٹیوں، لہسن کے ساتھ، تیل میں اور بکری پنیر کے بارے میں یہ سب.

اس مضمون میں ہم اہم سوال کا جواب دیں گے - بکری پنیر کا استعمال کیا ہے اور ممکنہ نقصان کیا ہے.

بکری پنیر کے مفید خصوصیات

بکری پنیر کا ایک ٹکڑا مفید مادہ کا ایک مکمل اسٹور ہاؤس ہے: ربوفلاولین، تھامین، فاسفورس ، نیینن، وٹامنز ڈی اور K. ایک ہی وقت میں، سلائس کا اوسط سائز صرف 90 کیلوری ہے، جس میں روزانہ اوسط کا 4.5٪ ہے. اہم پروٹینوں میں 12٪، کاربوہائیڈریٹ - 1٪، اور پوٹاشیم، لوہے اور سوڈیم کی موجودگی بھی متوازن ہے. بکری پنیر میں، گائے کے مقابلے میں، سنترپت چربی کی ایک بہت کم مقدار، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ان لوگوں کے ذریعہ محفوظ طریقے سے کھایا جا سکتا ہے جو سخت غذا پر بیٹھے ہیں یا اچھی طرح سے حاصل کرنے سے ڈرتے ہیں. جو لوگ بکری پنیر روزانہ غذا میں شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، فائدہ واضح ہو جائے گا: اس میں بیٹا کیروٹین شامل نہیں ہے، اور اس میں کولیسٹرول نہیں ہے.

اس معجزہ کی مصنوعات کا شکریہ، جامد راستہ ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، کیونکہ بکری پنیر مفید پروبائیوٹکس پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، پوٹاشیم کنکال میں نمایاں طور پر کنکال کو مضبوط کرے گا، مریضوں کو روکنے اور دباؤ کو معمولی کرے گا، اعصابی تقلید کے قوانین میں حصہ لینے میں مدد ملے گی.

ممکنہ نقصان

تاہم، تمام بکری پنیر مفید نہیں ہے. یہ ان لوگوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے جو الرجی ردعمل رکھتے ہیں. کبھی کبھی، بہت سے لڑکیاں اس کی دستیابی کے بارے میں نہیں جانتے ہیں، لہذا ہم مشورہ دیتے ہیں، اگر آپ پہلی مرتبہ بکری پنیر کھانے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنے آپ کو ایک چھوٹے ٹکڑا میں محدود کریں.