کم موٹی خشک دودھ

پہلی بار لوگوں نے دودھ کے پاؤڈر کی ابتدائی دہائی کے آغاز میں 19 ویں صدی کے آغاز میں، اور اس کی صنعتی پیداوار صرف ایک سو سال بعد قائم کی تھی. وقت گزر گیا، سازوسامان تبدیل ہوگیا، لیکن تیاری کا اصول بھی یہی ہے. معمولی دودھ pasteurized، توجہ مرکوز اور evaporated ہے. ایسا لگتا ہے کہ سب کچھ آسان ہے، لیکن حقیقت میں یہ ایک پیچیدہ اور وقت سازی کا عمل ہے. خشک دودھ، کافی جلدی، وسیع درخواست ملی. آسان اسٹوریج اور استعمال کو اس کی مصنوعات کو تیزی سے مقبولیت حاصل کرنے کی اجازت دی گئی ہے.

متبادل مصنوعات میں ایک خاص جگہ دودھ پاؤڈر کو چمک لیا گیا تھا.

چمکدار دودھ پاؤڈر کی تشکیل

اس طرح کی دودھ کی ساخت پوری طرح سے مختلف ہوتی ہے، فرق صرف چربی کے مواد کے کم فیصد میں ہے. مصنوعات میں 100 جی پر مشتمل ہے: چربی - 1 جی، پروٹین 33.2 جی، کاربوہائیڈریٹ - 52.6 جی، کیلوری مواد 362 کلو.

خشک سکیم دودھ کی تشکیل میں غذائی اجزاء کی مقدار مکمل طور پر محفوظ ہے. جیسا کہ پورے دودھ میں، وٹامن اے، جو جسم کی حفاظتی افادیت کو برقرار رکھنے اور حفاظتی افعال کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، اس میں موٹی فری دودھ موجود ہے. وٹامن سی، جس کے بغیر خلیوں اور عضوں کی تعمیر کرنا ناممکن ہے؛ وٹامن پی پی، جو توانائی کی پیداوار کے لئے اہم ہے؛ وٹامن ای - سب سے زیادہ طاقتور اینٹی آکسائڈینٹس میں سے ایک، وٹامن A اور C کے ساتھ مل کر نقصان دہ ماحولیاتی اثرات کے جسم کی مزاحمت کی حمایت کرتا ہے. وٹامن بی گروپ نے سیلولر چابیاں میں ایک اہم کردار ادا کیا ہے. یہ یقینی بنانے کے لئے وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے کہ ہمارے دانت اور بال صحت مند ہو.

خشک چمکدار دودھ کی شکل میں میکروپلائٹس کا ایک مکمل پیچیدہ حصہ ہے، جیسے آئوڈائن، تانبے، لوہے، زنک، مینگنیج، سلیینیمیم، موببڈنم، کوبال، ایلومینیم، کرومیم، فلورین، ٹن، سٹونیم. اور مائیکرویلیٹس: سوڈیم، پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، سلفر.

چمکدار دودھ پاؤڈر کی درخواست

سب سے زیادہ مقبول لوگ جو لوگ زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اس میں چمکدار دودھ کا پاؤڈر ہے، کیونکہ یہ بہت سے غذاوں میں استعمال ہوتا ہے. اس کی مصنوعات کو بہت سے کھلاڑیوں کی روزانہ غذا میں شامل کیا جاتا ہے. کم چربی کا دودھ اعلی کیلوری والے مواد ہے، لیکن، ایک ہی وقت میں، اس میں ایک چھوٹا سا فی صد بھی شامل ہے. اس وجہ سے، جسمانی ساخت میں دودھ پاؤڈر وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے. فی دن چمکدار دودھ پاؤڈر کے 2-3 سے زائد سروسز (ایک خدمت - 100 جی) استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

اوپر ذکر کیا مائیکروسافٹ اور میکرو عناصر کی مقدار، جسم میں مائع کے توازن کو معمول دیتا ہے، عضلات کی طرف سے توانائی کی نسل کو متاثر کرتی ہے، پٹھوں کی بافتوں اور اعصاب کے نسبوں کے درمیان توازن کو باقاعدہ کرتی ہے، دل کی پٹھوں کے عام آپریشن کو یقینی بناتی ہے. یہ تمام خصوصیات جسمانی بلڈنگ میں بڑے جسمانی بوجھ کے لئے ضروری ہیں.

خشک سکیم دودھ کے فوائد اور نقصانات

خشک سکیم دودھ کے مفید خصوصیات پر پہلے سے ہی بہت کچھ ہے اوپر ذکر کیا. انصاف کے لئے، اس کی مصنوعات کی کمیوں کا ذکر کرنے کے قابل ہے. کچھ لوگوں کے لئے، اس کی مصنوعات کو صرف معدنیات سے متعلق ہے، واقعی، کسی دوسرے ڈیری کی مصنوعات. یہ لوگ ہیں جن کا جسم لییکٹوز پر عمل نہیں کرتا. مت بھولنا کہ سکیمڈ دودھ پاؤڈر میں، جانوروں کی اصل کی چربی موجود ہے، جو سنتری والی چربی سے متعلق ہوتی ہے. لہذا، اس کی مصنوعات کی زیادہ سے زیادہ کھپت جسم کے غذائی توازن میں خرابی کا باعث بن سکتی ہے، جو سیلولر چالوں کی روک تھام اور فاسٹ جمع کرنے کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہے. اعلی جسمانی اضافے میں، صبح میں اور تربیت کے بعد دودھ کے پاؤڈر نہ لیں.

قدرتی دودھ کے متبادل کے طور پر خشک سکیم دودھ استعمال کریں اور صحت مند رہیں.