بہت سے مشروبات ہیں جو صحت کو بہتر بناتے ہیں اور زیادہ وزن کے مسئلے سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں. غذائیت پسندوں اور ڈاکٹروں نے سرخ بوری سے کفاس پر توجہ دینے کی سفارش کی ہے، جس کا استعمال وٹامن، معدنیات اور دیگر مادہ کی موجودگی کی وجہ سے ہے. اس طرح کے ایک مشروبات کو تیار کرنا بہت آسان ہے، اور اسے کسی خاص اجزاء کی خریداری کی ضرورت نہیں ہے.
چوٹی کفاس کا فائدہ اور نقصان
تازہ تیار پینے میں بہت سی خصوصیات موجود ہیں جو وزن میں کمی میں حصہ لیں:
- کفاس میں مشتمل مادہ ایکسچینج کے عمل کی شرح میں اضافہ کرتے ہیں.
- بیٹوں سے کیواس کا فائدہ بھی چربی جلانے کے عمل کو چالو کرنے کی صلاحیت ہے.
- ہیمگلوبین کی سطح میں اضافہ، جس میں جسم کے خلیات کو آکسیجن کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے.
- جسم کے لئے kvass کے فائدہ مادہ کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو ہضم عمل کو بہتر بنانے اور ہضم کے راستے کے کام کو بہتر بنانے کے.
- پینے میں آتشوں کی صفائی اور دیگر تباہی کی مصنوعات سے صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
- یہ لوگوں کو موٹاپا سے متاثر ہونے والے کفاس کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
- بوریک کفاس کا فائدہ اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہے، اور یہ جسم کو بھی ٹانکا ہے.
جسم کو نقصان پہنچانے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ اس کے برعکس اشارے کے اشارے پر لگیں، جو بیکٹ کفاس کے لئے بھی موجود ہے. آپ گوتھائی اور urolithiasis کے ساتھ، گردوں کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک پینے نہیں پائے. اس کی سفارش نہیں کی جاسکتی ہے کہ بیماریوں کی بیماریوں کے اضافے کے دوران چوٹی کٹ کو پینے کے لۓ.
کھانا پکانا کیسے؟
یہ بوریک کفاس جسم میں صرف فائدہ اٹھا لیتا ہے، یہ مناسب طریقے سے تیار ہونا ضروری ہے. پینے کے لئے کئی ترکیبیں ہیں.
کلاسیکی ایڈیشن
اجزاء:
- چوٹی - 1 پی سی.
- آئس واٹر
تیاری
جڑ صاف کیا جانا چاہئے، بڑے ٹکڑے ٹکڑوں میں کاٹ اور گلاس کے جار میں ڈال دیا جانا چاہئے. پھر پانی بھیج دو اور خمیر کے لئے گرم جگہ میں سب کچھ چھوڑ دو یہ آپ کے بارے میں 4 دن لگے گا. وقت کے اختتام کے بعد، پینے کے استعمال کے لئے تیار ہے. یہ اختیار محفوظ نہیں سمجھا جاتا ہے، کیونکہ کفاس میں جغرافیائی بیکٹیریا ہوسکتی ہے.
وورت کے ساتھ اختیاری
اجزاء:
- بیٹھ - 550 جی؛
- رائی کفاس کے لئے ضروری ہے - 2 چمچ. چمچ؛
- پانی.
تیاری
ایک بڑی گرے پر پیسنے کے لئے چھیل کے ساتھ روٹ اور 3 لیٹر کی بوتل میں ڈال دیا. پھر برتن بھیجیں اور تمام پانی کو کمرے کے درجہ حرارت میں ڈالیں. گوج کے ساتھ اوپر اور ایک گرم جگہ میں دو دن ڈال دیا. پینے کی تیاری کو کاس کی وضاحت اور جھاگ کی گمشدگی کی طرف سے اشارہ کیا جائے گا. ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے، آپ ٹکسال استعمال کرسکتے ہیں.
استعمال کیسے کریں
آپ باقاعدگی سے مشروبات کے طور پر بیئٹ کفاس پیتے ہیں، جو مناسب غذا کے ساتھ مل کر جب آپ کو زیادہ کلو گرام سے چھٹکارا ملے گا. آپ اسے غیر معمولی دنوں کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. اس صورت میں، روزانہ کی شرح 1 لیٹر چوٹی کفاس ہے. اگر آپ اس طرح کے روزہ کا سامنا کرسکتے ہیں تو آپ کے لئے بہت مشکل ہے، کم کٹی کاٹیج / 7 انڈے کے پتوں میں 1 کلوگرام ھٹی سیب / 450 جی کے ساتھ غذا کو پورا کریں. صاف پانی پینے کے لئے بھی اجازت دی گئی ہے.
بولتوف کی طرف سے بییٹرو کیوسک
یہ آپ کے غذا میں موٹاپا کے ساتھ یہ مشروب شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن ڈاکٹر سے مشاورت کے بعد ہی. آپ کو 1/4 چمچ میں ایک کھانے سے پہلے چند گھنٹے پینے کی ضرورت ہے. ایک دن 3 بار.
اجزاء:
- چوٹی - 2 کلو؛
- سیرم - 500 جی؛
- ھٹا کریم - 0.5،5 اسپانسر.
- چینی - 100 جی.
تیاری
بیٹوں کو کھلی اور پتلی کٹی کی ضرورت ہے. علیحدہ علیحدہ، ہم چھڑی، چینی اور ھٹا کریم سے منسلک کرتے ہیں. 5 لیٹر کی صلاحیت لیں، وہاں بیٹیاں ڈالیں، چھٹی کے مرکب ڈالیں، گوج کے ساتھ ڈھانپیں اور گرم جگہ میں ڈالیں. جب سطح جھاگ ظاہر ہوتی ہے تو پھر خمیر کا عمل شروع ہو چکا ہے. ہر روز پینے کی جانچ پڑتال کریں تاکہ سڑک کے قیام کو یاد نہ کریں، جو احتیاط سے جمع ہونا ضروری ہے. ایک ہفتے میں خمیر بہت فعال ہو جائے گی، اس وقت پینے کو گرم جگہ منتقل کرنے کی ضرورت ہے. 11 دن کے بعد آپ کو 3 لیٹر کا کفاس مل جائے گا.