نمک چربی اچھی اور خراب ہے

جسم کی عام کام کرنے کے لئے چربی ضروری ہے، تاہم، اعلی کیلوری مواد کی وجہ سے، وہ موٹاپا بن سکتا ہے. یہ حقائق کے بارے میں کیا خیال ہے، یہ سمجھنے کے لئے سور نمکین بیکن کے فوائد اور نقصان کو علیحدہ طور پر علاج کیا جانا چاہئے.

صحت کے لئے نمکین چربی کے فوائد

کئی صدیوں کے لئے پورسیئن لارڈ سب سے زیادہ مقبول خوراک کی مصنوعات میں سے ایک تھا، کیونکہ اس نے بھاری جسمانی کام کے بعد مکمل طور پر بھوک سے مطمئن کیا اور سردی میں جسم کو گرم بخشی. آج، ڈاکٹروں نے یہ پتہ چلا ہے کہ اگر غذا میں کوئی چربی نہیں ہے تو، انسانی صحت کو شدید متاثر کیا جا سکتا ہے.

وٹامن A ، E، F، D، مائیکرویلیٹائٹس، ایو آکسائڈینٹس - ہارمونز کی پیداوار اور چربی کے گھلنشیل فعال مادہ کے تحفظ کے لئے چربی کی ضرورت ہوتی ہے. اور خود میں، غصہ فیٹی ایسڈ کا ذریعہ ہے، جس کا سب سے مفید arachidonic ہے. یہ غیر محفوظ شدہ فیٹی ایسڈ مثبت طور پر دماغ کی سرگرمی، دل اور گردے کی تقریب، خون کی گنتی پر اثر انداز کرتا ہے.

نمکین سورج کا چربی کا فائدہ ایک اور قیمتی اجزاء فراہم کرتا ہے - لیسیتین. یہ سیل زیادہ لچکدار اور مضبوط جھلی کرتا ہے، جس میں خاص طور پر خون کی برتنوں کی دیواروں کے لئے ضروری ہے.

ہپکوکریٹ کے برابر، آج آج بہت سے ڈاکٹروں کو "اس طرح کا علاج" - وہ سور کولیسٹرول کے ساتھ سور کا گوشت کی چربی پیش کرتے ہیں. اگر لہسن کے ساتھ پکایا جاتا ہے تو نمکین کی کھدائی کا استعمال بڑھ جاتا ہے، جس کے علاوہ برتنوں میں کولیسٹرول پلازماوں کو روکتا ہے.

اس کے علاوہ، لہسن کے ساتھ نمک کا گوشت سورج کے گوشت کی سردوں کی مہذبوں کے لئے ایک بڑی مدد ہے، کیونکہ بیماریوں کے جسم کے مزاحمت کو بڑھاتا ہے.

توانائی سے متعلق جسمانی جسمانی کام میں مصروف لوگوں کے لئے، یہ بہت ضروری ہے کہ کھانا کیلوری کا ایک اچھا ذریعہ ہے. لارڈ کے 1 جی تقریبا 9 کیلوری فراہم کرتا ہے، لہذا اس کی مصنوعات کا ایک چھوٹا حصہ بھی بھوکا محسوس کرنے کے لئے ایک طویل وقت میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، دیگر موٹی کھانے کی طرح، نمکین سولو شاندار ہے.

نمکین سے نمٹنے کے لئے سخت

حدود کے مخالفین کے درمیان، رائے خاص طور پر وسیع پیمانے پر وسیع ہے کہ اس کی مصنوعات میں موٹاپا میں اضافہ ہوتا ہے . جی ہاں، یہ ممکن ہے، تاہم زیادہ وزن کے ساتھ مشکلات کی سنگین پیچیدگی کے لئے یہ بہت زیادہ چربی کھانے کے لئے ضروری ہے، یہ آلو اور کافی مقدار میں روٹی کے ساتھ مل کر ضروری ہے. چربی کا روزانہ عام طور پر 10 جی ہے، ایک ہفتے میں آپ 100 جی سے زیادہ نہیں کھاتے ہیں.

نمکین کی بیماری کے باعث جزو کی بیماریوں کی بیماریوں میں اضافے کے دوران استعمال کیا جاتا ہے جب، اور اخراج کے دوران اسے احتیاط سے کھایا جانا چاہئے.

صحت کے لئے خطرناک سورج سورج گلابی رنگ، TK ہو سکتا ہے. یہ رنگ خون کی چربی پرت کی انگلی کا اشارہ کرتا ہے. اس چربی پرجیویوں سے متاثر ہوسکتا ہے، لہذا یہ بہتر نہیں ہے کہ اسے کھانا.