کیا میں مکئی سے باز آ سکتا ہوں؟

کارن - بہت سارے، سچا، جو روزانہ اپنی غذائیت پر نظر رکھتا ہے، ان کی غذا کو پسند کرتا ہے. کھانے کے لئے، اس میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ آیا اس سے بازیابی ممکن ہے یا نہیں. اس کے بعد بعد میں بات چیت کی جائے گی.

مکئی سے درست: غذائیت کا جواب

کارن صرف ایک مزیدار مصنوعات نہیں ہے جسے بہت سے لوگوں کی طرف سے بنایا جاتا ہے، بلکہ ویٹامن E ، A، B، معدنیات جیسے آئرن، فاسفورس اور سلفر بھی شامل ہیں، جو ہر شخص کے جسم کے لئے بلاشبہ ضروری ہے. نہ صرف مکئی اناج کی جلد اور ناخن، بال کی حالت میں بہتری ہوتی ہے بلکہ اس میں بھی آنتوں کے پادریوں پر بھروسہ اثر ہوتا ہے. تاہم، اگر ہم پکا ہوا شکل میں اس کے کیلوری مواد کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ 100 کلو مصنوعات کی 100 گرام ہے، یعنی: کاربوہائیڈریٹ - 30 جی، پروٹین - 5 جی، چربی - 3 جی.

لہذا، اگر آپ کی آواز "اضافی پونڈ" کو سننے کے لئے نفرت ہے تو، پھر ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے بھول کے بغیر، چھوٹی مقدار میں مکئی کھا. اگر ہم اس کی خام شکل میں اس کی مصنوعات کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو، اس کی غذائی قیمت 90 کلومیٹر ہے.

کیا وہ کینڈ کارن سے بہتر ہو رہی ہیں؟

نہ صرف اس کے خلاف انسداد کشیدگی کا اثر ہوتا ہے، اس میں اعصابی نظام کو مضبوط بناتا ہے، لیکن یہ بھی ڈبے پر مشتمل ہے، صرف 120 کلوال (باٹ - 1 جی، پروٹین -4 جی، کاربوہائیڈریٹ - 25 جی) پر مشتمل ہوتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ اس میں بڑی غذائیت کاربوہائیڈریٹوں کی تعداد بڑھتی جارہی ہے، ہم کہہ سکتے ہیں کہ وہ پورے دن پورے جسم کے ساتھ توانائی کے ساتھ چارج کرتی ہیں.

مکئی کے دروازے کے غذائیت

اناج، اور مکئی کے فلیکس میں، تمام غذائی اجزاء باقی ہیں. اس کے علاوہ ڈاکٹروں کو ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو غذائیت سے متعلق الرجیوں سے متعلق شکار ہیں، جلد کی جڑیں، اس میں مصنوعات کی 100 جی فی 100 کلو مشتمل ہوتی ہے. تاہم، مختلف مصنوعی عدم مساوات کے ساتھ، اناج سے بچیں، جو اس وقت کی مصنوعات کی کیلوری مواد میں اضافہ کرتی ہے.