کیا وہ شہد سے چربی حاصل کر رہے ہیں؟

اکثر، لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں شہد کے ساتھ چینی کو تبدیل کرنے کی مشورہ دیتے ہیں. تاہم، یہ ایک اعلی کیلوری کی مصنوعات بھی ہے. چاہے آپ شہد سے چربی حاصل کر سکیں، آپ اس کی مصنوعات کے تمام خصوصیات کو یقینی بنانے کے ذریعے تلاش کرسکتے ہیں.

کیا وہ شہد سے باز رہے ہیں یا نہ؟

شہد کی کیلوری مواد فی 1005 کلو فی 100 گرام ہے. چینی کی اسی مقدار میں 388 کلو مشتمل ہے. شہد کی تشکیل میں گلوکوز اور fructose شامل ہیں، جو monosaccharides ہیں اور چربی کے طور پر ذہنی طور پر ٹشو میں بہت آسانی سے جمع ہوتے ہیں. اس طرح، شہد کی طرف سے، آپ اسے بڑی مقدار میں استعمال کرتے ہیں تو اسے ٹھیک کر سکتے ہیں.

موٹی یا شہد سے وزن کم ہو، نہ صرف کیلوری مواد پر بلکہ دوسرے عوامل پر بھی منحصر ہے. شہد جسم کی طرف سے بہت تیزی سے جذباتی ہے، اور، اس کے علاوہ، یہ ایک ایسی مصنوعات ہے جو بھوک کو فروغ دیتا ہے، جس سے غیر مستقیم طور پر زیادہ وزن کا ایک سیٹ ہوتا ہے.

لیکن، بہت سے لوگوں کے بارے میں یقین ہے کہ شہد چربی ہو رہی ہے، اس مفید مصنوعات کے ساتھ چائے کے وزن میں کمی کے باعث غذا کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، یہ پینے میں شامل کریں 1 سے زیادہ چائے کا چمچ نہیں ہونا چاہئے. وزن میں کمی کے لئے چربی جلانے والا پینے کا دوسرا راز الکحل ہے. ادرک کی جڑ کے کئی پتلی سلائسیں، چائے میں شامل ہیں، چال چلاتے ہیں اور وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں.

وزن اور دوسرے شہد مشروبات کو کھونے میں مدد کریں جو صبح میں خالی پیٹ پر پھنسے ہوئے ہیں. گلاس گرم پانی میں، شہد کی چائے کا چمچ شامل کریں، اگر چاہیں تو، آپ کو نیبو کا رس یا تاکنامہ سے تھوڑا سا پیسہ بڑھا سکتے ہیں.

آپ کو وزن کم کرنے میں شہد کی مدد کیسے کی جاتی ہے؟

مٹھائی، کیک اور رول کے برعکس، بہت زیادہ کھانا ناممکن ہے. اس کے علاوہ، دوسری مٹھائی کی کیلوری کا مواد اکثر زیادہ ہوتا ہے. شہد کا استعمال کرنے کے بعد، ایک شخص توانائی اور توانائی کے پھٹ کا تجربہ کرتا ہے، وہ اسے ڈھونڈنے والی کیلوریوں کو منتقل اور خرچ کرنا چاہتا ہے. شہد کی اس پراپرٹی کو فعال طور پر کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، تربیت سے پہلے اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے. اور آپ کو دوسری مٹھائیوں سے لطف اندوز ہونے کے بعد، آپ آرام اور نیند کرنا چاہتے ہیں، جس میں فیٹی جمع کی اضافی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے.

شہد ایک بڑی تعداد میں فعال مادہ پر مشتمل ہے، تقریبا 20 امینو ایسڈ، بہت سے وٹامن (سی اور بی)، میکرو اور مائیکرویلیٹس (میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن، کیلشیم ، کلورین، سوڈیم، سلفر) شامل ہیں. ان میں سے تمام میٹابولک عمل کی تیز رفتار میں شراکت کرتے ہیں، اور، نتیجے میں، چربی کے جلانے.

وزن کے نقصان کے لئے شہد کی سب سے زیادہ مفید خصوصیات میں سے ایک جسم کو صاف کرنے کی صلاحیت ہے، قدرتی طور پر کام کرنا. اضافی وزن کے خاتمے کے دوران ایک شہد پیئ کا استعمال کرتے ہوئے، کسی شخص کو طاقت اور دائمی تھکاوٹ، اس کی موڈ اور کشیدگی کی مزاحمت میں اضافے کی کمی کا سامنا نہیں ہوتا، مٹھائی اور دیگر نقصان دہ مصنوعات کی مقدار میں کمی کی کمی ہوتی ہے.