اگر آپ کو پتہ نہیں ہے کہ رات کے کھانے کو ختم کرنے یا بچوں کو خوش کرنے کے لئے، شہد اور دار چینی کے ساتھ بیکڈ سیب پکانا - یہ صرف بہت سوادج بلکہ مفید بھی نہیں ہے. شاپنگ مٹھائیوں کے برعکس، شہد اور دار چینی کے ساتھ بیکڈ سیب میں چینی، رنگ، حفاظتی عناصر یا دیگر نقصان دہ اضافی اشیاء شامل نہیں ہیں.
کم سے کم کیلوری، زیادہ سے زیادہ فائدہ
سب سے زیادہ مفید میٹھی تیار کرنے کے لئے، تندور میں شہد اور دار چینی کے ساتھ سیب ایک خصوصی ٹیکنالوجی کے مطابق تیار ہیں.
اجزاء:
- شہد کی روشنی میں کینڈی نہیں ہو سکتی - 2 چمچ. چمچ؛
- سیب میٹھا خزاں، مثال کے طور پر، "گولڈن" یا اسی طرح کی طرح - 500 جی؛
- زمین دار چینی - ¼ ٹسپ.
تیاری
میٹھی بنانے کے وقت، یاد رکھیں: ایک بڑی مقدار میں دارال ذائقہ خراب کرے گا، لہذا اس مسال کو بہت احتیاط سے شامل کریں. لہذا، دھویا سیب نصف میں کٹ جاتا ہے، بنیادی اور بیج ہٹا دیا جاتا ہے اور سیب کاٹ پتلی سلائسوں میں کمی. ہم ان کو ایک بیکنگ شیٹ پر رکھتے ہیں جسے ملحقہ کے ساتھ ڈھک لیا جاتا ہے، جب تک سیب نرم ہوجاتی ہے، تندور اور تندور کے ساتھ گرم تندور میں چھڑکیں. ہم اسے ہٹائیں، تہوں کے ساتھ پلیٹ پر ڈالیں، آہستہ آہستہ شہد ڈال دیں. شہد کو ایک چمچ سے ایک پتلی دھاگے کو پھیلا دینا چاہئے، تاکہ سیب سلائسیں نہ بھریں، لیکن ان میں صرف تھوڑا سا موسم ملے.
کم مفید، لیکن بہت سوادج
اس طرح کے میٹھی تیار کرنے کے لئے، یہ ایک طویل وقت نہیں لگے گا، لیکن شہد اور دار چینی کے ساتھ سیب ایک زیادہ کیلوری ڈش ہو گی، لہذا یہ دوپہر میں ان کی خدمت کرنا بہتر ہے اور شام میں نہیں.
اجزاء:
- سیب - 6-8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- سب سے زیادہ معیار کا مکھن - فی چوتھے چمچ چمچ فی سیب کے لئے؛
- گری دار میوے (اخروٹ، مونگ ، ہجیل) - 100 جی؛
- دار چینی پاؤڈر - ½ اسپیس؛
- ونلن - ½ اسپیس؛
- شہد مئی یا اکسیہ - فی چوتھی اسپون فی سیب کے لئے.
تیاری
شہد اور دار چینی کے ساتھ بیکڈ سیب کے لئے یہ ہدایت گزشتہ ایک سے کہیں زیادہ پیچیدہ نہیں ہے. سیب کو خشک نہ کرو، مٹی کو خشک کرو اور مڈل کو ہٹاؤ. یہ ایک چمک کی طرح ہے جس میں ہم نے تیل ڈال دیا، دار چینی اور وینیلن اور گری دار میوے. تندور میں پکانا، ایک گرم گہری بیکنگ ٹرے میں سیب ڈالنا، کم گرمی کے تقریبا 40 منٹ. ہم ان کے اوون لے لیتے ہیں، شہد کو شامل کریں اور کچلنے والے فلیکس یا بسکٹ کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. آپ اس ہدایت میں مائکروویو میں شہد اور دار چینی کے ساتھ سیب پک سکتے ہیں - یہ آسان اور تیز ہے. گرمی مزاحم ڈش میں انہیں انسٹال کریں، ڑککن کے ساتھ احاطہ کریں اور 800 واٹ کی طاقت پر 5 منٹ تک کھانا پکائیں. اہم بات - شہد کو گرم نہ لگائیں، لیکن اسے ختم کرنے میں بہت آسان ہے.