غصے کا دھیان - اچھا اور برا

گندے ہوئے کاٹیج پنیر ایک قسم کی عام کاٹیج پنیر ہے، جس میں تھوڑا کم چربی کا مواد ہے. یہ مصنوعات ایک بڑے پیمانے پر نہیں ہے، لیکن نمک کریم سے بھرا ہوا اناج. پنیر پنیر کے فوائد اس کے ممکنہ نقصان اور پرس میں خطرے سے کہیں زیادہ ہے.

مفید اناج کاٹیج پنیر کیا ہے؟

اناج کی دھیان، جیسا کہ سب سے زیادہ دیگر دودھ کی مصنوعات، کیلشیم اور فاسفورس کا ایک ذریعہ ہے. ڈیری مصنوعات میں ان عناصر کا مجموعہ ہڈیوں کے لئے بہترین ہے. لہذا بچوں، بزرگوں، اور حاملہ خواتین کے لئے گندی کاٹیج پنیر کی سفارش کی جاتی ہے. قیمتی کاٹیج پنیر اور امیر وٹامن ساخت قیمتی ہیں. بیٹ وٹامنز دماغ، اعصابی نظام، مضبوط مصیبت اور مؤثر چابیاں کے لئے لازمی ہیں، جس میں جسم میں چربی کا جلانا ہوتا ہے. اس گروپ کے وٹامنز کی کمی میں اضافہ ہونے والی حوصلہ افزائی، رات کے وقت سوختی اور دن کے دوران بدمعاش ہونے کی دشواریاں ہوتی ہیں.

وٹامن سی کی مصنوعات میں موجودگی جسم کے دفاع کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے. چونکہ یہ وٹامن محفوظ نہیں ہے اور انسانی جسم میں پیدا نہیں کیا جاتا ہے، یہ مسلسل غذا سے حاصل ہوتا ہے، مثال کے طور پر، گندگی پنیر پنیر سے.

دانتوں سے متعلق کاٹیج پنیر کی ایک اعلی مواد کے ساتھ ایک غذائیت میں اضافہ کیا جاتا ہے کولیسٹرول، atherosclerosis، gastritis، پیٹ السر، جگر کی بیماریوں، hematopoiesis کے مسائل کے ساتھ.

پنیر کے ایک اناج کی نمک کا ذائقہ بالکل سلادوں سے ملتا ہے. آپ کو ایک رات کے کھانے کے طور پر کام کے لئے اس طرح کے کاٹیج پنیر بھی لے سکتے ہیں - یہ مکمل طور پر مطمئن ہو جاتا ہے. پنیر پنیر کا کیلوری مواد زیادہ نہیں ہے - تقریبا 155 کلوال (چربی کے مواد پر منحصر ہے، جس میں مختلف مینوفیکچررز سے مختلف ہوتی ہے).

اناج کاٹیج پنیر کو نقصان

مضحکہ خیز اناج کاٹیج پنیر مصنوعات کی اسٹوریج کے شرائط و ضوابط کے نزدیک غیر مشق کی وجہ سے ہوسکتا ہے - اس معاملے میں آپ کو سنجیدگی سے حاصل ہوسکتا ہے زہریلا. احتیاط کے ساتھ اناج کا کاٹیج پنیر الرجج ہونا چاہئے، اور جو لوگ دودھ کے پروٹین کو برداشت نہیں کرتے اس غذا سے خارج ہونا چاہئے.

وزن میں کمی کے لئے اناج کا خون

وزن میں کمی کے لئے ایک غذا کے لئے بہترین مناسب اناج مرض. اگر آپ کھانے کے کھانے کی چربی کے مواد کو کم کرنا چاہتے ہیں تو کم چربی اناج کا پنیر خریدیں. لیکن اگر یہ اشارے بنیادی نہیں ہے تو، اناج کاٹیج پنیر کا استعمال کرنے میں زیادہ مفید ہے 9 فی صد چربی - اس کی مصنوعات سے کیلشیم بہتر جسم سے جذب کیا جاتا ہے.

اناج کی چوڑائی کیسین کی ایک اعلی پروٹین کی وجہ سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو ایک خاص پروٹین ہے جس میں ضروری ہے کہ غذا کے دوران پٹھوں کو کم نہ ہو سکے. اور جسم میں زیادہ عضلات کے ٹشو کا فیصد - زیادہ فعال میٹابولزم اور چربی جلانے.