جیسے ہی موسم خزاں آتا ہے، باغ اور کسانوں کو ایک ناقابل یقین حد تک سوادج اور صحت مند قددو کٹائی شروع ہوتی ہے. فطرت میں، اس کی دس اقسام ہیں. جوس معمول کی قدیم سے بنایا جانا چاہئے، جس نے ہمیں اتنی دیر سے جانا ہے.
تازہ ترین نچوڑ کدو کا رس پینے کے بارے میں کچھ معلوم ہے. یہ عمل بہت آسان ہے. شروع کرنے کے لئے، ایک پینے تیار ہے - آپ کو آپ کی پسند، چکن اور سورج کے بہاؤ کے بیج (وہ خشک کیا جا سکتا ہے، وہ بھی بہت مفید ہیں) میں ایک قددو کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، ایک چھوٹا سا ٹکڑے اور رسک کے ساتھ نچوڑ رس میں کاٹنا. اس کیس کے لئے ایک بلینڈر کا استعمال کریں، لیکن اس کے بعد قددو بڑے پیمانے پر چیزوں کے ذریعے کشیدگی بہتر ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ دیگر سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ آسان ہے، آپ بہت زیادہ وٹامن ہوتے ہیں. لیکن رس کے مفید ہونے کے لئے، یہ صرف تازہ ہونا ضروری ہے. اگر آپ اسے منظم طریقے سے پینے کے رس کے فوائد دیکھیں گے. یہ اس کے استعمال کے مقصد پر منحصر ہے.
تازہ نچوڑنا قددو رس کے فوائد
بہت سے لوگوں کو معلوم ہے کہ کتنی مزیدار قددو ہے اور قددو کا رس کتنا اچھا ہے. اس میں وٹامنز شامل ہیں: A، C، E، B9، B6، B2، and beta-carotene. معدنیات میں مکس جیسے میگنیشیم، کیلشیم ، پوٹاشیم، آئوڈین، فلورین، کوبول، وغیرہ. اس طرح کی حیرت انگیز ساخت کے ساتھ، قددو کا رس کے منظم طور پر اس طرح کے بیماریوں کے ساتھ جسم کے کام کو معمول میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے.
- پریشان ہضم؛
- نقطہ نظر کی خرابی؛
- کم ہیموگلوبین؛
- موٹاپا؛
- قبضہ، وغیرہ
ممکنہ نقصان
قددو کا رس جاسکتا ہے، جو گیسٹرک املا، گیسٹرائٹس اور اسہال میں کمی ہے.
اگر ہم تازہ نچوڑ کدو کا رس کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، یہ فوری طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ اس میں بہت زیادہ مفید خصوصیات موجود ہیں. اور یہ صرف ان لوگوں کے جسم کے لئے نقصان دہ ہو گا جو قدیم بیماریوں یا کسی قسم کی عدم برداشت کی حامل ہے. ہماری صحت کے لئے ایسی مزیدار مدد مت چھوڑیں، کیونکہ یہ صرف قابل رسائی اور سوادج نہیں بلکہ بہت مفید ہے.