نئے سال کی تعطیلات ایک بہت زیادہ نقصان دہ کھانا آرام اور کھانے کے لئے ایک موقع نہیں ہے. لہذا غذا کے برتنوں کے تہوار کی میز کے لئے ایک مینو بنانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں بلکہ اصل اور خوبصورت نظر آئے گا.
نئے سال کے لئے غذائی ترکاریاں "اولیئر"
بہت سے سالوں کے لئے، یہ ترکاریاں تہوار کی میز پر لازمی برتن ہے، لیکن یہ اعلی کیلیوری میئونیز سے بھرا ہوا ہے، اور ساسیج کے نقصان کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ ڈش غیر غیر کلیورک ہونے سے باہر نکل جائے گا، ہم آپ کو یہ تجویز کرتے ہیں کہ آپ اسے ایک نئے راستے میں جمع کرائیں، تہوں میں اجزاء اور ان کو پیسہ پر پیسہ دیں. اگر مطلوبہ ہو تو، آپ کھانا پکانے کے کلاسک ورژن پر عمل کر سکتے ہیں.
اجزاء:
- انڈے - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- نمکین ککڑی - 3 پی سیز.
- بڑے آلو - 1 پی سی.
- گاجر - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- مٹر - 0.5 بینکوں؛
- ترکی یا چکن - 300 جی؛
- سرسبز - 0.5 چمچ. چمچ؛
- دہی - 200 ملی میٹر؛
- سبز پیاز، نمک اور مرچ.
تیاری
شروع کرنے کے لئے، سبزیاں، انڈے اور گوشت کا ابلاغ ہونا ضروری ہے. گاجر، آلو اور ککڑیوں کو ایک بڑے grater پر الگ الگ پیسنا. یولکس سے پروٹین کو علیحدہ کریں اور انہیں بڑے پیمانے پر گرے. ترکی کو علیحدہ ریشوں پر الگ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، اور سبز پیاز کاٹنا. ڈریسنگ تیار کرنے کے لئے، آپ کو دہی، مال، سرسبز، اور تھوڑا نمک اور مرچ شامل کرنے کی ضرورت ہے. ایک بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے، چٹنی کو مطابقت پانے کے لۓ.
نئے سال کے لئے یہ مزیدار غذائی ترکاریاں خوبصورت طور پر ڈالنے کے لۓ، آپ کو ایک خاص سلنڈر شکل بنا سکتے ہیں، یا صرف ایک روایتی پلاسٹک کی بوتل سے باہر نکال سکتے ہیں. پلیٹ کے مرکز میں نصب کرنے کے بعد، ترکاریاں پھیلانا شروع کریں. سب سے پہلے گوشت آتا ہے، جس کو آپ کو رام کی ضرورت ہے، اور پھر، آلو کا گھنے پرت. چٹنی کے ساتھ اوپر، pritrusite سبز پیاز اور نصف تیار تیار مٹر. اگلے پرت گاجر، ککڑی اور ڈریسنگ ہیں. اس کے بعد، پروٹین آ رہے ہیں اور ریفرننگ. خوبصورت طور پر سلاد کو سجانے کے لئے، باقی مٹر، ایک بلینڈر کا استعمال کرتے ہوئے، خالص میں تبدیل کریں اور اسے اوپر ڈالیں. یہ صرف ایک چھوٹا سا سبزیاں کے ساتھ شکل کو ختم کرنے اور سجانے کے لئے رہتا ہے.
نئے سال کے لئے اییوکوادا کے ساتھ غذا کے ترکاریاں کے لئے ہدایت
تیار کرنے کے لئے آسان ہے، لیکن ایک ہی وقت میں ایک بہت ہی غذائی اور پرکشش بیرونی ترکاریاں تہوار کی میز کا ایک زیور بن جائے گا. وہ بھاری صلاحیت کا احساس نہیں کرے گا، لیکن اسی وقت وہ خوشی کرے گا. نئے ٹانگوں پر یہ آسان غذائیت ترکاریاں صرف ان لوگوں کے لئے ایک دیوتا ہے جو غذا پر ہیں، کیونکہ 100 جی صرف 84 کیلوری پر مشتمل ہے.
اجزاء:
- ککڑی - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چیری - 10 ٹکڑے ٹکڑے؛
- avocados - 1 ٹکڑا؛
- موزرزریلا - 100 جی؛
- زیتون کا تیل - 1 چمچ. چمچ؛
- نیبو کا رس - 1 چائے کا چمچ؛
- تازہ تلسی، نمک، مرچ اور مصالحے.
تیاری
اگر کوئی چیری نہیں ہے تو پھر ایک عام ٹماٹر لے لو. سبزیوں کو دھونے اور پھر، ککڑیوں - کیوبیں، اور چیریوں کو کاٹنا - حل میں. Avocado حصوں میں تقسیم، پتھر اور چھڑی کو دور، اور پھر، کیوب کچلنے. اسی طرح پنیر پیسنے، اور پھر، ترکاریاں کٹوری میں دیگر تیار اجزاء کے ساتھ ملائیں. ڈریسنگ، الگ الگ، تیار کرنے کے لئے، جوش کا استعمال کرتے ہوئے، نیبو رس کے ساتھ مکھن. چٹائی کو سلاد میں شامل کریں اور تلسی پتیوں سے سجدہ کریں.
نئے سال کے بغیر بغیر میئونیز غذا کی انگور کا ترکاریاں
یہ سٹرس موٹاپا کے خلاف لڑنے کے لئے ایک مثالی مصنوعات سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ دیگر کھانے کی اشیاء کے بہتر جذب کو فروغ دیتا ہے.
اجزاء:
- انگور - 1 ٹکڑا؛
- ٹماٹر - 2 پی سیز.
- گندگی کے بغیر سبز زیتونوں - 8 پی سیز.
- مشکل پنیر - 100 جی؛
- زیتون کا تیل اور مرچ.
تیاری
شروع کرنے کے لئے، یہ لیتھ صاف کرنے کے لئے اور اس کے باہر پھیلنے کے لئے ضروری ہے، یہ گودا کی سلائسیں فلموں کے بغیر کاٹ دیں. ٹماٹریں نصف بجتی ہے، اور زیتون کٹ کے ساتھ کٹائیں. پنیر کو ایک بڑا گرے پر پکڑنا چاہئے. یہ تمام اجزاء کو یکجا کرنے کے لئے ہی ہے، تھوڑا مرچ شامل کریں اور زیتون کے تیل سے چھڑکیں.