کافیر طویل عرصہ سے ان لوگوں کے وزن میں مضبوطی سے گزر چکا ہے جو وزن کم کرتے ہیں. اس کی مصنوعات کو کم کرنا مشکل ہے، مزیدار، صحت مند، آنت مائکرو فلورا کی بحالی، بھوک کے احساس کے بارے میں یہ بھولنا آسان ہے، اور اسی وقت بہت آسان ہے! یہاں تک کہ اگر آپ فی دن 2 لیٹر کیفیر پیتے ہیں، تو آپ وزن کم ہوجائیں گے (فراہم کی جاتی ہے کہ آپ کچھ بھی نہیں کھائیں گے). کیفیر کاک وزن میں کمی کے پروگراموں میں بڑے پیمانے پر شامل ہیں اور شاندار نتائج فراہم کرتے ہیں. دار چینی بھی ایک مفید slimming کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. یہ دارالعلوم کے لئے یہ ہے کہ میٹابابولک عمل تیز ہو جاتے ہیں، جس سے آپ کو زیادہ وزن میں وزن کم کرنا پڑتا ہے - جیسے کہ آپ زیادہ بڑھ رہے تھے.
دار چینی کے ساتھ کس طرح مفید ہے؟
یہ حیرت انگیز مجموعہ طویل عرصے سے لوگوں کی طرف سے پیار کیا گیا ہے: نہ صرف یہ سوادج ہے، یہ بھی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے! حقیقت یہ ہے کہ یہ پینے کم سے کم چند گھنٹے تک بھوک محسوس کرنے سے آپ کو بچائے گا، اور پھر آپ بعد میں ایک اور ایسی خوراک لے سکتے ہیں. Kefir اور دار چینی - tandem، جس کے ساتھ ساتھ ایک ساتھ ساتھ پورے گیس وے کے کام میں اضافہ، اور آپ کو میٹابولزم کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ میٹابابولک عملوں کی نمائش کی وجہ سے ہے جو وزن مردہ مرکز پر کھڑا ہوسکتا ہے. لہذا، اگر آپ دار چینی کے ساتھ کیفیر کے ساتھ ایک غذا کا استعمال نہیں کرتے ہیں، تو آپ آسانی سے مناسب تغذیہ یا وزن میں کمی کے نظام کو پورا کرنے کے لۓ اس مرکب کو استعمال کرسکتے ہیں.
ہدایت: دار چینی کے اختیارات کے ساتھ kefir
ایسی حیرت انگیز مصنوعات کی تیاری میں کوئی دشواری نہیں ہے، اور اگر آپ کم سے کم ایک بار ایسا کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ کو یہ احساس ہوگا کہ یہ ناقابل یقین حد تک سادہ ہے. آپ بلوٹینر استعمال کرسکتے ہیں، آپ اسے ہاتھ سے مکس کرسکتے ہیں.
- کاکیل "دار چینی کے ساتھ کفیر" . ایک شیشہ کیفیر 1 فی صد چربی کے لئے ایک بلینڈر میں نصف چائے کا چمچ، مرکب یا واش شامل ہے (استحکام تھوڑا سا مختلف ہو جائے گا). ہو گیا!
- مرچ اور دار چینی کے ساتھ Kefir . مساجوں سے محبت کرنے والوں کے لئے، یہ ہدایت بالکل درست ہے. چاقو کی چھت پر - 1 گلاس کا ایک گلاس لیں، وہاں دار چینی اور سرخ مرچ کا نصف چمچ شامل کریں. ایک مرکب میں مکس یا وٹک.
- کاکیل "kefir + چینی چینی + انگلی" . ایک گلاس 1٪ کیفیر میں، نصف ایک چمچ دار دار چینی، زیادہ زمین کی ادرک کے طور پر شامل کریں. ایک مرکب میں مکس یا وٹک.
تمام اختیارات کے لئے کارروائی اسی کے بارے میں ہے، تو اپنے ذائقہ کو منتخب کریں. وزن کم کرنا طاقت کے ذریعے نہیں جانا چاہئے، یہ خوشگوار ہونا چاہئے - صرف اس صورت میں آپ اسے ختم کر دیں گے.
دار چینی کے ساتھ کفیر پینے کے لئے کس طرح؟
بہت سے لوگ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ اگر آپ رات کے لئے دار چینی کے ساتھ کیفیر لے جاتے ہیں، تو آپ وزن کھو سکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اور وزن کم کرنے کے لئے، کیلوری کا استعمال کم ہونا چاہئے! اسی وجہ سے چربی جلانے والی کاکلا "کیفیر اور تاکنام" صرف کام کرے گا اگر آپ غذائیت سے غذائیت کی ایک بڑی رقم کو خارج کردیں اور یہ پینے کے لئے جگہ شامل کریں. زیادہ تر لوگوں کے لئے، یہ کھانا کھانے کا کھانا ہے. اگر آپ اس مرکب کے ساتھ اپنے رات کے کھانے کو تبدیل کرتے ہیں، تو آپ وزن تیزی سے کافی کم ہو جائیں گے. اہم بات یہ ہے کہ آپ اتنے عرصے سے کھا سکتے ہیں کیونکہ بیلنس مطلوبہ اعداد و شمار کو ظاہر نہیں کرتا ہے: یہ نقصان دہ ہے.
مناسب غذائیت کے لئے منصوبہ بندی میں دانتوں اور انگلیوں کے وزن کے نقصان کے لئے کیفیر بنانے کے لئے سب سے بہتر ہے، تو آپ کی کامیابی خاص طور پر تیزی سے ہو گی. اس غذا کو آزمائیں:
- ناشتا : دودھ یا سبزیاں یا بیر اور پھل کے ساتھ دوسرے پاؤڈر کے ساتھ بھوٹھٹ.
- دوسرا ناشتا : پادری پنیر یا نصف ایک کپ کاٹیج پنیر.
- دوپہر کا کھانا : سبزیوں کا ترکاریاں یا ہلکے سوپ (چھوٹے حصے)، گوشت / پولٹری / مچھلی + سبزیوں یا اناج گرنش کا ایک حصہ.
- سنیپ : کسی بھی پھل یا پھل / سبزی ترکاریاں.
- ڈنر : وزن میں کمی کے لئے دار چینی کے ساتھ کیفیر.
رات کے کھانے کے بعد آپ چینی یا پانی کے بغیر چائے پیتے ہیں. اس طرح کی خوراک آپ کو کسی بھی وقت میں سست رفتار تک پہنچائے گی.