بہت سے لوگ سوچ رہے ہیں کہ ککڑی ایک حیض کے لئے مفید ہے، سب کے بعد، یہ لگتا ہے کہ، سبزیوں کو کیا لا سکتا ہے، اس میں سے 95٪ پانی ہے. دراصل، ککڑی مفید مادہ کا ایک ذخیرہ ہے، ان میں تھوڑا سا بی وٹامن نہیں، ascorbic ایسڈ (وٹامن سی)، اور خاص طور پر، لوہے، کیلشیم اور فاسفورس میں بہت قیمتی معدنیات بھی شامل ہیں. اس میں گلوٹامک ایسڈ بھی شامل ہے جس میں دماغ کے نیوروں میں مختلف عمل موجود ہیں.
ککڑیوں میں مفید مادہ
- آئوڈین مرکبات - تھائیرایڈ بیماری کو روکتا ہے؛
- پوٹاشیم - پانی کی توازن کو برقرار رکھتا ہے.
- زنک - پینکریوں کے لئے مفید؛
- سلکان - بہت سے میٹابولک ردعملوں کے لئے ضروری ہے، بالوں کے لئے مفید اور جلد سر کو برقرار رکھنے؛
- glutamic ایسڈ - دماغ کے نیورسن میں مختلف عمل فراہم کرتا ہے؛
- ارجنائن - خون کی برتنوں کو آرام کرتا ہے؛
- فلٹرسٹرول - کولیسٹرول کے ساتھ ایک فائٹر؛
- میگنیشیم اور پوٹاشیم - کارڈویوسکاس نظام کے ریگولیٹر، واشولر سر.
ککڑیوں کے علاوہ ہضم کو فروغ دینے، ایئرروسوکلروسیس، مثلث کینسر، کے ساتھ ساتھ دوسرے مختلف دل، ویسکولر اور گردے کی بیماریوں کے خلاف حفاظت.
وزن کھونے میں ککڑی
مندرجہ بالا کے علاوہ، ککڑی بھی زیادہ کلوگرام کے خلاف جنگ میں ایک لازمی اسسٹنٹ ہے. اور ان کی ناقابل یقین حد تک کم کیلوری مواد (صرف 14 کلوگرام / 100 جی) اور جسم پر اس کے ٹریس عناصر کے اثر میں حصہ لیتا ہے. وہ زہریلا اور زہریلاوں سے آنتوں کو آزاد کرتا ہے، عام طور پر اپنے روبوٹ کو معمول دیتا ہے،
وزن میں کمی کے لئے ککڑیوں کا استعمال لامحدود ہے، نہ صرف اس سے ہمیں نفرت کی کلوگرام سے بچا جاسکتا ہے بلکہ اہم مالیاتی فضلہ کے بغیر ہماری صحت میں بھی بہتر نہیں ہوگا. بہت سے مختلف غذا ہیں، کلیدی جگہ پر قبضہ کر لیا جاتا ہے، بالکل، ککڑیوں کی طرف سے. سب سے زیادہ عام کیفیر ککڑی کا غذا ہے، اور Xenia بورودینا کا غذا ہے، آپ معمول کے اتارنے کا دن بھی استعمال کرسکتے ہیں، جس کے دوران آپ کو صرف لامحدود مقدار میں کھیرے کی کھدائیوں کی ضرورت ہوتی ہے. مجھ پر یقین کرو، نتیجہ آپ کو انتظار نہیں کرے گا، اور اگلے دن کے لئے پلمب لائن آپ کی ضمانت دی ہے.