گرین چائے ایک طبی دوا پینے والا ہے، جس میں انسانی جسم پر بہت سے فائدہ مند اثرات پیدا ہوتے ہیں. اس میں اس کی ساخت میں بہت سے غذائی اجزاء موجود ہیں، جن میں سے ایک تھامین ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، یہ امینو ایسڈ پرسکون کی مدد کرتا ہے، اعصابی کشیدگی کو دور کرتی ہے. نتیجے میں، ایک مشروبات جو تھامین پر مشتمل ہے جلدی سے سونے اور گہری نیند میں مدد ملتی ہے. لہذا، جب اس سے پوچھا کہ آیا رات کو سبز چائے پینے کے لئے ممکن ہے، بہت سے ڈاکٹروں کو مثبت طور پر جواب دیا جاتا ہے. تاہم، سبز چائے کی گہرائی کی تشکیل کا مطالعہ کیا جا رہا ہے، نتیجہ ختم کرنے کے لئے ممکن ہے.
کیا میں بستر سے پہلے سبز چائے پی سکتا ہوں؟
سبز چائے کی شفایابی خصوصیات بہت وسیع ہیں. یہ میٹابابولک عمل میں بہتری ہے، اور جسم کے غذائیت کے ساتھ سنترپتی ہے. شاید، عظیم فائدہ کی وجہ سے، بہت سے دن میں نہ صرف یہ پینے پینے بلکہ رات کے آرام سے پہلے بھی. لیکن کچھ شام کے بعد چائے پینے کے بعد اندھیرے کی طرف سے عذاب. حیرت انگیز بات نہیں، سبز چائے کی کیفین کا ایک اعلی فیصد ہے. یہ ایک ایسی چیز ہے جسے جسم کی اہلیت اور توانائی فراہم کرتی ہے. لہذا، ایک سوال ہے جو آپ رات کو سبز چائے پیتے ہیں، بعض غذائیت پسند منفی جواب دیتے ہیں. لیکن یہاں یہ ضروری ہے کہ کسی شخص کو انفرادی طور پر سمجھنا ضروری ہے. اور ہر جسم کی کیفین کو اندامہ نہیں بن سکتا. لہذا، اگر پینے کی چائے میں اندرا یا دیگر منفی نتائج نہیں ہوتی تو پھر آپ اس پینے کا ایک گندگی پینے کے قابل ہوسکتے ہیں.
سبز چائے کی خصوصیات وسیع ہیں. لہذا، اس کے پاس ایک ڈیورٹک اثر ہے. اس کے نتیجے میں، ہم نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ رات کے لئے سبز چائے ٹوائلٹ میں جانے کی کوشش کرے گی، جو تکلیف سے منسوب ہوسکتی ہے، جو پوری طرح رات کی باقیات فراہم کرنے کا امکان نہیں ہے. لہذا، جو لوگ کسی بھی صورت میں گردوں کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں، وہ بستر سے پہلے چائے کی پینے کو خارج کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.
کیا میں شام میں سبز چائے پی سکتا ہوں؟
شام میں، سبز چائے آپ کی صحت کو متاثر نہیں کرتی. لیکن یہ غور کرنا چاہئے کہ سونے کا وقت سے پہلے 2-3 گھنٹے پہلے یہ استعمال کرنا بہتر ہے. اگر آپ اس مشورہ کی پیروی کرتے ہیں تو، آپ کو اندام نہانی سے بچنے کے لئے، بار بار ٹوائلٹ اور صبح میں سوجن سے بچ سکتے ہیں.