ٹماٹروں میں بہت سے ادویاتی مادہ، مائیکرویلیٹس، وٹامن، امینو ایسڈ موجود ہیں . اس سوادج اور صحت مند سبزیوں کے روزانہ استعمال جسم میں مصیبت کو مضبوط بنانے اور بہت سے بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے.
کیا وہ ٹماٹروں سے چربی بڑھاتے ہیں؟
لہذا، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. تلاش کرنے کے لئے، سب سے پہلے ساخت پر غور کریں:
- گروپ بی، سی اور K کے وٹامن؛
- مائیکرویلیٹس؛
- میکروترینٹینٹس؛
- نشست
- پروٹین
- فولک ایسڈ؛
- سیلولز؛
- لیوپیین.
ان تمام مادہوں کے لئے شکریہ، جمع شدہ سلغوں کو جسم سے نکال دیا جاتا ہے، صحیح میٹابولزم کو بحال کیا جاتا ہے، برتنوں کو صاف کیا جاتا ہے، عمل انہی کا عمل قائم ہوتا ہے اور شخص کی عام حالت میں بہتر ہوتا ہے.
اور یہ فرض ہے کہ ٹماٹریں چربی ہو رہی ہے، غلط ہے، کیونکہ:
- یہ سبزیوں میں کم سے کم کیلوری کا مواد ہے. پھل کے 100 جی پر مختلف قسم کے لحاظ سے صرف 20-25 کلو ہے، اور چربی عملی طور پر شامل نہیں ہوتی ہے.
- 94٪ پر ٹماٹر پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اور اس سے اس کی وصولی ناممکن ہے. اس میں کیلوری نہیں ہے.
- ٹماٹر کے استعمال میں آنت کی موثریت میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے.
- سبزیوں کی تشکیل میں "لیوپیین" کہا جاتا ہے جس کا رنگ ٹماٹر سرخ رنگ دیتا ہے.
لیپیکن اس کی خصوصیات کی وجہ سے نقصان کا وزن میں حصہ لیتا ہے.
- کھانے کی ہستی اور لپڈ کی خرابی کو تیز کرتا ہے، لہذا، جسم چربی جمع نہیں کرتا؛
- اضافی کولیسٹرول کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- چربی تقسیم
- جسم میں خرابی ایسڈ بیس بیلنس بحال کرتا ہے؛
- خطرناک انتہاپسندی کو تباہ کر دیتا ہے؛
- بھوک معمول
یہ سب کچھ وزن میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا رائے یہ ہے کہ ٹماٹر ٹماٹروں کو ٹماٹروں سے رد کرنا ممکن ہے. آج، بہت زیادہ ٹماٹر کی بنیاد پر کھانے والے ہیں جو وزن سے زیادہ لڑنے میں مدد کرتے ہیں اور جسم کو اہم مادہ کے ساتھ بھرتے ہیں.
وہ ٹماٹر سے کیوں چربی حاصل کرتے ہیں؟
اس سبزیوں کے کچھ پریمی ابھی بھی غذائی جنون کھانے سے وزن حاصل کرنے کا انتظام کرتی ہیں. لیکن اضافی پونڈ خود ٹماٹر ٹماٹر سے نہیں آتے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ:
- یہ سبزی روٹی کی مہذب رقم کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے.
- فیٹی ھٹا کریم یا میئونیز کے ساتھ خدمت کی.
- کھپت سے پہلے، ٹماٹر تیل میں بھرا ہوا ہیں، اس طرح کارکینجن ہیں جو کسی شخص کے وزن پر اثر انداز کر سکتی ہے.
- ٹماٹر کھاؤ، نمک اور مصالحے کے ساتھ سخت ذائقہ.