کیت مڈلٹن کی خوراک

کییٹ ماڈٹن نے وزن کھو دیا ہے، نہ صرف برطانوی، لیکن بہت سے دوسرے ممالک کے باشندوں پر قبضہ. یہ معلوم ہوتا ہے کہ پیدائش کے بعد دوچھیوں کے کھانے پر بیٹھا نہیں تھا، لیکن اس نے بچے کو نرسوں سے بچایا اور اس نے یوگا پر عملدرآمد جاری رکھا، اور اس نے جلدی سے اسے جلد از جلد حاصل کرنے میں مدد کی. لیکن یہاں شادی سے قبل، کیٹ ماڈلٹن نے کھانے کو تبدیل کر دیا - بہت سفید سفید لباس نازک اور پتلا دیکھنا چاہتے تھے.

کیٹ میڈلٹن: اعداد و شمار

یہ معلوم ہوتا ہے کہ شادی سے قبل بھی، کیٹ کبھی نہیں پف تھا - وہ یورپی معیاروں کے مطابق روسی معیاروں کے 46 ویں لباس کا سائز، یا ایم (درمیانے) پہنچا. 175 سینٹی میٹر کی اونچائی کے ساتھ یہ ایک مکمل طور پر ہم آہنگ اشارہ ہے.

تاہم، شادی سے پہلے 4 مہینے پہلے، لڑکی نے بھی زیادہ خوبصورت بننے کا فیصلہ کیا، اور اس طرح کے مختصر وقت میں وہ 2 سائز سے وزن کم کرنے میں کامیاب رہے. اب وہ روسی معیاروں کے مطابق 40-42 کپڑے پہنتے ہیں. اس کے پیرامیٹرز 86-58-88 ہیں. اس طرح کے نتیجے میں کیٹ مڈٹن کے غذا پر توجہ نہیں مل سکتی ہے!

کیٹ میڈلٹن: ڈیوکین غذا

کیٹ نے اس کی وزن میں کمی کا اعلان نہیں کرنے کی کوشش کی تھی، لیکن معلومات اب بھی پریس میں پھنس گئی تھی. یہ معلوم ہوتا ہے کہ فرانسیسی ماہر پیئر ڈکین کے غذائیت پر گراؤنڈ کھو دیا گیا ہے، جس نے اب مقبولیت حاصل کی ہے.

اس غذا میں اصول میں کوئی ممنوع نہیں ہے، اور وزن کھونے کے پورے عمل میں 4 حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. وزن کم کرنے کی پہلی دو مدد، اور بعد میں نتائج کا مقصد برقرار رکھنے کا مقصد ہے. ہمیں ان سے زیادہ تفصیل سے غور کریں.

پہلا مرحلہ

یہ مرحلہ 3-10 دن رہتا ہے - آپ کے پاس زیادہ وزن زیادہ ہے، اب آپ کو اس طرح سے کھانے کی ضرورت ہے. ہر دن آپ کو ایک چمچ کی باندھنے کی ضرورت ہوتی ہے، 2 لیٹر پانی پینے، چھوٹی مقدار میں تازہ سبزیوں کے ساتھ مل کر صرف چربی کا گوشت، چکنائی، مچھلی کھاتا ہے. اس کی اجازت بھی کھائی دودھ مشروبات کا استعمال ہے.

دوسرا مرحلہ

اس مرحلے پر، پکایا اور تازہ شکل میں غذائیت کی غیر بڑی تعداد میں غذائی اجزاء کی ایک بڑی تعداد شامل ہے، ایک دن میں ایک دن 2 چمچ کھایا جانا چاہئے. اس مرحلے میں جب تک آپ کو مطلوبہ وزن تک پہنچنے تک نہیں پہنچتا ہے. میٹھا، آٹا، موٹی - حدود کے تحت.

تیسرے مرحلے - فکسنگ

اس مرحلے میں، ایک ہفتے میں 1-2 مرتبہ آپ نازک ہونے سے قبل حرام کر سکتے ہیں. جب تک ممکن ہو سکے کھاؤ، تاکہ جسم نے نئے وزن کے تحت میٹابولزم دوبارہ بنایا.

چوتھا مرحلہ زندگی کا ایک راستہ ہے

خوراک معمول کے راستے میں آسکتا ہے، لیکن یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ تھوڑا سا چربی، میٹھا اور آٹا کھانا، اور کافی سبزیاں اور پروٹین موجود ہے.

مت بھولنا کہ duchess اس خوراک کو یوگا کے ساتھ جوڑتا ہے، جو ان کی پتلی اور ہوشیار شخصیت کے اہم وجوہات میں سے ایک ہے.