صحیح میٹھا پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ سیرابیٹ ہونا چاہئے، جو آپ کے جسم کو توانائی کے ساتھ فراہم کرے گا، ہونٹوں پر اضافی انچ نہیں جوڑی. یہ ایک خوشگوار ہے جس کی ٹوکری کوکی ہے، جس پر ہم اس مواد کو وقف کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں.
کیلے اور چاکلیٹ کے ساتھ آٹومیمل کوکیز
ایک مفید کوکی میں تھوڑا سا چھوٹا سا چاکلیٹ اور کوکو پاؤڈر شامل ہوسکتا ہے جو اس کی موجودگی کے ساتھ کسی میٹھی کو روشن کر سکتا ہے.
اجزاء:
- سارا اناج آٹا - 115 g؛
- کوکو پاؤڈر 25 جی؛
- بیکنگ پاؤڈر - 5 جی؛
- دار چینی زمین، نمک - ایک چوٹ پر؛
- ایک چھوٹا سا کیلے - 1 ٹکڑا؛
- سبزیوں کا تیل - 60 ملی میٹر؛
- کان چینی - 70 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- چپ فلیکس - 75 جی؛
- تلخ چاکلیٹ کی کچلنے والا ایک مینڈک.
تیاری
پارکمنٹ کے ساتھ بیکنگ شیٹ تیار کریں اور تندور 180 ڈگری درجہ حرارت پر رکھیں.
بہت سے بیکنگ کی ترکیبیں کے طور پر، سب سے پہلے ہمیں تمام خشک اجزاء کو پورا کرنا ہوگا: سوڈا، کوکو، آٹا اور مصالحے. علیحدہ علیحدہ، ہم کیلے کا فیصلہ کرتے ہیں اور ہم اسے مکھن، انڈے اور کان چینی کے ساتھ لے جائیں گے. ماضی میں شہد کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے. ساتھ ساتھ، کیلے خالص کے ساتھ خشک مرکب کو یکجا اور چاکلیٹ چپس شامل کریں. مرکب کی سرکشیوں کے ٹکڑے ٹکڑے پر رکھی جاتی ہے، انگلیوں سے تھوڑا سا بھرا ہوا اور 12 منٹ تک پکانا چھوڑتا ہے.
کیلے کے ساتھ لینن آٹومیل کوکیز
یقین کرنے کے لئے یہ مشکل ہے، لیکن چینی، آٹا اور مکھن کی کمی میٹھی کے فائدے میں جا سکتی ہے، اگر یہ کیلے کوکیز کا سامنا ہوتا ہے. اس کے علاوہ، اس میٹھی میں آپ پائپ شروع کر سکتے ہیں، کیونکہ وہ کافی اور میٹھی ہیں.
اجزاء:
- پائپ کیلے - 8 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چپ فلیکس - 95 G؛
- خشک کرینبیریز - 25 جی؛
- زیتون کا تیل - 120 ملی میٹر؛
- زمینی دار چینی، ونلن - ایک چوٹکی.
تیاری
جبکہ تندور 170 ڈگری تک پہنچتا ہے، ہم سب کو کرنا ضروری ہے، اجزاء کو مل کر ملیں. سب سے پہلے، کاٹنے کی پائپ کی کاٹ، اور نتیجے میں مچھلی آلو مصالحے، کرینبیریوں اور چپ فلیکس شامل ہیں. نتیجے میں مرکب کے چمچ پر، چراغ کی چادر پر رکھیں اور 18 منٹ کے لئے کھانا پکانا کیلے کے ساتھ آٹومیل کوکیز بھیجیں.
پنیر اور کیلے کے ساتھ آٹومیمل کوکیز
کاٹیج پنیر کسی بھی میٹھی بھاری، گیلے اور نرم بنا دیتا ہے، اور اس وجہ سے دوستی اور پریشان کن کوکیز کے اوپر پیش کردہ ترکیبیں آزما سکتی ہیں. جنہوں نے ایک دھارے کی بنیاد پر ناامیدیوں کے لئے کمزوری ہے، ضرور ان کوکیز کے ساتھ محبت میں گر جائے گا.
اجزاء:
- آٹا - 175 جی؛
- چپ فلیکس - 80 G؛
- سوڈا - 1/2 چائے کا چمچ؛
- پنیر - 95 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- سبزیوں کا تیل - 55 ملی میٹر؛
- ایک بڑے کیلے - 1 ٹکڑا؛
- کسی بھی گری دار میوے کی مٹھی.
تیاری
تندور 165 ڈگری تک گرم کریں، لیکن بیکار کی ایک شیٹ کے ساتھ بیکنگ شیٹ کو ڈھکنے اور بسکٹ کے لئے آٹا گھومنے کے لۓ. ایک ساتھ مل کر، آٹا کا فلیکس اور سوڈا کے ساتھ آٹا جمع کریں. سمندری نمک کی ایک چوٹی بہت زیادہ نہیں ہوگی. اگر کاٹیج پنیر ذائقہ ہے، تو اسے بلینڈر کے ساتھ یا کسی چھٹکارا کے ذریعے مسح کردیں. ہڈی میں انڈے اور میشدہ کیلے شامل کریں. خاک اور کیلے پیسٹ اور گری دار میوے کے ساتھ خشک اجزاء کو ملائیں. پارچمنٹ کی ایک شیٹ پر مرکب کے حصے رکھو اور 12-13 منٹ کے لئے تندور میں پین رکھو.
کیلے - ہدایت کے ساتھ اشنکٹبندیی آلوکی کوکیز
اجزاء:
- پکانا کیلے - 1 ٹکڑا؛
- مونگھ مکھن - 65 جی؛
- اناب - 45 جی؛
- انڈے - 1 ٹکڑا؛
- فوری فلیٹ - 125 ملی میٹر؛
- آٹا - 55 جی؛
- سوڈا - 1/2 چائے کا چمچ؛
- ناریل شوری - 40 جی.
تیاری
جبکہ تندور ڈگری پر 180 ڈگری تک پہنچتا ہے، کیش میں کیلے کو ایک مش میں مچھلی اور میوے مکھن، پتلی کالی انیبل اور انڈے سے ملتا ہے. علیحدہ علیحدہ، آٹا کے فلیکس، ناریل شوری اور سوڈا کے ساتھ آٹا جمع کریں. ایک مرکب کو دوسرے میں شامل کریں، اور نتیجے میں آٹا تقسیم کرنے کے ساتھ ڈھکنے بیکنگ شیٹ پر 12 حصے اور جگہ میں تقسیم. جسمانی اور کیلے سے کوکیز 16-18 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے.