گھر میں لیمیٹیٹ نکاسیج

لیمفیٹک نظام میں تمام جسمانی فضلہ کا 80 فیصد حصہ شامل ہے. باقی 20٪ گردوں، جگر اور خون میں پایا جا سکتا ہے. لیمفیٹک واال، تمام اداروں کو لفاف کرنا، خلیات سے مائع کے ساتھ ساتھ، ان کی اہم سرگرمیوں کو ضائع کرنا لازمی ہے. اگر لفف بہاؤ خراب ہو جاتا ہے تو، فضلہ واپس نہیں آسکتا ہے، کیونکہ لفف جیل میں مائع سے تحریک اور موڑ کی غیر موجودگی سے زور دیتا ہے. اس خرابی کی شکایت کو کہا جاتا ہے لففاساسیس.

حقیقت میں، کوئی شخص نہیں ہے جس میں لففڈینجری مساج مداخلت کی گئی ہے. ہم سب وقت وقت سے (اور مستقل طور پر کچھ) غلط طور پر کھاتے ہیں، ہماری موٹر سرگرمی کو تقسیم نہیں کیا جاتا ہے - ساری اور فعال "ریس" کے 2 گھنٹے پورے دن. اور عورتوں کے پاؤں کے مساج، جیسے جیسے ہوا - اس طرح کے ہیلس پر چلنے کے بعد، سوجن ایک قدرتی نتیجہ ہے.

فوائد

سیلولائٹ اور ویریکوس رگوں میں باصلاحیت ادویات، غیر مناسب سیل غذائیت، اور ماتحت چربی میں زہریلا کی ذخیرہ کرنے کے نتائج ہیں. وہ جگہیں جو پہلے سے ہی سیلولائٹ اور ویریکوس رگوں سے متاثر ہو چکے ہیں، آپ کی گندگی ڈمپ ہے. اگر آپ اپنی آنکھوں سے دیکھ سکتے ہیں تو آپ کی جلد کے تحت کیا ہو رہا ہے - آپ اچانک غذا، میٹھی، تمباکو نوشی، نمک وغیرہ وغیرہ کو روکنے کے لئے روک دیں گے. ان جگہوں میں تمام غیر منحصر فضلہ کی مصنوعات کو ذخیرہ کیا جاتا ہے.

ویریکوس رگوں اور سیلولائٹ کا علاج لیمیٹیٹک نکاسیج کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. یہ - جسم کی صفائی، لفف اور خون کے بہاؤ کی معمول، اور ٹشو غذائیت کی بحالی.

اگر آپ کو لیمفیٹک نکاسیج کے لئے یا مساج پارلیمنٹ میں حصہ لینے کا موقع نہیں ہے، تو معاملات اپنے ہاتھوں میں لے جائیں اور گھر میں لفف نکاسیج کو کیسے سیکھیں. یہ صرف سیلولائٹ اور ویریکوس کو روک نہیں سکتا، بلکہ اضافی وزن سے نمٹنے کے لئے بھی مدد ملے گی، جسم کی شکل زیادہ بہتر بنائے گی.

ٹیکنالوجی

لفف نکاسیج خود مساج تحریکوں کی بڑھتی ہوئی شدت کے ساتھ گندگی ہے. ہاتھوں کے ساتھ مساج، خاص طور پر، کھجوروں کے ریبوں کی طرف سے، جسم کے لئے لازمی تیل، شہد، اینٹی سیلولائٹ یا خصوصی لیمیٹیٹ ڈرینج کریم استعمال کرتے ہیں.

سب سے پہلے، ایک ہی اونچائی کی 2 کرسیاں تیار کریں: 1st پر اپنے آپ بیٹھے، اور دوسری پر ایک ٹانگ ڈالیں. لفف کی تحریک کو آسان بنانے کے لئے ضروری ہے.

تمام حرکتیں اوپر کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہیں - ہم دل سے گھومنے والے خون چلاتے ہیں.

دونوں اطراف گھٹنے پر ٹخن لمبائی کے زون سے روشنی سٹروک کے ساتھ شروع کریں. آہستہ آہستہ دباؤ میں اضافہ، رگڑتے ہیں.

اس کے علاوہ، ہاتھ لففڈینجنج پیر مساج ٹخنوں کے علاقے کو ہدایت کی جا سکتی ہے، اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.

جب آپ زون کے ساتھ گھٹنے تک ختم ہوجاتے ہیں، تو زیادہ بڑھ جاتے ہیں. مزید تحریکوں کو لازمی طور پر پٹھوں سے ہدایت کی جاتی ہے. آپ پاؤں کی مساج بھی کر سکتے ہیں، اس پر شدید رگڑ ہوتا ہے.

گھر میں لیمیٹک نکاسیج کو ایک دن میں تین بار مختصر طریقہ کار میں کیا جانا چاہئے.

شہد لففیٹ نکاسیج

علیحدہ علیحدہ، ہمیں بتانا ضروری ہے کہ ٹانگوں کی شہد لفف نکاسیج مساج بنانے کے لئے. مٹی کو زہریلا جذب کرنے کے لئے ایک منفرد ملکیت ہے، اور لیمفیساساسس کے خلیوں کے ہر "زخمی" کے pores کے ذریعے بھی کھانا کھلانا ہے.

شہد کے علاج کے لئے یہ ضروری ہے کہ پانی کے غسل میں شہد کو ہلکے سے درجہ حرارت تک ہلائیں جسم. ہم نے ایک جسم کی ایک جگہ پر شہد ڈال دیا، ہم اسے کھجور کے ساتھ دبائیں اور کوشش کے ساتھ آنسو. اب تم ایسا کرتے ہو، اپنے ہاتھ مضبوط رہو. اس طرح، آپ کو شہد کے اندر اندر دھکا، آپ کے جسم کو اس میں جذب کرنے کے لئے مجبور.

شہد لیمفیٹک نکاسیج بھی پیٹس اور انگلی پر مشتمل ہوسکتا ہے. اور یہ تکنیک بہت آسان ہے - انہوں نے آپ کے ہاتھ کی کھجور بند کر کے شہد کا کپڑا لگایا - آپ کے ہاتھ کی کھجور پر زور دیا.

لفف نکاسیج کے طریقہ کار کی مدد سے، آپ جسم، اضافی وزن اور مسلسل سوجن کی بہاؤ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. یہ طویل عرصہ سے ثابت ہوا ہے کہ گردوں اور گردوں کی کوئی ساکھ نہیں ہے جس میں سوزش کی صورت میں، یعنی لیمیٹیٹ نکاسیج کے ساتھ خرابی ہوتی ہے.