ادرک وزن کی کمی کے لئے مختلف ترکیبیں میں استعمال کیا جاتا ہے. تازہ جڑ اور خشک پاؤڈر ایسے مادہ پر مشتمل ہے جو میٹابولزم کو چالو کرتے ہیں ، بھوک کو کم کرتے ہیں، آنتوں کو صاف کرتے ہیں اور ہضم نظام میں فائدہ مند اثر رکھتے ہیں.
گھر میں وزن کے نقصان کے لئے ادرک - میٹھی کے لئے ایک ہدایت
بہت سے لوگوں کو سلیپنگ مدت کے دوران وزن کم ہوجاتا ہے، لہذا اس کا علاج بہت مددگار ثابت ہوگا. مفید candied پھل ایک ناشتا کے طور پر کھایا جا سکتا ہے، لیکن صرف چھوٹی مقدار میں.
اجزاء:
- ادرک کی جڑ
- چینی؛
- پانی.
تیاری
ادرک جڑ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ چھلانگ. پانی ڈالو اور نرمی تک کم سے زیادہ گرمی پکائیں. ادرک نکالنے، چینی ڈال اور خشک رہنے دو. اس کے بعد، اسے خشک کنٹینر میں رکھیں، ڑککن کو بند کرو اور فرج میں رکھو.
ادرک کے وزن میں کمی کے باعث مشروبات کی ترکیبیں
جلدی مصالحے کے ساتھ مشروبات گرم اور سرد دونوں کو کسی بھی وقت نشانہ بنا سکتے ہیں. بہت سے مختلف ترکیبیں ہیں، ان میں سے کچھ پر غور کریں:
- تازہ ادرک کے ساتھ چائے . 1 چمچ لے لو چمچ ادرک، نیبو کا رس اور شہد، اور 2 چمچ کے ایک grater پر grinded. ابلتے پانی. ادرک کیتلی میں چائے کے لئے ڈال دیا اور ابلتے پانی ڈال دیا. چند منٹ میں، نیبو کا رس شامل کریں،
شہد اور اچھی طرح سے مکس. متاثرہ ہونے کے لۓ چھوڑ دو اور آپ کو پینے، اور کھانے سے پہلے سب سے بہتر ہوسکتا ہے - خشک ادرک کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے سبز چائے کے لئے ہدایت . ہر چیز کی تیاری انتہائی آسان ہے: اپنی پسندیدہ سبز چائے کو بھاپ کر، اور پھر، ترمام میں ڈال دو اور ادرک کی چوٹی شامل کریں. پچاس گھنٹے کے لئے پینے کے بعد آپ پی سکتے ہیں.
- ایک تازگی کاک وزن کے نقصان کے لئے ایک مزیدار ادرک مشروبات کے لئے ہدایت بہت مفید اجزاء شامل ہیں. 5 کھلی گاجر اور 1 چمچ لے لو. چمچ کی انگوٹھی، انہیں ایک بلینڈر اور کاٹنے میں ڈال دیں. اسے گلاس کی ابلاغ پانی سے منسلک کریں اور 20 منٹ تک چھوڑ دیں. وقت گذرنے کے بعد، 0.5 چمچ شامل کریں. سنتری رس اور 1 چمچ. شہد کا چمچ. برف کے ساتھ ایک کاک کی خدمت کرو.