یورو خلیلین نے وزن کی خوراک کیسے کھو دی

طویل عرصے سے چلنے والے ٹیلی ویژن "ہاؤس 2"، باقاعدہ مذاق اور تنقید کے باوجود کامیابی سے اس کی موجودگی جاری ہے. شو میں شاکرانہ شرکاء نے ان کے مداحوں، معاون گروپوں اور بلاشبہ بیماریوں کا مظاہرہ کیا ہے. یجور خلائیوی نے نہ صرف ان کے رویے کے ساتھ، لیکن اس کی ظاہری شکل کے ساتھ. وہ اکثر وزن سے زیادہ ہونے اور "ڈونٹ" نامزد ہونے کے لئے اکثر ردعمل کر رہے تھے.

تاہم، 2015 کے موسم بہار میں انہوں نے وزن کم کرنے سے شروع کر دیا، ہماری آنکھوں سے پہلے لفظی طور پر تبدیل کر دیا. بہت سے لوگوں نے حیران کیا کہ یجور خلوین وزن ضائع ہوگئی، اور بہت سے جوابات تھے، یا بالکل نہیں. سب سے زیادہ مقبول اور معروف لوگوں کی طرح، شو کاروباری اور بیانو مینڈو کے نمائندوں نے جو کہ اضافی پاؤنڈ، پتلی ایورور کی تصویر سے محروم کرنے کے لئے بغیر کسی بھی اجازت کے بغیر معجزہ مشروبات اور وزن کے نقصان کے لئے معجزہ گولیاں خریدنے کی اجازت نہیں دی ہے. لیکن وہ سوال کا جواب نہیں مل سکتا کہ یجور خلیفین نے وزن کیسے کھو دیا ہے.

وزن یجور خلویوی کو کھونے کا طریقہ

سماجی نیٹ ورک کے صفحات اور ان انسٹاگرام کے صفحات پر، Halyavin کی تصاویر زیادہ سے زیادہ اکثر شروع ہونے لگے، جس پر یہ ڈونٹ نہیں کہا جا سکتا. شائقین کے حیرت انگیز سوالات کے لئے، یگور نے جواب دیا کہ اس نے زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ بہت سی مختلف طریقوں کی کوشش کی ہے. تاہم، اس کی قسم کے جسم کی ساخت کے لئے روایتی طریقے - خوراک اور کھیل.

غذا یگور خلائیویئن کم کاربن اور غیر کاربوہائیڈریٹ وزن میں کمی کے طریقوں سے متعلق ہے. جب یہ دیکھا جائے تو، کاربوہائیڈریٹ کے تمام قسم کے استعمال کو کم سے کم کیا جاتا ہے. بہت سے کھیل ٹرینرز ایک غیر کاربوہائیڈیٹیٹ غذا پر زیادہ کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سب سے زیادہ پیداواری طریقوں میں سے ایک پر غور کریں. اسے "خشک کرنے والی جسم" کہا جاتا ہے.

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کاربوہائیڈریٹ کھانے کے سب سے تیز رفتار ہضم اجزاء میں شامل ہیں. اس فکتور کے فوائد میں کاربوہائیڈریٹ مصنوعات، معدنیات کے استعمال کے ساتھ تیز رفتار سنتریپشن شامل ہے - تیز اور غیر کنٹرول اضافی وزن کا ایک سیٹ. کاربوہائیڈیٹریٹ کی خوراک میں تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اس بات کا یقین ہے کہ پروٹین کا کھانا کھانے میں ترجیح دی جاتی ہے.

بوجھ بڑھانے اور وزن میں کمی کے اثر کو مضبوط کرنے کے لئے، آپ کو ایروبک کھیلوں کی سرگرمیاں شامل کرنے کی ضرورت ہے، جس میں چل رہا ہے، تیراکی ، تیز رفتار چل رہا ہے. گزشتہ چند مہینوں میں ایگور خلویہینا اکثر پول اور ٹریڈمل پر ملتا تھا، جس سے صرف اس وزن کی زیادہ سے زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے اس طریقے کی مؤثر ثابت ہوتی ہے.

اس کو دیکھنے کے لئے، یہ حساب کرنا کافی ہے کہ یجور خلیویین نے کتنا وزن کھو دیا ہے. اس منصوبے پر پہلی ظہور میں، انہوں نے 187 سینٹی میٹر کی اونچائی سے 187 کلوگرام وزن کی. کئی مہینے تک انہوں نے وزن میں 92 کلو گرام کم کرلیا، جو کہ وہ 38 کلوگرام سے زائد ہے. اس وقت، نتیجہ ابھی تک حتمی نہیں ہے، کیونکہ آدمی خود پر کام جاری رکھتا ہے.