وہاں کچھ لوگ ہیں جنہوں نے کسی بھی کوشش کی نہیں کی ہے یا کم از کم اس طرح کے ایک سمندری مصنوعات کے بارے میں سمندری مصنوعات کے بارے میں نہیں سنا. ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں نے اپنی رائے کو ایک شخص کے لئے مفید سکواڈ کے بارے میں اشتراک کیا ہے. اسکواڈ گوشت ازلی جانوروں کے گوشت کے مقابلے میں بہت زیادہ فوائد لاتا ہے - تمام ماہرین اس بات پر یقین رکھتے ہیں.
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اب ایک طویل عرصے سے ایک مصنوعات کو خراب کیا جاتا ہے، اس سے کم فائدہ ہوتا ہے. اور چونکہ اسکائیڈ دو یا تین منٹ سے زیادہ نہیں پکایا جاتا ہے، اس کے علاج میں پروڈکٹ میں مفید مادہ کو مارنے کا وقت نہیں ہے. یہاں تک کہ ابھرتی ہوئی شکل میں، اسکواڈ اپنی مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے.
اسکواڈ علاج میں کیا مفید ہے؟
اہم چیز یہ ہے کہ ایک سکڈ کا کھانا مفید ہے اس میں سب سے زیادہ مفید مادہ کا تحفظ ہے.
- یہ فاسفورس، تانبے، آئرن اور آئوڈین میں امیر ہے، جو جسم کو سنبھالتا ہے.
- پروٹین کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے، کھانے کے آسان عمل میں مدد ملتی ہے؛
- وٹامن B6، سی اور پی پی، جو سکویڈ گوشت کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں، بہت سے اعضاء اور نظام پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں؛
- وٹامن ای اور سلیینیم بھاری دھاتوں کے نمکوں کو نمٹنے کے لئے، جسم سے انہیں نکال دیں؛
- پوٹاشیم کی ایک بڑی مقدار مثبت طور پر کارڈی میک میوارڈیم کے کام پر اثر انداز کرتی ہے اور جسم سے اضافی سیال بھی ہٹاتا ہے؛
- سکویڈ میں ٹورین کو کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- لیسین اور ارجنائن کے لازمی امینو ایسڈ کی موجودگی میں ہضم اور تحابیر میں اضافہ ہوتا ہے.
خشک سکویڈ کی خصوصیات علاج کے قسم پر منحصر ہے. اہم بات یہ ہے کہ خشک اسکواڈ اس کی قدرتییت کے لئے مفید ہے. تاہم، پروسیسنگ کی تشکیل اور طریقہ پر خصوصی توجہ دینا چاہئے. نمک حل کے ساتھ عملدرآمد کرنے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے، نمک حل کے ساتھ عملدرآمد، اس صورت میں مصنوعات قدرتی رہیں گے اور خوشگوار ذائقہ کی حفاظت کریں گے.
کم کیلوری کے مواد میں، صرف 100 کلو سے زائد سے زیادہ، سکویڈ ضروری امینو ایسڈ اور پروٹینوں کا ایک لازمی ذریعہ ہے، لہذا خوراک کی مینو کی تیاری کرتے وقت اس کی سفارش کی جاتی ہے.