نوجوان ماؤں اکثر دودھ کی چائے کی اصلاحات کے لۓ دودھ چائے کی سفارش کرتے ہیں، لیکن ہر کوئی نہیں جانتا کہ یہ صرف ایک پاگل موٹی جلانے کا سبب بنتا ہے. دودھ اور چائے کی تشکیل سے یہ سادہ مشروبات غیر روزہ دن کے لئے بہترین حل ہے، جس کے دوران آپ کو 3 کلوگرام اضافی وزن کم ہوسکتی ہے.
دودھ چائے کا وزن کم کرنے کے لئے کام کیسے کرتا ہے؟
دودھ کی چائے کا مثبت اثر کئی عوامل پر مبنی ہے. سب سے پہلے، یہ سب سے مضبوط دائرکٹک ہے اور بہت جلدی تمام جمع شدہ مائع کو ہٹا دیتا ہے. دوسرا، دودھ اور چائے کا مجموعہ زہریلا مادہ کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. تیسری بار، دودھ کی چائے کو چال چلاتا ہے ، جو پاگل چربی جلانے میں مدد کرتا ہے. اور، آخر میں، یہ پینے کے جسم کو ریجننگ، اینٹی آکسائٹس سمیت کئی مفید مادہ کا ایک ذریعہ ہے.
باقاعدگی سے چائے کے علاوہ، آپ وزن میں کمی کے لۓ دودھ چائے کا استعمال کرسکتے ہیں. یہ ایک خاص قسم کی چائے ہے، جو خشک کرنے سے پہلے دودھ کے انزیموں کے ساتھ عملدرآمد کیا جاتا ہے. Oolong چائے بہت سے مفید خصوصیات ہیں:
- کولیسٹرول اور چینی کی مقدار کم کر دیتا ہے.
- گلوکوز میٹابولزم کو حوصلہ افزائی کی طرف سے چربی کے ذخائر کو کم کرتی ہے؛
- ہضم میں اضافہ؛
- جسم کے خلیات کو نقصان پہنچاتا ہے؛
- لییکٹک ایسڈ کی حوصلہ افزائی کو فروغ دیتا ہے؛
- جسمانی اور ذہنی کشیدگی کے بعد آرام دہ اور پرسکون اثر ہے؛
- خلیات سے بچنے کی حفاظت کرتا ہے.
وزن میں کمی کے لۓ دودھ چائے کیسے بنانا ہے؟
آپ دودھ کے مشروبات کو تیار کرسکتے ہیں جو کئی طریقوں میں وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. پہلی طریقہ کے لئے، آپ کو 500 ملی لیٹر دودھ اور 3-4 چائے کا چائے کی ضرورت ہے. وزن کی کمی کے لئے باورچی خانے سے متعلق دودھ چائے سبز اور سیاہ چائے کے ساتھ ہوسکتی ہیں. دودھ کو پیٹھ کریں، لیکن اسے ابلاغ میں نہ لائیں، چائے کو شامل کریں اور مرکب کو 10-15 منٹ تک پھینک دیں.
کھانا پکانے کا دوسرا طریقہ آسان ہے. عام طور پر چائے بنائیں اور 1: 1 تناسب میں دودھ شامل کریں. ایک دن سے، ہر دو گھنٹے میں 1 چائے کا دودھ چائے پیتے.
دودھ چائے oolong ایک چینی مٹی کے برتن یا سیرامک کیتلی میں 80-90 ° C، تناسب میں پانی کے ساتھ بھرا ہوا ہے - پانی کے 100 ملی لیٹر فی چائے 1 چائے کا چائے. 3-5 منٹ پینے میں گرم کریں اور گرم پینا.