دودھ کے فوائد

انسانی صحت کے لئے کون سا دودھ سب سے زیادہ فائدہ مند ہے: بھاپ، پادریجائز یا کم چربی؟ اس اکاؤنٹ پر، متضاد نظریات کی ایک بڑی تعداد ہے. اس کے علاوہ، 28 سالوں کے لئے، ایک مطالعہ کیا گیا تھا، جس میں دنیا بھر میں نصف ملین افراد نے حصہ لیا. اس سے پتہ چلتا ہے کہ جو شخص کسی دن اس پینے کے شیشے پینے کے لئے دل کی بیماری سے ڈر نہیں سکتا تھا. اور ڈاکٹروں نے اس پر زور دیا ہے کہ وہ جنہوں نے گیسٹرائٹس، انیمیا، زہریلا اور نری رنج سے متاثر ہو.

خواتین کے لئے دودھ کے فوائد

ہارورڈ سائنسدانوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ خواتین جو باقاعدگی سے دودھ کھاتے ہیں وہ اعلی کیلشیم کی سطح کی طرف سے ممتاز ہیں. تاہم، وہ ہائی بلڈ پریشر کے لئے کم شکار ہیں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ جنہوں نے روزانہ اس مطالعہ میں حصہ لیا وہ دو شیشے کے دودھ پینے کو پکارتے تھے، لیکن گلے میں نہیں، لیکن چھوٹے سوپ میں. یہ کھدائی کی روک تھام، دودھ انووں کو مکمل طور پر عمل کرنے میں پیٹ میں مدد ملتی ہے.

جلد کی حالت پر دودھ کے اثر و رسوخ کے طور پر، یہ سوزش اور جلن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، کسی نے کسی گھر میں ڈیری سپا طریقہ کار کو منسوخ نہیں کیا ہے. اپنے آپ کو کلیوپیٹرا محسوس کریں. ایسا کرنے کے لئے گرم پانی میں ایک لیٹر دودھ ڈالنے سے پہلے غسل لے لو.

حاملہ خواتین کے لئے، یہ مصنوعات بہت ضروری ہے. کیلشیم بچے کے مستقبل کے کنکال کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. تاہم، اس صورت میں، آپ کو خوراک میں سختی سے پیروی کرنا چاہئے، تاکہ گردوں کو لوڈ نہ کریں. مستقبل کی ماؤں کو ایک دن 2 شیشوں کا استعمال کرنا ہوگا.

گائے کے دودھ کا فائدہ اور نقصان

گائے کے دودھ سے زیادہ 200 غذائی اجزاء، معدنی نمک، پروٹین اور چربی شامل ہیں. بھارتی ویڈس میں، دودھ ایک مقدس پینے پر غور کیا گیا تھا. وہ دماغی امراض، اندامہ کے لئے علاج کیا گیا تھا.

فی الحال، ڈاکٹروں کو ان لوگوں کو پیسہ مشورہ دیتے ہیں جو پیٹ کی دشواری رکھتے ہیں. اور دل کی ہڈی. اس صورت میں، گائے کے دودھ کا فائدہ یہ ہے کہ یہ بڑھتی ہوئی گیسٹرک کی کمی کو کم کر دیتا ہے.

اس کے علاوہ، یہ دل پر حملہ اور اسٹروک کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.

یہ بات قابل ذکر ہے کہ خام دودھ میں اعصابی نظام پر ایک فائدہ مند اثر وٹامن B12 پر مشتمل ہوتا ہے اور ہیماتپووسیوں کے عمل میں شامل ہوتا ہے. اس میں بہت سے کیمیکل عناصر شامل ہیں جن میں جسم میں کولیسٹرول کی سطح میں اضافے کی روک تھام ہوتی ہے.

اگر ہم جوڑی گائے کا دودھ کے فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، اس میں دودھ کی چربی شامل ہوتی ہے جس میں سنفریٹڈ اور غیر محفوظ شدہ چربی شامل ہوتی ہے. یہ اس کی خاص خصوصیت ہے جو ہم اسٹوروں کی سمتل پر پیش کی جاتی ہیں. اس معاملے میں سچائی سکون کی ریورس طرف ہے. دودھ دودھ 90٪ بیکٹیریا سے متعلق ہے جس میں مختلف بیماریوں کو جنم دیتے ہیں. اس کے علاوہ، اس میں سلمونلا، ٹبیک بکسیل بھی شامل ہوسکتا ہے.

تاہم، ان لوگوں کے لئے گائے کی دودھ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جو الرجج ہیں، کیونکہ اس کی مصنوعات ایک ہی ہے جو برونڈی دمہ کا سبب بن سکتی ہے. اس کے علاوہ، یہ پرانے عمر میں نشے میں نہیں ہونا چاہئے. اس کی وجہ سے myristic ایسڈ، جو atherosclerosis کی ظاہری شکل کے لئے بنیاد رکھ سکتا ہے.

ھٹی دودھ کا فائدہ اور نقصان

بیکٹیریا، دودھ دھواں، اس کی تیزی سے آسملیشن کی مدد کرتے ہوئے، سنبھالنے "مفید" بیکٹیریا کے ساتھ سب سے زیادہ اندھیرا مائکرو فورا. ہر کوئی جانتا ہے کہ جسم کی اندرونی بیکٹیریا کے مسلسل توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے. اور یہ کھیتی دودھ کی مصنوعات کی طرف سے مکمل طور پر سنبھالا ہے.

اگر آپ مضبوط مصیبت کا حامل بننا چاہتے ہیں. آپ کی غذائی غصہ دودھ میں شامل، خمیر شدہ بیکڈ دودھ اور دہی. نہ ہی وہ ٹھیک موڈ دیتے ہیں، وہ دائمی بیماریوں سے لڑتے ہیں.

تاہم، اس طرح کی مصنوعات کے نقصان کو ڈائیببیکٹریسیس اور جراحی کے پٹھوں کی مختلف بیماریوں کی وجہ سے ان کی صلاحیت ہے.