زیادہ تر لوگوں کی صبح عام طور پر ایک گرم پینے کے ساتھ شروع ہوتا ہے، عام طور پر چاے یا کافی. چائے کے محبت کرنے والوں کو یہ خیال ہوتا ہے کہ یہ پینے کافی ، کافی شائقین کے مقابلے میں زیادہ مفید ہے، اس کے برعکس، مجھے لگتا ہے کہ جسم کا ایک کپ پینے کا جسم جسم پر زیادہ قابل اثر ہے. چائے یا کافی سے بہتر کیا چیزیں تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جن میں سے یہ مشروبات زیادہ طاقتور ہے اور انسانی صحت کے لئے مزید فوائد لاتا ہے.
زیادہ مفید چائے یا کافی کیا ہے؟
سائنسدانوں نے بہت کچھ تحقیق کیا ہے اور پتہ چلا ہے کہ کافی اور چائے کے بہت سے پلازس اور مائنس ہیں. یہ دونوں مشروبات انسانی دماغ، چائے، خاص طور پر سبز پر مثبت اثر رکھتے ہیں، پارزونسن کی بیماری - الزییمیر کی بیماری کی ترقی کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ دونوں مشروبات گردوں اور پاؤڈر میں پتھروں کی تشکیل کو روکنے کے لئے. اگر ہم چائے یا کافی کا دباؤ بڑھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، زیادہ تر لوگ کافی "مجرم" پر غور کرتے ہیں، لیکن یہ یہ بات محسوس کی جانی چاہئے کہ بہت مضبوط چائے کو دباؤ جیسے دباؤ میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے.
نقصان دہ چائے یا کافی کیوں ہے اور کیوں؟
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ جو لوگ دل کے مرض سے متاثر ہونے والے دانتوں میں مشکلات رکھتے ہیں، آسٹیوپوروسس کو کافی نہیں پینا چاہئے. جو لوگ ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں، یا اس کے برعکس خود کو کینسر کے ٹیومر کی ترقی سے خود کو تحفظ دینا چاہتے ہیں وہ کافی پینے دیں.
چائے مثبت طور پر خون کے برتنوں کو متاثر کرتی ہے، جسم میں میٹابولک عمل کو فروغ دیتا ہے، لیکن ہضم کے راستے کے کام پر منفی اثر انداز ہوتا ہے. کافی بھی ایک حیرت انگیز موثر اثر ہے، لیکن جسم سے کچھ اہم معدنیات سے ہٹاتا ہے.
یہ کہنا مشکل ہے کہ چائے یا کافی زیادہ مفید ہے، یہ سب انسانی جسم، کسی بھی بیماریوں کی موجودگی، وغیرہ پر منحصر ہے. اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ چائے اور کافی جسم سے فائدہ اٹھائے جائیں گے:
- صرف معیار، تازہ تیار اور قدرتی مشروبات پائیں.
- گرم حالت میں انہیں استعمال نہ کریں.
- خالی پیٹ پر نہ پائیں.