XVI صدی میں مشہور پھلیاں حاصل کی گئیں، لیکن اس وقت یہ آرائشی مقاصد کے لئے خاص طور پر استعمال کیا گیا تھا. خوراک میں، یہ صرف XVIII صدی سے، اور پھر، صرف اناج سے استعمال کیا جانا شروع کر دیا. کوئی بھی خود کو پوڈوں کی کوشش کرنے کی جرئت نہیں کرتا. پہلی بار یہ اٹلی میں کیا گیا تھا. انہوں نے اطالویوں کے ذائقہ کو اتنا پسند کیا کہ وہ ایک نئی بین کی قسمیں نکالیں - ایک تار بن. اس پودے کا ناقابل یقین فائدہ اٹھانے میں اس کی ناقابل اعتمادیت تھی.
سٹرنگ پھلوں کے لئے کیا مفید ہے؟
فولک ایسڈ، کیروئن، وٹامن ای ، سی، بی میں امیر ہیں. اس میں زنک، کیلشیم، پوٹاشیم، آئرن اور دیگر مفید ٹریس عناصر، ساتھ ساتھ شکر، پروٹین اور ریشہ شامل ہیں. سبز پھلیاں کا استعمال اس حقیقت میں ہوتا ہے کہ اس کو جسمانی طور پر جسمانی طور پر آزاد ذہنی اثرات کو روکتا ہے، ناخن، بال اور جلد کی حالت کو بہتر بنا دیتا ہے.
ہنسیوں کی ہڈیوں کے مفادات کو ہضم نظام کے ذریعے توسیع، مختلف جلد کی بیماریوں، برونائٹس، روممیت، ذیابیطس کے لئے مؤثر ہے، خون کے خلیات کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے، خون کی شکر کی سطح کو کم کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ معلوم ہوتا ہے کہ لوگ باقاعدگی سے اسے کھاتے ہیں، پرسکون اور متوازن ہیں.
سبز پھلیاں کی غذائی قیمت کے سلسلے میں، پھر پیداوار کی اکاؤنٹس میں 100 جی کاربوہائیڈریٹ، 0.3 جی چربی اور 2.5 گرام پروٹین، اور کیلوری کے مواد میں 23 کلو ہے، جس میں وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان لوگوں کے لئے اس قسم کے لئے ضروری ہے.
سبز پھلیاں کا استعمال
غذایی ریشہ میں امیر، اس کی کم کیلوری مواد کی وجہ سے سبز پھلیاں ایک غذائی مصنوعات ہیں. اس کے فوائد لوگوں کی طرف سے قدیم دور میں تعریف کی گئیں. دائمی گردے کی بیماری، اکجیما، گیسٹرائٹس، السر، دائمی پینکریٹائٹس، نری رنز، ریمیٹزم، ائیرروسوکل کلروسس ، arrhythmia اور ذیابیطس کے لئے سبز سٹرنگ پھلوں سے بنا برتن کی سفارش کی جاتی ہے.
سبز پھلیاں کا نقصان
فوائد کے علاوہ، سبز پھلیاں جسم کو نقصان پہنچا اور نقصان پہنچا سکتی ہیں، لہذا بیماریوں جیسے کولائٹس، گاؤٹ، مختلف آلو کی بیماریوں کے ساتھ، اور پیٹ کی بڑھتی ہوئی امراض کے ساتھ کھانے سے بچنے کے لۓ. سبز پھلیاں استعمال کرنے کے بعد بھی بزرگوں کے لئے ہونا چاہئے.