فٹنس کے لئے مفید گیجٹ - کیا انتخاب کرنا ہے؟

اگر آپ اپنے آپ کو فٹنس میں مشغول کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، کوچ کی مدد کے بغیر، نتائج کی نگرانی کریں اور مفید مشورہ دے سکتے ہیں "ہوشیار" گیجٹ. جدید سائنس ابھی تک کھڑا نہیں ہوتا اور نئے آدابوں سے مسلسل خوش ہوتا ہے.

مفید گیجٹ

غیر معمولی گھڑیاں

"سمارٹ" گیجٹ میں ایک سٹاپواچ، الٹی گنتی، اور حلقوں میں "نشان زد کرنے کی صلاحیت" کی تقریب ہے. مثال کے طور پر، آپ اسٹیڈیم کے ارد گرد چند گودوں کو چلانے کی ضرورت ہے، غیر معمولی گھنٹوں کے منفی شکریہ جنہیں آپ ہر حلقے کا نتیجہ سیکھ سکتے ہیں. ایک فنکشن سے دوسرے میں جائیں ایک بہت آسان ہے، صرف ایک بٹن دبائیں، لیکن تمام اقدار محفوظ ہیں. گھڑی بہت ہلکا ہے اور وہ آپ کی تربیت کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا. اس کے علاوہ، گیجٹ پانی سے خوفزدہ نہیں ہے، اس کے ساتھ آپ بارش میں بھی مشق کرسکتے ہیں اور یہاں تک کہ ڈوبتے ہیں. اگر آپ گھڑی کو چھوڑ دیتے ہیں، تو مت ڈرتے ہیں کہ وہ توڑیں گے، کیونکہ گیجٹ shockproof مواد سے بنا ہے.

پیڈومیٹر

یہ گیجٹ کہیں بھی رکھا جا سکتا ہے، یہ بھی ایک بیگ میں کام کرے گا. یہ آلہ تخلیق کیا گیا تھا جسے آپ نے ایک دن میں لے جانے والے اقدامات کی تعداد کا حساب کیا. اقدامات کی عین مطابق تعداد کا حساب کرنے کے لئے، یہ آپ کے ٹانگ پر ایک گیجٹ رکھنے کا بہترین ہے. آج وہاں ایسے ایپلی کیشنز ہیں جو ایک pedometer کے طور پر کام کرتے ہیں، وہ فون پر نصب کیا جا سکتا ہے. کچھ جدید ماڈلز میں ایک سٹاپواڈ کی تقریب ہوتی ہے، اور وہ کیلوری کی تعداد میں بھی کمی لے سکتے ہیں.

پلمومیٹر

باہر سے یہ ایک عام گھڑی کی طرح لگ رہا ہے اور اسی طرح کی افعال بھی ہوتی ہے. شامل ایک سینسر ہے جو بیلٹ کی طرح لگ رہا ہے. چھاتی کے نیچے ڈالنا ضروری ہے. گھڑی پر اس کا شکریہ، وقت کے علاوہ آپ کو آپ کے پلس نظر آئے گا. اس کے علاوہ، آپ گیجٹ میں آپ کے وزن، اونچائی، عمر، جنس اور ورزش کی نوعیت ( گرم اپ ، طاقت یا کارڈی لوڈ) درج کر سکتے ہیں اور یہ نبض کی حدود تربیت کے لۓ شمار کرسکتے ہیں. سیشن کے دوران، دل کی شرح مانیٹر سگنل فراہم کرے گا، جو اجازت کی حد سے باہر پلس کی منتقلی کی نشاندہی کرے گی. تربیت کے بعد، آپ کو تمام نتائج سیکھ سکتے ہیں: جلدی سے زیادہ اور اوسطا پلس، ٹریننگ کا وقت اور کیلوری کی تعداد جلا دی جاتی ہے.

کھیل نیویگیٹر

بیرونی، یہ عام کھیلوں کی گھڑی ہے، لیکن "ہوشیار" گیجٹ بہت زیادہ جانتا ہے. سیٹلائٹ کے ساتھ کنکشن کی وجہ سے، نیوی گیٹر کلومیٹر کی تعداد اور تحریک کی رفتار کو درست طریقے سے شمار کرتا ہے. ایک اور مفید خصوصیت - گیجٹ کے پاس تحریک اور نیچے اکاؤنٹ کی صلاحیت ہے. نتیجے کے طور پر، تمام موصول کردہ معلومات کو کمپیوٹر میں منتقل کیا جاسکتا ہے اور اس سے پہلے ہی تمام ضروری پیرامیٹرز کو شمار کرنا پڑتا ہے، بشمول کیلوری کی تعداد بھی شامل ہے. کھیلوں کے نیوی گیٹر ہیں جو خاص طور پر سائکلنگ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور باہر کی طرف سے وہ ایک کار کے اختیار سے ملتے جلتے ہیں.

موبائل فون

تقریبا ہر فون میں ایک سٹاپواچ اور ایک پیڈومیٹر ہے، اور اس کے علاوہ آپ اب مختلف ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں، جو اب بہت مقبول ہیں. خاص پروگرام ایسے لوگوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کئے گئے ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، وہ کھوئے ہوئے کیلوری پر غور کرتے ہیں، کلومیٹر کی کلومیٹر کی تعداد وغیرہ وغیرہ پر غور کرتے ہیں، یہ پروگرام مختلف قسم کے تربیت کے لۓ اچھا راستہ اٹھا سکتی ہے. ایسے ایپلی کیشنز موجود ہیں جو آپ کو اپنے غذا کی نگرانی میں مدد فراہم کرتے ہیں وہ روزانہ غذائیت کے لئے کم کیلوری کا انتخاب کرتے ہیں اور کھایا کیلوری کی مقدار شمار کرتے ہیں. اس طرح کے پروگراموں وزن کو کھونے کے عمل میں بہت آسان ہے.

وہاں خصوصی کھیلی فونز ہیں جو کھیلوں کے لئے تیار ہیں. اس میں تمام ضروری کھیلوں کے افعال شامل ہیں، جن سے اوپر بات چیت کی گئی تھی. ٹھیک ہے، اس کے علاوہ، یہ باقاعدہ فون کی طرح کام کرتا ہے.

نتائج کو کنٹرول کرنے میں مدد دینے اور اپنے وزن میں کمی کے عمل کو بہت آسان بنانے کے لئے یہاں تک کہ مفید گیجٹ یہاں موجود ہیں.