وزن میں اضافے کے لئے تازہ ادرک کی افادیت اور تاثیر ہر کسی کو معلوم ہوتی ہے، لیکن کیا ہوا نابود مصنوعات؟ یہ کس طرح مفید ہے، کس طرح وزن میں کمی کے لئے اٹھایا اجنبی استعمال کرنے کے لئے اور یہ سب کچھ کرنے کے قابل ہے؟ ان تمام مسائل میں ہم مضمون کے دوران ایک دوسرے کو سمجھ لیں گے.
نمکین اجنبی کے لئے مفید کیا ہے؟
نمکین ادرک کے فوائد کو بار بار ثابت کیا گیا ہے، کیونکہ مصنوعات کی ساخت فارمیسی ملٹی وٹامنز سے بہت ملتے جلتے ہے. لہذا، نمکین انگلی میں وٹامن A، B1، C، B2، کیلشیم، فاسفورس اور میگنیشیم نمک کے ساتھ ساتھ پوٹاشیم، آئرن، زنک اور سوڈیم شامل ہیں. ایک اور ادرک میں امینو ایسڈ کی ایک وسیع رینج موجود ہے، بشمول Tryptophan، جس میں جسم کے لئے serotonin پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے - "خوشی خوشی ہارمون". اس کے علاوہ پنیر ادرک ہضم کو بہتر بناتا ہے، اکثر اکثر antemetic، expectorant اور analgesic کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات میں تنفس کے نظام پر مثبت اثر ہوتا ہے، اور اس وجہ سے یہ اکثر دمہ کے مریضوں کے استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، نمکین ادرک ایک "" موسم سرما کے لئے دوا "کے طور پر جانا جاتا ہے، خون کو گرم کرنے کی صلاحیت کا شکریہ. اور یہاں نمکین اجنبی کی ایک دوسری جائیداد ہے، جو توجہ کی مستحق ہے - یہ خون پتلی ہے، جس میں دماغ میں آکسیجن کی فراہمی میں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، دانتوں کو اکثر دانشوروں کی سرگرمیوں میں ملوث لوگوں کو کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اور یہ تمام مفید خصوصیات کامیاب نمونہ ادرک کی کم کیلوری مواد کی طرف سے کامیابی سے ضمنی ہیں. لہذا آپ اپنے تازہ بھائی کو وزن کم کرنے کے لئے اٹھایا انگوٹھے کو درخواست دے سکتے ہیں. وزن میں کمی کے لئے نمکین انگور کا کھانا کیسے کھایا جائے؟ یہاں بھی، سب کچھ آسان ہے، پتلی فارم خریدنے کے لئے، ادرک کھایا جانا چاہئے. بے شک، ایک غذائی ادویات کے صرف ایک غذا پر بیٹھتے ہیں، لیکن مختلف برتن کے ساتھ ان کی تکمیل کرنے کے لئے، جو آپ کے خیال میں، کافی ذائقہ نہیں ہے، سب سے زیادہ. مثال کے طور پر، تازہ گوبھی اور نمکین انگوٹھے کا ایک مجموعہ بہت کامیاب ہو جائے گا.
کیا مریضوں کو نقصان پہنچا ہے؟
یہ سن کر کہ پچاس انگلی کا کیلورک مواد بہت چھوٹا ہے، 100 گرام میں صرف 15 کلوگرام ہے، بہت سے اس کی مصنوعات کے ساتھ اپنے مینو کو متنوع کرنا چاہتے ہیں. لیکن یہ جاننے کے لئے قابل قدر ہے، اس کے تمام مثبت خصوصیات کے لئے، چنندہ ادرک سب کے لئے مفید نہیں ہے. لہذا، دیر سے شرائط اور نرسنگ ماؤں میں نمکین انگلی حاملہ خواتین کا استعمال کرنے کے لئے ناگزیر ہے. ادرک کے استعمال میں احتیاط ضروری ہے کہ ان لوگوں کے لئے جنجال کے راستے کی بیماریوں کے ساتھ ادرک کا مظاہرہ کرنا، مثال کے طور پر، السر یا گیسٹرائٹس.
نمکین انگور کیسے بنانا ہے؟
نمکین ادرک کے لئے کئی ترکیبیں موجود ہیں، یہاں دو میں سے ایک ہیں - اصلی جاپانی نمکین ادرک کی تیاری کے لئے، یہ سب سے آسان اور روایتی ہے.
طریقہ 1
اجزاء:
- ادرک جڑ - 170 G؛
- نمک - 2 چمچ؛
- چاول سرکہ - ¼ کپ؛
- چینی - 3 چمچ. چمچ
تیاری
صاف انگوٹھے کو پتلی سلائسیں کاٹ کر ایک گہری پلیٹ میں ڈال دیا، ترجیحی سیرامک. ایک چٹان میں نمک نمک، چاول سرکہ اور چینی، موصول ہونے والی اچار کے ساتھ ایک ابال اور گارنش لے لو. جیسے ہی بریک ٹھنڈی ہوئی ہے، اس کے ساتھ ریفریجریٹر میں 6-7 گھنٹے تک پلیٹ ڈالیں. اس کے بعد، آپ کو گھر چنے ہوئے انگلی کا ذائقہ لطف اندوز کر سکتے ہیں.
طریقہ 2
اجزاء:
- ادرک کی جڑ - 250 جی؛
- چاول شراب - 1 چمچ. چمچ؛
- خاطر - 2 چمچ. چمچ؛
- چینی - ذائقہ.
تیاری
ایک منٹ کے لئے ہم نے صاف ادرک ابلتے ہوئے پانی کو کم کیا، جس کے بعد پانی نکالا. ادرک کی جڑ ایک کاغذ تولیہ سے خشک ہے. ایک چٹان میں ساک، چینی اور چاول شراب کا مرکب اور ایک ابال لے لو. مرکب ٹھنڈی ہوئی ہے، ایک گلاس کنٹینر میں ڈال دیا اور وہاں ادرک کی جڑ ڈال (اسے پیسنے کے لئے ضروری نہیں ہے). اگلا، 4 دن کے لئے فرج میں ادرک کا ایک جار رکھا جاتا ہے. استعمال سے پہلے فورا ریڑھ کٹ.