کتاب "آگاہ" کا جائزہ - مارک ولیمز، ڈین پیینمان

ہم وقت رکھتے تھے،
اب ہمارے پاس کچھ کام کرنا ہے،
ثابت کرو کہ مضبوط کمزور کھاتا ہے،
ثابت کرو کہ سوٹ سفید ہے.
نٹلس پمپیلیسس

انفارمیشن ٹیکنالوجی کی موجودہ عمر میں، انسانیت کی سب سے اہم مسائل جلدی اور معلومات شور ہے. لوگ خود کار طریقے سے آٹوپیلٹ پر زیادہ تر کام کرنے میں مصروف ہیں، اور معلومات شور پورے ذہنی بہاؤ کو پورا کرتی ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ لوگ مسلسل بڑھتے ہوئے احساس کرتے ہیں کہ اس وقت تیز رفتار اور تیز ہو جاتا ہے. اور یہ صرف یہ نہیں ہے کہ زندگی خود بخود نہیں بلکہ خود کار طریقے سے ہوسکتا ہے.

خاصیت کی کتاب آپ کو یہ سمجھنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اپنے جذبات، خیالات کو کیسے کنٹرول کرسکتے ہیں اور یہاں رہنے اور اب سیکھنا سیکھ سکتے ہیں. آپ کے جسم اور دماغ کو بہتر طریقے سے کنٹرول کر سکتے ہیں جس کے ساتھ، ہر باب کے ساتھ آپ کو مشق اور تکنیک سے پتہ چلتا ہے، جس کے مراحل کے 8 ہفتے کے کورس میں کتاب کا مرکب. بدقسمتی سے، لوگ اکثر اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ دماغ اور جسم مکمل طور پر مختلف اور ڈھونڈنے سے متعلق چیزیں ہیں، ایک کو فروغ دیتے ہیں، دوسرے کو ترقی نہیں ہوتی ہے. Issledovaniya اسی طرح بالکل صحیح ظاہر کرتے ہیں. ایک مسکراہٹ بھی "مسکراہٹ" ایک مسکراہٹ اور فخر سے سینوں کو براہ راست منٹ منٹ کے معاملے میں اپنے موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں.

بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ان کے پاس کسی خاص چیز کے لئے کافی وقت نہیں ہے، خاص طور پر کچھ مراقبت کے طریقوں. یہ ایک غلط نقطہ نظر ہے - مراقبت سے لے جانے سے کہیں زیادہ وقت بچتا ہے. زندگی کی بیداری بالکل وہی ہے جو آپ کو کھانے کے ذائقہ، چومنا، ہوا کا ایک خوشگوار جذبہ بہتر محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے. کسی کی زندگی کو کنٹرول کرنے، آٹوپلوٹ پر زندگی نہیں، صحت سمیت کئی مسائل کو حل کرنے کی کلید ہے.