کھیلوں کی سرگرمیوں کے مختلف قسم کے درمیان، چل رہا ہے اس کی سادگی، کارکردگی اور استحکام کی طرف سے. یہ تقریبا کسی کی طرف سے مشق کیا جا سکتا ہے، اگر جسمانی سرگرمیوں کو اس کی اجازت ہے.
چلانے کا بنیادی مقصد برداشت میں اضافے، تنفس اور مریض نظام کی سرگرمیوں کو بہتر بنانے، ٹانگوں کی پٹھوں کو پمپ، اور موڈ کو بہتر بنانے کے لئے ہے.
جاگنگ کے لئے، سڑک پر مناسب راستہ تلاش کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. سملیٹر ٹریڈمل ایک آرام دہ گھر چھوڑنے کے بغیر چلانے کے تمام فوائد محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے.
ہوم سمیلیٹروں میں کئی فوائد ہیں:
- وہ ہمیشہ ہاتھ میں ہیں.
- وہ کسی بھی وقت تربیت دی جا سکتی ہیں؛
- ان پر قبضہ موسم پر منحصر نہیں ہے؛
- سمیلیٹروں کی ایک ایسی ترتیبات موجود ہیں جو تربیت کے معیار اور استعمال میں آسانی کو بہتر بناتے ہیں.
گھر کے لئے مشق کرنے والوں کے ٹریڈمل کی اقسام
چلانے کے لئے مختلف قسم کے ورزش کا سامان موجود ہیں. سب سے پہلے، وہ میکانی اور بجلی میں تقسیم ہوئے ہیں.
مکینیکل پٹریوں میں ایک سادہ ساختہ اور کم قیمت ہے. اہم میکانیزم اپنے پیروں کی مدد سے اپنے آپ کو رنر کی طرف متوجہ کرتا ہے. اس طرح کے ایک آلہ کے ساتھ، کسی شخص کو کسی بھی پروگرام کے بعد نہیں، اپنی صلاحیتوں اور صلاحیتوں میں سے سب سے بہتر چلتا ہے. اکثر ایسے سمیلیٹروں کو ایک ڈسپلے سے لیس کیا جاتا ہے جس پر چلنے کا وقت، رفتار، میلاج اور خرچ کردہ کیلوری کی تعداد ظاہر ہوتی ہے. زیادہ جدید گھر مشق مشین بجلی کی ٹریڈمل سمجھا جاتا ہے. ٹریک کا اہم طریقہ کار بجلی سے کام کرتا ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ اس طرح کے ایک سمیلیٹر تحریک کو ایک شخص کو زور دیتا ہے.
برقی پٹریوں پر، آپ کو چلنے کی رفتار مقرر کر سکتے ہیں، جس سے آپ کو بوجھ کو متنوع کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، بہت سے جدید الیکٹرک پٹریوں کو مائل سطح پر چلانے کے لئے اہم بلیڈ کی جھلک کی زاویہ کو تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے. کھیلوں سمیلیٹرز ٹریڈمل پر معدنیات سے متعلق نظام کی موجودگی آپ کو مزید آرام دہ اور پرسکون چلانے اور جوڑوں پر بوجھ کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے.
کیا انتخاب کرنا ہے: ایک ٹریڈمل یا یلڈیڈیکل ٹرینر؟
ایک یلڈیڈیکل ٹرینر رینجرز کے ایک گروپ سے تعلق رکھتا ہے. ظہور میں، یہ ایک stepper اور ایک ٹریک کے کنکشن کی نمائندگی کرتا ہے. یلسیڈی سمیلیٹر کو یونیفارم حرکت سلائڈنگ پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- وزن کم کرنا چاہتے ہیں؛
- بزرگ؛
- زیادہ وزن والے افراد، موٹاپا؛
- بیمار جوڑوں کے ساتھ؛
- غریب صحت والے افراد.
گھر کے لئے سمیلیٹر کا انتخاب کرنے کے لئے، یہ سب سے بہتر ہے کہ ان میں سے ہر ایک پر کام کرنے کی کوشش کریں. یہ موقع جموں میں فراہم کی جاتی ہے. ہر سمیلیٹر کی سہولت اور کارکردگی کا اندازہ کرتے ہوئے، گھر میں ملازمت کے لئے کھیلوں کا سامان کے آرڈر کے ساتھ آگے بڑھنا ممکن ہو گا.