دار چینی اور شہد کا مجموعہ مختلف طریقوں سے وزن میں کمی کے لۓ استعمال کیا جاتا ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ میٹابولزم کو حوصلہ افزائی اور چالو کرنے میں، چربی کے ذخائر کی تیزی سے ضائع کرنے میں مدد ملتی ہے اور جسم کی مجموعی سر میں اضافہ ہوتا ہے. وزن میں کمی کے لئے شہد کے ساتھ کھانا پکانا دار چینی کھانا پکانے کے لئے ہدایت آسان اور سب کے لئے قابل رسائی ہے.
وزن کے نقصان کے لئے شہد کے ساتھ دار چینی کھانا پکانا کیسے؟
جب پینے کی تیاری کررہے ہیں، تو آپ کو کئی اہم نکات سنبھالنے کی ضرورت ہے جو شہد کی کیفیت اور پینے لینے کا طریقہ ہے. ایک پینے کے لئے شہد کو عمدہ طور پر اچھے معیار کے لے جانے کی ضرورت ہے، pasteurized نہیں، کے طور پر pasteurized شہد میں ینجائم کی ساخت میں تبدیلی. دار چینی کو چھڑیوں میں لے جایا جاسکتا ہے اور اس کے اپنے، مناسب اور تیار زمین کے مسالے پر پیسہ لیا جا سکتا ہے. جب ایک دار چینی کا انتخاب کرتے ہوئے اس کی خوشبو پر توجہ دینے کے قابل ہے، اگر اس کے پاس مضبوط شناختی مسالہ بو ہے، تو یہ بالکل وہی ہے جو آپ کی ضرورت ہے.
شہد اور دار چینی سے پیو
اجزاء:
- زمینی دار چینی - 1 چائے کا چمچ؛
- قدرتی شہد - 2 چمچیں؛
- ابلتے ہوئے پانی - 1 گلاس.
تیاری
ایک پینے کے لئے آپ کو ایک کپ میں موٹی دیواروں کے ساتھ لینے کی ضرورت ہے، اس طرح کے برتن میں یہ بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. دار چینی کے کپ میں ڈالو اور اسے ابلتے ہوئے پانی، کور کے ساتھ ڈال دو اور اسے 30 منٹ تک لے جانے دو. پھر انفیوژن کو فلٹر کیا جانا چاہئے اور ٹھنڈا ہو، اس کے بعد ہی آپ شہد کو شامل کر سکتے ہیں. ایک گرم پینے کی شہد میں اس کی تمام مفید خصوصیات کھو جائے گی، صرف ذائقہ چھوڑ کر. یہ ادوی دو حصوں میں تقسیم کیا جانا چاہئے. بستر سے پہلے شام کا پہلا حصہ نصف ہونا چاہئے، اور دوسرا نصف ایک خالی پیٹ پر.
دار چینی اور شہد سے بنائی گئی ایک مشروبات کی مفید خصوصیات
کوپن ہیگن یونیورسٹی کی جانب سے کئے گئے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شہد اور دار چینی سے پینے کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ اثرات کی ایک بہت وسیع رینج ہے. دار چینی اور شہد کے ساتھ پانی کے فوائد کا اثر نہ صرف وزن کم کرنے کے لئے، بلکہ مدافعتی، ارتباط اور مشکوککلیال نظام کے امراض سے بھی متاثرہ لوگوں کے لئے مفید ہوتا ہے.
اہم بات، خالی پیٹ پر شہد کے ساتھ کس طرح مفید دار چینی، یہ ہے کہ یہ دو اجزاء ایک دوسرے کے مفید خصوصیات میں اضافہ کرتی ہیں:
- دار چینی کی حیاتیاتی ساخت، ٹنینس، ایسٹر اور تیل، ریزوں اور ایک طاقتور وٹامن معدنی پیچیدہ - وٹامن B1، B2، C، A، پی پی، کیلشیم، مگنیشیم، آئرن، فاسفورس، پوٹاشیم اور زنک کے معدنی نمک شامل ہیں؛
- شہد ایک معروف طبی اینٹی پیپٹیک اور اینٹی آکسائڈنٹ ہے، گلوکوز، سکروس، مالٹکو، فرککوز ، انزیمز، ایک بہت بڑی معدنیات اور وٹامنز کا ایک ذریعہ ہے.
2: 1 تناسب (شہد کے 2 حصوں اور دار چینی کے ایک حصے میں) شہد اور گنہگار کا مجموعہ ایک مرکب دیتا ہے جو خون میں شکر اور کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، ہضم نظام کو صاف کرتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو صاف کرتا ہے، پرجیے کو مارتا ہے، دل کی پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے اور مشترکہ درد . یہ اثر لوگوں کے لئے بہت مفید ہے جو کھیلوں اور جسمانی سرگرمیوں میں فعال طور پر ملوث ہیں.
یہ یاد رکھنا چاہئے کہ دار چینی اور شہد کے ساتھ چائے کا وزن کم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. جب اس کی تیاری کرتے وقت، بہت سے قواعد پر عمل کرنا ضروری ہے - یہ بہت گرم نہیں ہونا چاہئے، دوسری صورت میں شہد اپنی خصوصیات کو کھو دیں گے، اس پر دل سے زیادہ کشیدگی سے بچنے کے لۓ زیادتی نہیں ہونا چاہئے، یہ دار چینی شہد کی پانی لینے کے کورسوں کے درمیان اس طرح کی چائے پینا بہتر ہے.
شہد اور دارالحکومت کے استعمال کے لئے احتیاط
دارالحکومت اور شہد کا مرکب ایک مہینے میں لے جانا چاہئے. یہ ایک دن میں دو بار سے زیادہ لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے،
اگر کسی شخص میں عضاء کے مسائل (اسہایہ، پیٹ کے درد) ہوتے ہیں تو دلیامون بھی جسم پر منفی اثر پڑ سکتا ہے. دل کی بیماری والے افراد کو دل کی دھندلاپن ہو سکتی ہے. خون میں چینی کی چینی کا بڑا اثر ہے، لہذا لوگوں نے چینی کو عام کرنے کے لئے دوا لیا ہے، پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.