کوئز ایک بہت طویل اور امیر تاریخ ہے، یہ قدیم روم میں اور قدیم یونان میں بھی اس کی شناخت کی گئی تھی. صدیوں کے لئے قازقستان کے مفید خصوصیات لوک طب میں استعمال کی جاتی ہیں اور جدید غذا میں فعال طور پر استعمال ہوتے ہیں.
کوئز کی حیاتیاتی ساخت
کوئز اس کے گودا میں موجود وٹامن اور معدنیات کے لئے انتہائی قابل قدر ہے، نہ صرف ان کی ساخت، بلکہ مقدار کی انڈیکس، اور ان کے جسم کی طرف سے انماد کی آسان عمل. کوئز کے پکا ہوا پھلوں میں مفید اور اہم عناصر کے پورے ذخیرے کو بند کر دیا گیا ہے:
- کوئز کی وٹامن کی ساخت بھی شامل ہے کہ وٹامن سی - 23 ملی گرام کا 100 گرام، وٹامن اے - 167 ایم سی جی، بیٹا کیروٹین اور وٹامن ای 0.4 ملیگرام، ریبلوفینن (بی 2)، تھامین (بی 1)، نیینین؛
- پوٹاشیم (145 ملی گرام)، فاسفورس (24 ملی گرام)، کیلشیم (23 ملیگرام)، میگنیشیم اور سوڈیم (14 ملیگرام)، لوہے (3 ملی میٹر)؛
- کوئز کی خصوصی قیمت مونو اور ڈسراچائڈز سے بنا ہے، 100 گرام میں 7.5 گرام سے زائد ہیں، یہ سیب سٹیٹرک، ٹارتروین ایسڈ، گلوکوز اور دیگر ہیں؛
- غذایی ریشہ اور پٹین - یہ جسم کے لئے کوئز کے لئے مفید ہے، 4 جی کے بارے میں ان کے گوشت کے 100 گرام کا ایک اور پہلو ہے.
جسم پر کوئز کا عام اثر مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، بہتر بنانے اور میٹابولک عمل کو چالو کرنے میں، اعصابی اور دل کی نظام پر فائدہ مند اثرات کو ظاہر کرنے میں ظاہر ہوتا ہے. وزن میں کمی اور گھر کاسمیٹولوجی کے طور پر کوئز کا استعمال انمول ہے.
عورتوں کے لئے کوئز کیوں مفید ہے؟
ہر عورت نوجوانوں، ہم آہنگی اور بہت سارے سالوں سے فضل کے تحفظ کا خواب دیکھتا ہے، کوئز ہمیں بہت مدد کرسکتا ہے. اس جنین کی خصوصیات میٹابولک عمل کو تیز کرنے، برتنوں، صاف کولیسٹرول کو بہتر بنانے، ہضم نظام کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہیں جو ہمیشہ جسمانی شکل میں ہمیشہ رہنا چاہتا ہے. اس کے علاوہ، کوئز کشیدگی کی روک تھام کے لئے ایک شاندار آلہ ہے اور جسم کے عام اعزاز.
اس کی خام شکل میں، کوئز کے پھلوں کو مخصوص ٹھنڈی اور بعض اوقات بھی بہت ذائقہ ذائقہ ہوتا ہے، لہذا وہ کم سے کم خام کھا جاتے ہیں. اس پھل کی ایک منفرد خصوصیت یہ ہے کہ یہ گرمی کے علاج کے دوران وٹامن، معدنیات اور طبی خصوصیات کو محفوظ رکھتی ہے. زیادہ سے زیادہ، کوئز، شربت، مرکب کوئز سے بنایا جاتا ہے، چینی، شہد، پکایا یا خشک کے ساتھ مل کر. ہر خاتون جو تیزی سے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا خواب دیکھتا ہے، آپ کو اپنے روزمرہ کھانے کی مشروبات اور کوئز سے برتن میں شامل ہونے کی ضرورت ہے.
تازہ شکل میں، کوئز چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے، پتلی سلائسس میں کاٹ اور کئی منٹوں پر زور دیا. نتیجے کے طور پر، ایک بہت قیمتی توانائی پینے حاصل کی جاتی ہے، جس میں میٹابولزم تیز ہوتی ہے، جس میں چربی کے خلیوں کی خرابی میں اضافہ ہوتا ہے اور جسم سے اضافی سیال کو ہٹاتا ہے.
خشک کوئلہ سے، آپ ابلتے ہوئے پانی کے 100 جی فی خشک پھل کے 10 جی خشک پھل کی شرح پر ایک رگڑ تیار کر سکتے ہیں. ایک چھوٹا سا آگ پر مشتمل تالاب کے تحت 10-15 منٹ کے لئے، پھر ٹھنڈا اور نالی.
وینامنز کے موسم بہار کی کمی سے قابلیت کی شربت اور جام کی مدد سے، اعلی جسمانی بوجھ میں مفید مادہ فراہم کرتے ہیں، فعال کھیلوں کی سرگرمیوں کے بعد بحالی میں مدد ملتی ہے. وزن کھونے کے لئے ایک عظیم آلے، توانائی کی بحالی
شہزادہ، شہد اور گری دار میوے کے ساتھ پکایا، آپ کو توانائی کا ایک طاقتور چارج، اپنی طاقت کو مضبوط کرے گا، میٹابولزم کو بہتر بنانے، ہیموگلوبن میں اضافہ کرے گا. یہ ڈش سب سلیپنگ لڑکیوں کے لئے ایک حیرت انگیز میٹھی کے طور پر کام کر سکتا ہے.
حوصلہ افزائی کرنا
بہت سارے مفادات کے باوجود، کوئز کی ایک بڑی تعداد ہے. یہ پھل عام طور پر لوگوں کی طرف سے کھایا نہیں ہونا چاہئے جس کے لئے ایک اچھی طرح سے آواز کی آواز ضروری ہے، کیونکہ وہ زبانی الفاظ پر منفی اثر انداز کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، کوئز انفرادی عدم برداشت کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے، دائمی قبضے اور اطاعت کے لئے پیش گوئی.