پیر پاؤڈر - اچھا اور برا

چونکہ قدیم زمانے مٹر مختلف برتنوں کی تیاری کر رہے ہیں، لیکن سب سے زیادہ مقبول پکنج ہے، جس میں مختلف اضافی چیزوں کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر، پھل، دیگر سبزیوں، گوشت کے ٹکڑے وغیرہ وغیرہ کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے. ذائقہ، بلکہ جسم کو فائدہ پہنچانا بھی ہے.

مٹی کے دروازے کے فوائد اور نقصان

یہ طویل عرصہ سے ثابت ہوا ہے کہ یہ اجزاء جسم کے عام کام کے لئے عملی طور پر تمام مادہ پر مشتمل ہیں. مٹی میں وٹامن، میکرو اور مائیکرویلیٹس، پروٹین، ریشہ، امینو ایسڈ، اینٹی آکسڈینٹس اور دیگر مادہ موجود ہیں. یہ سب پادری کی ایسی خصوصیات ہیں:

  1. کم از کم کاربوہائیڈریٹ کی مقدار دی گئی غذائیت پسندوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ غذائیت میں یہ ڈش شامل ہوجائے جو لوگ وزن میں دیکھ رہے ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں. یہ آپ کو بھوک کو پورا کرنے کے لئے جلدی اور طویل عرصہ تک کی اجازت دیتا ہے، لیکن یہ اعداد و شمار کو تکلیف نہیں دیتا.
  2. لوگوں کو سلائڈنگ کے لئے مٹر پاؤڈر کا استعمال کم کیلوری کی وجہ سے ہے، کیونکہ 90 کیلوری کے لئے 100 گرام کا حساب ہے. ذہن میں رکھو کہ اگر دوسرے اجزاء کو ڈش میں استعمال کیا جاتا ہے، تو توانائی کی قدر کی قیمت مختلف ہوتی ہے.
  3. اس ڈش میں سبزیوں کی ایک بہت پروٹین موجود ہے اور یہ کافی غذائیت ہے، لہذا یہ لوگ لوگوں کو کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو باقاعدگی سے کھیلوں کے لئے جاتے ہیں. پوزیشن طاقت اور توانائی کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ یہ تیز رفتار پٹھوں کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
  4. مٹر میں بہت ریشہ موجود ہے، جس میں آنتوں کو slags اور دیگر معدنیات سے متعلق مصنوعات سے پاک کرتا ہے، اور اس کے نتیجے میں، ہضم نظام میں فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
  5. جسم کے لئے مٹر پاؤڈر کا استعمال میٹابولزم پر بھی اس کے مناسب اثر میں ہے. لہذا ڈاکٹروں کو آپ کے غذا میں ذیابیطس اور زیادہ وزن والے لوگوں میں ایک ڈش شامل کرنے کی تجویز ہے.
  6. یہ ڈش بار بار یا دائمی قبضے کی موجودگی میں استعمال کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ غریب بھوک کے ساتھ بھی مدد کرتا ہے.
  7. یہ بھی قابل ذکر ہے کہ مٹر ایک بہترین ڈائریٹک ہیں، لہذا پکنری کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ آپ کو اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے.
  8. گرین پھلیاں کی طرف سے خواتین کی دلی کے لئے مفید ہے کیونکہ اس میں مادہ جلد کی حالت پر مثبت اثرات رکھتے ہیں اور مختلف خرابیوں سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں.
  9. مٹر سے بنا ایک ڈش جسم سے نقصان دہ مادہ کو دور کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، مثال کے طور پر، نیکوتین.

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ مٹر کو کچلنے سے جسم نہ صرف اچھا بلکہ اس سے بھی نقصان پہنچ سکتا ہے. اکثر اس عمر کے لوگوں کو یہ ڈش کھانے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ہضم نظام کے ساتھ مسائل کو حل کر سکتا ہے. cholecystitis، گاؤٹ اور کم خون گردش کی موجودگی میں legumes کھانے کے لئے منع ہے. مٹر کو کچلنے والے لوگوں کو نقصان پہنچانے والے افراد کو نقصان پہنچانے کا سبب بن سکتا ہے ہضم نظام کی بیماریوں پیٹ کے السر کے ساتھ لوگوں کے لئے یہ ڈش نہ کھانا. یہ 3 سال کی عمر سے پہلے بچوں کے غذا میں پاؤڈر شامل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.

علیحدہ علیحدہ، میں حاملہ خواتین کے لئے مٹی کے پاؤڈر کے فوائد اور نقصان کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں. انشاءاللہ کی سفارش کی گئی ہے، کیونکہ وہ انمیا کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور جگر کی تقریب اور مثالی نظام پر مثبت اثر رکھتے ہیں. پھلوں کا ایک ڈش edema سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اسی طرح کا مسئلہ اکثر خواتین میں پوزیشن میں پایا جاتا ہے. یہ ڈش ایک اہم خرابی ہے: پھلیاں میں، بہت موٹے ریشہ موجود ہیں، شربت کے ساتھ مجموعہ میں، گیس کی پیداوار میں اضافہ ہوا ہے، جس میں صورتحال کے لحاظ سے خواتین کے لئے ناگزیر ہے. اس مسئلے سے بچنے کے لئے، کھانا پکانے کے دوران ڈیل اور گہرا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.