گاجر اور پیاز کے ساتھ چاول آج ایک بہت مقبول ڈش ہے، کیونکہ ہم میں سے بہت سے ہماری صحت کی پرواہ کرتے ہیں اور گوشت نہیں کھاتے ہیں. ناشتا یا روشنی کے کھانے کے لئے ڈش اچھا ہے. سبزیوں کے ساتھ چاول ان لوگوں کے لئے لازمی ہے جو غذائیت پر عمل کرتے ہیں، یہ پانی یا مرغوب برش پر تیار ہوتا ہے. اس صورت میں، جسم پروٹین حاصل کرتا ہے، اور کیلوری کی تعداد صفر تک کم ہوتی ہے.
پیاز اور گاجر کے ساتھ چاول ملٹیواکٹ میں تیار کیا جا سکتا ہے، جو کھانا پکانے کے عمل کو بہت آسان بنائے گا. چیز یہ ہے کہ چاول ایک روایتی ساسپین میں ہضم کرنے کے لئے بہت آسان ہے، اور ایک کثیر کارکن میں اس کی استعداد کو برقرار رکھا جائے گا اور یہ اچھی طرح پکایا جائے گا. جب ملٹی ویر میں اس ڈش کی تیاری کرو تو اسے طویل اناج چاول کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
پیاز اور گاجروں کے ساتھ چاول ایک multivariate میں
اجزاء:
- طویل اناج چاول - 1 چمچ.
- پانی؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- سبزیوں کا تیل؛
- نمک؛
- تازہ سبزیاں
تیاری
سب سے پہلے ہم گاجر کے ساتھ پیاز کو صاف کریں گے. مکمل طور پر پیاز کاٹنا اور ایک بھری ہوئی پین پر تھوڑا سا، سورج فلور تیل کے ساتھ تیل. ایک درمیانی grater گاجر پر آپ کو شامل کرنے کے بعد. 3-4 منٹ تک یہ ہلکا پھلکا سنہری تکلیف تک پہنچ جاتا ہے.
پیاز اور گاجر بھرا ہوا ہے، چاول پکائیں. یہ سرد پانی کئی بار کے ساتھ بہت اچھی طرح دھونا چاہئے تاکہ کھانا پکانا جب اس کے ساتھ نہیں رہیں. پانی نکالو اور اسے مچک میں رکھو، نمک، مرچ شامل کریں اور تھوڑا تازہ سبز رنگ اجمود یا گل شامل کریں. مرکب ہلچل اور پانی کی ضروری رقم ڈالیں. موڈ "Pilaf"، یا "کشیدگی" کا انتخاب کریں. خوشبودار مہوما کے لئے، آپ لہسن اور مصالحے کی ایک جوڑی شامل کر سکتے ہیں. چاول کو ٹینڈر سے نکالنے کے لئے، ایک چھوٹا سا مکھن ڈالیں.
پچھلے ایک کے لئے ایک متبادل برتن منجمد سبز مٹروں کے علاوہ گاجر اور پیاز کے ساتھ بھری ہوئی چاول ہے.
گاجر اور پیاز کے ساتھ خشک چاول
اجزاء:
- چاول - 2 کپ؛
- پانی - 4 کپ؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- سبز مٹر - نصف کپ؛
- سبزیوں کا تیل؛
- نمک؛
- تازہ (خشک) گرین؛
- لہسن - 2-3 لونگ؛
- تھامے کی چھلانگ
تیاری
پیاز اور گجرات کو صاف کیا جانا چاہئے. برتن میں، سبزیوں کا تیل ڈالنا، اوسط grater پر پتلی کٹی پیاز اور grated گاجر ڈال. کچھ منٹ کے لئے جلدی جلدی کرو. سرد پانی سے کھینچیں اور پین میں شامل کریں. سبھی احتیاط سے مکس کریں، چند منٹ منٹ میں بھرا دیں. پھر پانی سے ڈش بھریں، منجمد سبز مٹر، منشیات لہسن، مرچ اور نمک شامل کریں. آپ کو تھامے کی ایک چھلانگ مہیا کے لئے برتن میں شامل کر سکتے ہیں. سبزیوں کے ساتھ چاول کا احاطہ کرتا ہے اور پکایا تک تھوڑی دیر تک چھوڑتا ہے.