بدقسمتی سے، مٹی مقبول مقبول نہیں ہے، اور یہ ایک سنجیدہ غلطی ہے، کیونکہ یہ صرف ایک حقیقی ذائقہ نہیں ہے جو بہت سے برتنوں کو سجانے کے لئے بلکہ جسم کے لئے بہت بڑا فائدہ بھی رکھتا ہے. ڈیکون یا مٹی جیسے خشک ذائقہ کا ذائقہ.
سبز مٹی کے فوائد اور نقصان
جڑ سبزیوں میں بہت سے وٹامن، معدنیات، غذائیت ریشہ اور دیگر مادہ شامل ہیں جو جسم کے عام کام کے لئے اہم ہیں. تمام مفید خصوصیات کو محسوس کرنے کے لئے، آپ کو تازہ فارم میں جڑ سبزیوں کا استعمال کرنا ہوگا.
سبز مٹی کے لئے مفید کیا ہے:
- صرف مصنوعات کی کم کیلوری مواد کے بارے میں کہو، کیونکہ 100 گرام صرف 32 کلوگرام کے حساب سے ہے. وزن میں کمی کے لۓ یہ محفوظ طریقے سے خوراک میں شامل کیا جاسکتا ہے. روٹ فصل تیزی سے بھوک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
- مٹی میں بہت سے غذائیت ریشہ موجود ہیں، جس میں، ایک گھٹکاو کی طرح، slags اور دیگر خام مصنوعات کی آنتوں کو صاف کرتا ہے. اس کی مصنوعات کو کولیسٹرول کی سطح کو عام کرنے میں بھی مدد ملتی ہے.
- جسم کے لئے سبز مٹی کا استعمال بڑی مقدار میں بی وٹامن اور نیکوٹینک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے ہے. یہ مادہ اعصابی نظام کی عام سرگرمی کے لئے مفید ہیں.
- سبز مٹی میں بڑی مقدار میں وٹامن اے ہے ، جو نقطہ نظر اور جلد کی حالت کے لئے اہم ہے.
- جب حاملہ ہو تو، ایک سبز مٹی کو کم مقدار میں کھایا جانا چاہئے، کیونکہ یہ uterus کے سر میں اضافہ ہوتا ہے. جڑ اس صورت حال میں خواتین کے لئے مفید ہے کہ یہ قبضے سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے اور نقصان دہ مائکروبسوں کو قتل کرنے میں مدد کرتا ہے، ڈائیسی بانسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے.
سبز مٹی کے بہت سے فوائد کے باوجود، جڑ فصلوں کو جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے، مثال کے طور پر، انفرادی عدم تشدد کی موجودگی میں. پیٹ میں السر اور گیسٹرائٹس کے ساتھ سبزیوں کو کھانے کے لئے حرام ہے. گردشوں، دلوں اور پانکریوں کی سنجیدگی سے متعلق بیماریوں کو مٹی سے برتن سے انکار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.