حال ہی میں، زیادہ سے زیادہ لوگ ان کی صحت کے بارے میں سوچنے لگے ہیں. مناسب غذائیت، سختی، غذا اور کھیلوں کو جسم کو مضبوط بنانے اور اعداد و شمار کو مزید کشش بنانے میں مدد ملتی ہے. جسم کو ہمیشہ شکل میں رکھنے کے لئے، روزانہ جسمانی مشق ضروری ہے، لیکن، بدقسمتی سے، زیادہ تر جم کو مسلسل دورہ نہیں بن سکتا، اور اس صورت میں ایک راستہ ہے - یہ گھر میں اقتدار سمیلیٹروں پر ہوتا ہے.
گھر کے لئے پاور سمیلیٹروں
گھر کے لئے کھیل پاور ٹرینرز دونوں مردوں اور عورتوں میں مقبول ہیں. انسانیت کی خوبصورت نصف کے نمائندے، اس کھیلوں کا سامان اس مسئلے کے علاقوں میں سختی اور جسم کو زیادہ لچکدار بنانے میں مدد ملے گی، اور مضبوط جنسی تربیت کے نمائندوں کو ایک کھیلی شخصیت کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی. زیادہ سے زیادہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مناسب طریقے سے اور باقاعدگی سے نمٹنے کی ضرورت ہے. گھر کے لئے پاور سمیلیٹروں کے لئے بہت سے اختیارات ہیں، سب سے بہتر غور کریں:
1. گھر کے لئے ملٹی پاور ٹرینر. اس سمیلیٹر پر کام کرنا، کئی پٹھوں کے گروہوں میں ملوث ہیں، اس کے نتیجے میں آپ اپنے جسم کو لے کر لے جا سکتے ہیں، یہ زیادہ لچکدار اور پٹھوں کو پمپ بنا سکتے ہیں. اس طرح کے کثیر تنصیبات کے علاوہ یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ وہ زیادہ جگہ نہیں اٹھاتے، لہذا وہ ایک چھوٹے سے کمرے میں بھی ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے.
2. گھر کے لئے کمپیکٹ پاور ٹرینر. یہ سمیلیٹر ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو بڑے فنڈز نہیں رکھتے ہیں اور مہنگی تنصیب کا متحمل نہیں کرسکتے ہیں. اس سمیلیٹرٹر کی کم قیمت کے علاوہ بھی کمپیکٹ ہے، یہ آسانی سے خراب اور آسانی سے جمع ہوسکتی ہے، بہت کم جگہ لے کر. ایسے سمیلیٹر کو ایسے لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ابھی حال ہی میں کھیلوں کو کھیلنا شروع کر چکے ہیں، یہ اعداد و شمار کو "ھیںچیں" میں مدد ملے گی اور کچھ عضلات کے گرو کے سر میں مدد ملے گی.
3. گھر کے لئے یونیورسل پاور سمیلیٹرز. ایسے سمیلیٹروں کو ایک کثیر سٹیشن کہا جاتا ہے، وہ پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے درمیان بھی مقبول ہیں. یہ سمیلیٹروں میں چھوٹے طول و عرض ہیں، لہذا یہ گھر میں تنصیب کے لئے کافی موزوں ہے. یونیورسل پاور ٹرینر کے طبقات میں تقریبا تمام پٹھوں کی تربیت کرنے میں مدد ملے گی. یہ کھیلوں کے پیچیدہ پریس کو مضبوط کرتی ہے، بٹوے اور رانوں کی پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے، تعاون کے فروغ کو فروغ دیتا ہے، اس کے پیچھے ہاتھوں میں پٹھوں کو وزن دیتا ہے، دل کو ٹرین دیتا ہے. گھر کثیر سٹیشن کے ڈیزائن میں شامل ہیں:
- چوہوں کے لئے میزیں؛
- مفت کارگو؛
- turnstiles؛
- افقی بینچ؛
- مائل بنچ؛
- ایک مشق موٹر سائیکل؛
- ٹریڈمل، وغیرہ
گھر کے لئے یونیورسل پاور ٹرینرز کلاسوں کے لئے بہت آسان ہیں، کیونکہ وہ بہت سے مختلف مشق انجام دے سکتے ہیں جو اساتذہ کی خاص تربیت یا نگرانی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے. ایک ہی چیز جو مشکل ہو سکتی ہے، لوڈ کے انتخاب میں ہے، لیکن آخر میں آپ سمجھ لیں گے کہ یہ کیا ہوا ہے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے، کورس کے، ماہرین سے مشورہ. اس طرح کا ایک بڑا فائدہ
گھر کے لئے بجلی سمیلیٹروں کا انتخاب کیسے کریں؟
سب سے پہلے، آپ کو آپ کے اپارٹمنٹ کے سائز کے مطابق ایک سمیلیٹر کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، آپ کو اس بات سے پہلے فیصلہ کرنا ہوگا کہ کھیلوں کے سامان کو ڈالنے کے لئے اور آپ کتنے جگہ کو جگہ دیں.
دوسرا، جم میں اس طرح کی طاقت سگنلٹر کو آزمانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ کھیلوں کا سیٹ اپ آپ کے مطابق ہے اور اسے کرنے کے لئے آسان ہے.
تیسرے، آپ کو منتخب شدہ سمیلیٹر کے لئے ادائیگی کرنے سے پہلے، آپ کو یہ چیک کرنے کی ضرورت ہے کہ اس کے پاس ٹھوس فریم، قابل اعتماد کیبل، وغیرہ ہے.