تمام غذا کے درمیان، بہت سے اختیارات ہیں جو سب سے زیادہ کشش ہیں، مثال کے طور پر، وزن میں کمی کے لئے چاکلیٹ غذا. ایک آدمی سے ملنا مشکل ہے جو وزن کم نہیں کرے گا، چاکلیٹ سے لطف اندوز کرتے وقت. وزن کی کمی کے اس طرح کے طریقے سخت ہیں، اور آپ ایک طویل عرصے تک ان پر نہیں رہ سکتے ہیں.
3 دن کے لئے چاکلیٹ غذا
سب سے پہلے، یہ کہا جانا چاہئے کہ تمام چاکلیٹ کھایا جا سکتا ہے، لہذا صرف کوکو پاؤڈر کی اعلی مواد کے ساتھ صرف سیاہ چاکلیٹ کی اجازت ہے. بہت اہمیت سے پینے کا نظام ہے، لہذا کم از کم 2.5 لیٹر سیال ایک دن پینا چاہئے. جسمانی اضافے سے انکار کرنا بہتر ہے، کیونکہ جسم ختم ہو جائے گا. اگر ایک غذا کے دوران بہت ناپسندیدہ احساسات ہیں، مثال کے طور پر، چکنائی یا نیزا، تو آپ کو غذا کو روکنا چاہئے. یہ وٹامن معدنی پیچیدہ اور حیاتیاتی سپلیمنٹس کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. نمک اور شکر نہ صرف غذا کے دوران، بلکہ دو ہفتوں کے بعد بھی منع کیا جاتا ہے.
3 دن کے لئے چاکلیٹ مینو کے کئی اختیارات ہیں:
- ایک دن میں یہ چاکلیٹ کے 100 جی کھانے اور اکیلے سیاہ کافی پینے کی اجازت دی جاتی ہے؛
- چاکلیٹ کی رقم ایک ہی ہے، لیکن کافی کی بجائے آپ سبز چائے پیتے ہیں ؛
- تیسری قسم میں، اسے غیرفیٹ دودھ کو کافی میں شامل کرنے کی اجازت ہے.
- خوراک کے آخری قسم - سیاہ چاکلیٹ کے سوا اور گری دار میوے کے ساتھ دودھ کی اجازت ہے.
چاکلیٹ غذا سے باہر نکلنے کا راستہ آہستہ آہستہ ہونا چاہئے، یہ ہے کہ، مینو میں آہستہ آہستہ کھانے کی قیمتوں میں اضافہ کرنے کے لئے، جو کھانا کھلانا شروع ہو چکا ہے. نتیجہ برقرار رکھنے اور اس سے بھی بہتر بنانے کے لئے، مناسب غذائیت پر ترجیح دینے کی سفارش کی جاتی ہے.
چاکلیٹ غذا کے لئے موجود ہیں، جو یقینا قابل غور ہیں. جگر، جامد نگہداشت اور گلی بلڈر کے ساتھ الرجیوں، ہائی ہٹانے اور مسائل کی موجودگی میں وزن کم کرنے کے لئے یہ حرام ہے.