Svetlana Khodchenkova کتنی پتلی تھی؟

Svetlana Khodchenkova اس کی تمام تخلیقی زندگی (جس کی کم سے کم، 15 سال کی عمر تک رہتی ہے) مجبور میامورفاسس کا مرکز بن جاتا ہے - اس کے عوامل وہ چربی بڑھانے اور وزن سے محروم ہوتے ہیں. قدرتی طور پر، ہم فکر مند ہیں کے بارے میں پتلی Svetlana Khodchenkova وزن کھو دیا ہے، ہم چربی بڑھنے کے قابل ہیں.

پیش منظرلائیو

جب اس 15 سالہ جوان، پتلی اور پتلی (!) خدوچنکوفا نے ایک مہلک حادثے میں ایک ماڈل ایجنسی کے لئے کام کر لیا تو وہ موفیلم کی عمارت میں داخل ہوئے جہاں وہ "کیفے" گوارواروہن نے محسوس کیا. لڑکی کو ایک سوالنامہ بھرنے کے لئے کہا گیا تھا، ایک تصویر چھوڑ کر، اور کچھ عرصے بعد اس نے پتہ چلا کہ مشہور ڈائریکٹر گوروروخن نے اس فلم کی اہم کردار کے لئے "عورت مبارک ہو." تاہم، ٹیپ کے لئے ملبوسات پہلے ہی تیار کی گئیں، اور سوویت سنیما کے میٹر ایک روسی خوبصورتی کی ایک لفظ میں ایک میٹھی بلی کی ضرورت تھی. پھر ابتدائی اداکارہ نے 20 کلوگرام کی وصولی کی تھی.

وزن میں کمی

زندگی خدوچنکوف نے اپنے سب سے زیادہ محاذوں کی انتہا پسندوں میں پھینک دیا. تاہم، خشکچنکوفا کا مقصد بیان کیا گیا تھا - سنیما کی دنیا میں ترقی اور ترقی.

اس وجہ سے اب بھی افسوس ہے کہ اس فلم کے "اداکارہ عورت" کے بعد اداکارہ Svetlana Khodchenkova کتنا پتلی پتلی رولرینا کا کردار ہے.

طویل عرصے سے دو لمبے عرصے سے روسی میٹریوکوکا گڑیا طویل لمبے اور گندی گالوں اور ایک خوبصورت، نازک، پتلی بیلرینا کے ساتھ ہیں.

Svetlana Khodchenkova کے غذا بہت لمحے سے شروع ہوئی جب وہ اس کردار کی پیشکش کی گئی تھی، اس سے انکار کرنے کے لئے اس کی طرز نہیں تھی. اداکارہ نے آٹا، بھری ہوئی، چربی، میٹھی سے انکار کر دیا. یہ ہے، کچھ بھی نہیں بہادر، کھودچنکووا نے صرف ان تمام مصنوعات کو "نہیں" کہا ہے جو بے حد بدعنوانی خاتون کے اعداد و شمار.

گھریلو ٹی وی اسکرین کی ستارہ بنیادی طور پر ابلا ہوا سبزیوں، چکن، سمندری مچھلی، پھلوں کو کھلایا گیا تھا. بہت سے طریقوں سے اس کی غذا ایک سبزیوں کی طرف سے ڈش کے ساتھ معیاری پروٹین کی خوراک کی طرح تھی. اس طرح کے مینو کے ساتھ، گردوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے لازمی حالت ایک روزانہ کم از کم 2 لیٹر پانی ہونا چاہئے.

اداکارہ نے بھی اناج کے کھپت کو کم از کم تک کم کر دیا، تاہم، ہفتے میں ایک یا دو مرتبہ تخلیقی انتشار کے لئے وہ تھوڑا سا سیاہ چاکلیٹ کھا سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، انہوں نے ایک جزوی غذا کو ترجیح دی، اور اس نے کامیاب شوٹنگ شیڈول کے باوجود، کامیابی حاصل کی. 6-8 کھانے کے لئے ہر روز - یہ صرف بھوک سے بچاتا ہے، جب غذا مینو اتنی کم کیلوری ہے.

کھودچنکوفا کا غذا صحت مند اور متوازن سمجھا جاتا ہے. سب کے بعد، غذائیت پسندوں کی سفارش ہے کہ یہ ایک جزوی غذا ہے، جب آپ کو کافی وزن اور جلدی سے وزن کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

اب اداکارہ 52 کلو گرام وزن ہے، اور اس کی اونچائی، جبکہ 17 9 سینٹی میٹر یہ پتہ چلا ہے کہ اس طرح کے وزن میں کمی بھی ممکن نہیں ہے، بلکہ حراستی کیمپوں کے متاثرین کی ظاہری شکل بھی نہیں ہوتی.

لیکن یہ سب نہیں ہے. بے شک، اسی غذا پر، سوٹلانہ کھودچنکوفا تھوڑی دیر میں معمول 20 کلو گرام وزن میں کھو نہیں سکے گا. وزن کھونے میں، اس نے رول کے لئے تیار کرنے میں مدد کی. - روزانہ کئی گھنٹے بیلے کی کلاسیں. حقیقت میں بالراسا صرف نہ صرف تحریر کی طرف سے بلکہ بعض تکنیکی علم کی موجودگی کی طرف سے.

کھودچنکووا آج

جیسا کہ یہ عام طور پر ہوتا ہے، اداکارہ اپنی غذائیت کے لئے اتنا استعمال کیا جاتا ہے کہ آٹے میں اور روسٹ واپس نہیں کرنا چاہتا تھا. اب اس کے پسندیدہ کھانا اور برتن سشی ہیں، مچھلی کی تمام اقسام اور ابھرتی ہوئی سبزیوں میں .

اس تصویر پر "ناپولن کے خلاف روزوووکی" کے بعد، اداکار گھوڑوں کے ساتھ محبت میں پاگل ہوگئے، اور اب، صبحوں میں نہ ہی روشنی اور نہ ہی صبح، وہ ایک ذاتی ٹرینر کے سوار ہونے میں مصروف ہیں.

کھودچنکووا metamorphoses کے ساتھ حیران رہتا ہے، اگرچہ وہ مزید پیش نہیں کی جاتی ہے. آخری مشہور پینٹنگز - "شہر 1،2 میں محبت"، "آفس رومانوی. ہمارے وقت "،" میٹرو "اور" دن کا دن ". اداکارہ مکمل طور پر ناکام ہوجاتا ہے اور آرام کرتا ہے، لیکن اس کی زندگی میں بنیادی اصول مایا پلیسیٹسیا کا نعرہ "کھانے کے لئے نہیں" تھا.