Zephyr ایک مزیدار اور ایک ہی وقت میں مفید نگہداشت ہے، جیسے ہم آج یہ جانتے ہیں، مارشمریل کو فرانس میں پیدا کیا گیا تھا، جہاں اس کا نام ہے، جو ہلکی ہوا کے طور پر ترجمہ کرتا ہے. یہ ہوا میٹھی بچوں اور بڑوں دونوں کی پسند ہے، اور شاید ہر کسی کو مارشمی ویلوز میں دلچسپی رکھتی ہے، کہ یہ اتنا ٹینڈر اور سوادج ہے.
مارشمیوں کی تشکیل
اس کی مصنوعات میں ایک مختلف قسم کے غذائی اجزاء، خاص طور پر معدنیات کے بارے میں، جیسے: لوہے، کیلشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، میگنیشیم ، فاسفورس.
اس کے علاوہ مارشمی بوزوں کی تشکیل مونو اور ڈساکارائڈز، مٹی، نشاشی، نامیاتی ایسڈ، غذائی ریشہ، وٹامن بی 2 اور پی پی بھرنے کے لئے تیار ہیں. مارشمیال میں چربی، پروٹین صرف 0.8 گرام ہے، لیکن کاربوہائیڈریٹ 79.8 جی، لہذا کیلوری کا مواد، فی 1006 کلو فی 100 گرام.
مارشمیروز تیار کرنے کے لئے، پھل خال، چینی، قدرتی موٹی، عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
مارشمریلوں کے فوائد اور نقصان
بنیادی طور پر، اس نسبتا میں شامل ہونے والے قدرتی موٹیوں کا شکریہ، جیسے پٹین اور ابرار ابرار، مارشمیلز اور اس کے مفید خصوصیات ہیں:
- زہریلا ذخائر، slags، نمکین، بھاری دھاتیں جسم سے ریلیف کرتا ہے.
- دماغ کی سرگرمیوں کو بہتر بناتا ہے.
- خون میں کولیسٹرال کی سطح کو کم کر دیتا ہے.
- مختلف بیماریوں کے جسم کے مزاحمت میں اضافہ.
- ناخن، بال، خون کی برتنوں کو مضبوط بناتا ہے.
- یہ جگر کو بہتر بنا دیتا ہے، اسے زہریلا سے صاف کرتا ہے.
مارشمیوں کی دواؤں کے باوجود، یہ جسم کو نقصان اور نقصان پہنچ سکتا ہے.
- اگر آپ کو مارشمیوں پر بہت زیادہ فائدہ پہنچایا جاتا ہے، تو یہ موٹاپا کی ترقی کا سبب بن سکتی ہے، کیونکہ اس میں بہت سی چینی موجود ہیں.
- آپ اس مٹھائی کو ذیابیطس اور لوگوں کو جو کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کے ساتھ مشکلات کا سامنا نہیں کر سکتے ہیں.
- الرجی رد عمل کا باعث بن سکتا ہے. درحقیقت، جدید پیداوار اکثر بڑے پیمانے پر کیمیائی استعمال کرتا ہے جو صحت سے منفی اثر انداز کر سکتی ہے. لہذا، سفید میں بغیر مارشمیوں کو خریدنے کی کوشش کرتے ہیں، بغیر additives. اس طرح کے علاج میں، کوئی رنگا رنگ اور کم ذائقہ اجزاء نہیں ہیں.
ایک غذا کے دوران مارشمی
یہ میٹھی، اسٹور میں فروخت کیا جاتا ہے، شاید شاید کسی ایسی مصنوعات کو نہیں کہا جاسکتا ہے جو غذا کے ساتھ مسلسل استعمال کے لئے موزوں ہے، کیونکہ مارشمی میں چینی اور کچھ نہیں ہے.
ٹھیک ہے، اگر ہم کلاسک مارشمیوں کے بارے میں بات کرتے ہیں اور بہتر طور پر گھر میں پکایا جاتا ہے تو پھر ڈاکٹروں کی طرف سے یہ بھی پہلے ہی ڈاکٹروں کو بھی ذیابیطس کے ساتھ اجازت دی جاتی ہے. لہذا، غذا کے دوران اس طرح کی ایک مصنوعات کو اعداد و شمار پر کوئی نقصان نہیں پہنچایا جاسکتا ہے، اگر آپ اس سے نہیں نکلیں گے. اگر ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ایک دن دن کتنا زفیر ہوسکتا ہے، تو اس طرح کے غذا کی نزاکت کے 2-3 ٹکڑے ٹکڑے کافی ہوسکتے ہیں.