آج، سب سے زیادہ کھلاڑیوں کو تیزی سے نتائج حاصل ہوتے ہیں، یہ مختلف قسم کے کھیلوں کے غذائیت کے لۓ لے جاتے ہیں. ایک ہی وقت میں، بہت سے لوگوں کو واضح سوالات نہیں ہیں، مثال کے طور پر، ایک گینیر پینے اور یہ پوری طرح کیا ہے.
گائنر کے فوائد
اس بات کو سمجھنے کے لئے کہ گنیر کے لئے مفید کیا ہے، یہ اس کی ساخت بدلنے کے قابل ہے. اصل میں، یہ کاربوہائیڈریٹ - پروٹین کا مرکب ہے، اور اس میں کاربوہائیڈریٹ زیادہ موجود ہیں. لہذا نقطہ نظر کہ گینیر اور پروٹین اسی طرح کے مادہ ہیں غلط. گینر کی ایک مکمل منصوبہ ہے.
اس مادہ کو توانائی میں اضافہ اور اس کے نتیجے میں، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ترقی کی گئی ہے. کھلاڑیوں کو جو تربیت سے پہلے اس کا استعمال کرتے ہیں، ان کی تعلیمات میں زیادہ وشد نتائج دکھاتے ہیں اور ان میں بہتری دکھائی دیتے ہیں. اسی طرح اس مرکب میں عام طور پر خصوصی امینو ایسڈ موجود ہیں جو پٹھوں کو تربیت کے بعد تیزی سے بحال کرنے میں مدد ملتی ہیں. لہذا، آپ کو ایک گیریر کی ضرورت ہے کہ آیا کے بارے میں سوچو، آپ کو سب سے پہلے اپنے فوری مقاصد کا جائزہ لینے کے لئے ضروری ہے.
کیا وہ ان لوگوں کے لئے مفید ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟
گینر ایک ایسی چیز ہے جو بھاری وزن کے کھلاڑیوں کو بہترین نتائج حاصل کرتی ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ فاسٹ ذخائر حاصل کرنے کے خوف کے بغیر، پٹھوں کو بڑے پیمانے پر تیار کرسکتے ہیں.
جاننا کیوں کہ ایک ہیئر کی ضرورت ہے، آپ کو ایک ویکسین کی غلطی نہیں ملتی ہے اور وزن کم ہونے پر اسے پینا نہیں ہوگا. یہ مرکب ایک اعلی کیلوری کا مواد ہے اور اگر آپ کا مقصد، سب سے پہلے، چربی سے چھٹکارا حاصل کریں تو پھر دوسرے اختیارات کا استعمال کرنا بہتر ہے.
کیوں جینر پینا؟
پیشگوئی کا خلاصہ، ہم اس بارے میں کئی نتائج نکال سکتے ہیں کیوں کہ ایک گیرر کی ضرورت ہے.
- اس سے پہلے توانائی کی ریزرو میں اضافہ اور زیادہ نقطہ نظر کو لاگو کرنے کے لئے تربیت سے پہلے لیا جاتا ہے.
- یہ تربیت کے پس منظر کے خلاف پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ترقی کے لۓ لیا جاتا ہے.
- . یہ خوراک کی کیلوری کا مواد بڑھانے کے لۓ لیا جاتا ہے.
- یہ عام طور پر کھانے کے لئے ایک متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اگر آپ عام کھانا کھاتے ہیں تو کوئی وقت یا موقع نہیں ہے.
اس طرح، جنہوں نے پہلے سے ہی چربی کے ذخائر سے چھٹکارا حاصل کیا ہے ان کے لئے ایک بہترین آلے ہے اور ان کے پٹھوں بڑے پیمانے پر بڑھنے کی کوشش کر رہے ہیں.
کیا مجھے ایک گیریر لڑکی لینے کی ضرورت ہے؟
زیادہ سے زیادہ، منصفانہ جنس جم میں آتے ہیں تاکہ وزن کم کرنے کے بجائے پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کریں. انہیں اس ضمیمہ لینے کی ضرورت نہیں ہے - سب سے پہلے، مختلف موٹی برنرز پر توجہ دینا بہتر ہے. تاہم، اگر آپ کا مقصد خاص طور پر پٹھوں کا فائدہ ہے، تو آپ کے کھیلوں کے غذائیت میں گیئرر ایک مناسب جگہ لے جائے گا.