حقیقت یہ ہے کہ مفید برتن بھی پکا جا سکتا ہے سوادج ہے - یہ ایک حقیقت ہے. دوسرے کھانے کی ترکیبیں جو آپ کو اضافی کیلوری کے بغیر سایہ کرے گی، ہم اس مضمون میں حصہ لیں گے. لہذا، ہم ایک دوسرے کے ساتھ سیکھتے ہیں کہ کس طرح تولیہ میں بروکولی پکانا.
پنیر کے ساتھ تندور میں بروکولی پکایا
اجزاء:
- مکھن - 2 چمچ. چمچ؛
- نصف صدی؛
- دودھ - 2 ½ اشیاء؛
- نمک، مرچ
- پیاز - 1/2 پی سیز.
- grated مشکل پنیر - 100 g؛
- کریم - ایک صدی کا 1/4؛
- بروکولی - 1 سر؛
- لہسن - 1 لونگ؛
- grated "کارسن" - 100 جی.
تیاری
ہم پیاز براؤن تک پیاز اور بھڑکاتے ہیں.
چٹان میں، مکھن کو پگھل دیا اور اسے آٹا پر تقریبا 2 منٹ تک بھرایا، باقاعدگی سے ہلکا پھلکا. آہستہ آہستہ کریم آٹے پر ڈال اور چٹائی کو ختم کرنے کے بعد ایک چٹان کے ساتھ چٹان دبائیں. موٹی اور مرچ کے ساتھ موسم میں بھول نہیں، موٹی تک چٹنی کھانا پکانا. کھانا پکانے کے اختتام پر، تلی ہوئی پیاز کے ساتھ چٹنی کا مرکب کریں اور grated "پرسن".
ایک چٹان میں، پانی، نمک اور اس میں بروکولی کھانا پکانا، تقریبا دو منٹ، انفراسٹرکچر پر منحصر ہے. ہم متاثرہ inflorescences ایک بیکنگ ڈش میں پھیلاتے ہیں اور اس پر چٹنی ڈال دیں. سب سے اوپر، پنیر کے ساتھ ڈش چھڑک اور 180 ڈگری پر 25 منٹ کے لئے تندور کو سب کچھ بھیجیں. تولیہ میں بروکولی کا ہماری برتن خدمت کرنے کے لئے تیار ہے!
تولیہ میں بروکولی کے ساتھ مچھلی
اجزاء:
- منجمد بروکولی - 300 جی؛
- سفید مچھلی کے فلورا - 500 جی؛
- موٹی کریم - 1/2 چمچ.
- نصف صدی؛
- grated مشکل پنیر - 1 آئٹم؛
- نٹمگ - چوٹکی؛
- روٹی روٹی - 2 چمچ. چمچ؛
- مکھن - 2 چمچ. چمچ؛
- آٹا - 1 چمچ. چمچ؛
- نمک، مرچ - ذائقہ.
تیاری
تیار ہونے تک بروکولی پکایا ڈیک میں تیار نہیں کیا جاتا ہے. بروکولی کے دوران ہم مچھلی کے پھولوں کے ٹکڑوں، ہڈیوں یا جلد کے بغیر ٹکڑے ٹکڑے کرتے ہیں.
ہم واقف سکیم کے مطابق کریم چٹنی تیار کرتے ہیں: ہم ساسپین میں مکھن پگھل جاتے ہیں، سنہری آتے تک بھری مکھن، مسلسل آٹے سے منحصر ہوتے ہیں، دودھ اور کریم کو چٹنی میں ڈال دیتے ہیں، ہر چیز کو ہمسایہیت کے لۓ.
لہذا، آپ کو نہ صرف مچھلی، بلکہ آلو، یا خنزیر میں تولیہ میں بروکولی کے ساتھ کھانا پکانا، اگرچہ پہلے ہی گوشت اور آلو دونوں تیار نہیں ہوجائے گی. چھٹی اور ایک ہفتے کے روز دونوں کے لئے تیار شدہ ڈش مناسب ہے.